Рекомендуемые сроки введения и примерное количество отдельных продуктов и прикорма детям 1-го года жизни, находящимся на грудном вскармливании

Наименование продуктов и блюд

Месяц жизни

¹

J&

3

4

5

6

7

8

9

10—12

Сливочное масло, г

—

2

3

3

4

5

5

5

Растительное масло, г

—

——

—

1

1—1,5

2

2,5

2,5

3

3

Каши 8—10 % (т гречневой, рисовой,

—

——

—

—

С 10 до 60—130 г

150

160

180

180

180

овсяной муки), г

Бульон, мл

—

——

—

—

—

—

30

50

50

50

Хлеб, г

—

——

—

—

—

—

3

5

5

10

Сухари, г

—

——

—

—

—

—

3—5

5

5

5

Печенье, г

—

——

—

—

—

—

—

10

10

10

Мясо, г

—

——

—

—

—

—

5—20

20

20

30

Печень, г

—

——

—

—

—

5—10

10

10

20

20

Молоко, мл

—

——

—

100

200

200

250

250—300

250—300

250—300

Кефир, мл

—

——

—

—

—

—

200

200

200

400—600

Число кормлений

7—6

6

6

6-5

5

5

5

5

5

5

Продукты

Нормы продуктов (г) для детей в возрасте

1-Г/2

года

Г/2-3

года

3-5 лет

5-7 лет

7-11 лет

11—14 лет

Хлеб пшеничный

40

70

100

125

150

200

» ржаной

10

30

30

50

75

125

Мука картофельная

5

5

5

5

5

5

» пшеничная

5

5

10

15

25

35

Крупа, макароны, бобо­

25

35

40

45

65

80

вые

Картофель

100

150

200

200

300

400

Овощи разные

100

150

200

200

300

400

Фрукты свежие

100

100

200

200

300

400

» сухие

10

10

20

20

20

20

Сладости

10

10

10

10

15

15

Сахар

60

60

60

60

60

60

Соль

3

5

6—7

8

10

10

Чай

0,2

0,2

0,2

0,2

0,2

0,2

Кофе

1

2

3

3

3

Какао

0,3

0,5

0,5

1

1

Масло растительное

2

2

5

5

8

10

Мясо

55

60

75

95

120

175

Рыба

5

10

20

50

50

75

Яйцо (штук)

Vi

V2

Va

^2

1

1

Масло сливочное

15

18

25

30

40

50

Молоко

700

700

600

550

550

500

Творог 9 % жирный

35

35

45

45

45

50

Сметана

—

5

10

10

15

20

Сыр

3

5

5

8

10

15

Среднее содержание белков, жиров, углеводов

и калорий в приведенных выше нормах продуктов

по возрастам

Белки

46

54

60

67

81

104

Жиры

49

52

60

69

80

94

Углеводы

175

223

261

285

345

433

Калории

1365

1608

1874

2085

2.490

3076