Индивидуальные результаты исследования ситуативной и личностной тревожности

Уровни выраженности личностной тревожности		Проявление тревожности как свойства личности
		в обыденном поведении	в общении в студенческой группе (трудовом коллективе)	в учебной (профессиональной) деятельности
до 30	Низкий
31 – 44	Средний
45 и более	Высокий

Уровни выраженности ситуативной тревожности		Проявление тревожности как ситуативного эмоционального состояния
		в обыденном поведении	в общении в студенческой группе (трудовом коллективе)	в учебной (профессиональной) деятельности
До 30	Низкий
31 – 44	Средний
45 и более	Высокий

Лицам с высокими показателями тревожности рекомендуется формировать чувство уверенности в успехе. Им необходимо смещать акцент с “внешней” требовательности, категоричности и высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и планирование ее по подзадачам.

Для лиц с низкими показателями тревожности требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, воспитание чувства ответственности

Вопросы

1. Что такое “личностная тревожность”, “ситуативная тревожность” каковы их отличительные особенности?

2. Какую роль играет личностная и ситуативная тревожность в поведении и деятельности человека?

3. Каким образом можно измерить личностную и ситуативную тревожность?

4. Что можно порекомендовать лицам с ярко выраженными показателями тревожности?

Рекомендуемая литература

Василюк В. Ф. Психология переживания. М., 1989.

Изард К.Э. Психология эмоций. СПб., 1999.

Ольшанникова А.Е. Эмоции и воспитание. М., 1983.

Психология эмоций: Тексты / Под ред. В.К. Вилюнаса, Ю.Б. Гиппенрейтер. М., 1993.

Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность: В 2 т. М., 1986. Т.1.

Тема 13. ИССЛЕДОВАНИЕ

ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ФРУСТРАЦИИ

Цели занятия: 1. Формирование знаний и умений по изучению

эмоциональных состояний личности.

2. Исследование эмоционального состояния фрустрации.

Эмоциональное состояние фрустрации Методика исследованияфрустрационных реакций

Эмоциональное состояние фрустрации

Жизнь современного человека наполнена всевозможными ограничениями и запретами, и любые препятствия на пути удовлетворения его желаний вызывают естественные ответные эмоциональные реакции. Эти реакции, возникающие в условиях конфликта как следствие противоречия между неудовлетворенными желаниями и существующими в обществе ограничениями и запретами, получили название фрустрации.

Фрустрация (от лат. frustratio – обман, расстройство, разрушение планов) – специфическое эмоциональное состояние человека, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми или субъективно так понимаемыми трудностями, возникающими на пути к достижению цели или к решению проблем¹.

В наиболее общем понимании, фрустрация – это эмоциональное состояние человека, вызванное наличием двух моментов: наличием сильной мотивированности достичь цель (удовлетворить потребность) и преграды, препятствующей этому достижению. Преградами на пути к достижению цели могут быть причины различного характера:

• нехватка внешних средств или внутренних способностей для достижения цели;

• потери и лишения, которые исправить невозможно, например смерть близкого человека;

• конфликты, например внешние конфликты с какими-то людьми, которые не дают возможности человеку достичь желаемой цели, либо внутренние конфликты между разными желаниями, чувствами, убеждениями, которые переживает человек и которые не позволяют ему принять решение и достичь цели;

• объективные причины, например лишение свободы;

• социокультурные, например нормы, запреты, табу и т.д.

Французский психолог Я. Фресс отметил, что фрустрация возникает каждый раз, когда физическое, социальное или даже воображаемое препятствие мешает действию, направленному на достижение цели, или прерывает его².

Фрустрационные состояния могут вызывать существенные изменения в мотивации человека, побуждая его быть агрессивно-завистливым, обвинителем всех и каждого (он может не осознавать этого и не понимать, почему он так реагирует, – “агрессивная фрустрация”) либо заставляя человека чувствовать себя во всем виноватым, никчемным, лишним, неполноценным (“регрессивная фрустрация”). Состояние фрустрации сопровождается отрицательными эмоциональными переживаниями: разочарованием, раздражением, тревогой, отчаянием и т. д. Возникновение фрустрации определяется не только объективной ситуацией, но и особенностями личности. Фрустрация отрицательно влияет на взаимоотношения людей, если хотя бы один из них находится в этом состоянии. В групповых отношениях фрустрация нередко способствует возникновению межличностных конфликтов.

Агрессивные реакции, порождаемые фрустрацией, могут оказаться направленными не только на внутригрупповые, но и на межгрупповые отношения, например международные, межнациональные, межгосударственные, что нередко можно наблюдать в периоды социальных, политических и экономических волнений.

Анализируя состояние фрустрации, необходимо различать вызывающую ее причину, фрустрационную ситуацию и ответную реакцию на нее.

Отечественный психолог В.С. Мерлин выделил 5 основных реакций на состояние фрустрации:

1) досада на себя (“какой я недотепа”);

2) злость на других, когда внутренняя напряженность человека, порожденная сильным неудовлетворенным желанием, ждет внешней разрядки и побуждает искать причину всех бед в другом человеке (“это он во всем виноват”);

3) обесценивание предъявленной задачи (“задача неразрешимая, никто не может предложить ответа”);

4) тревожность (“мне теперь покоя не будет из-за этой задачи”);

5) депрессия, выраженная в состояниях подавленности, упадка сил, снижения активности (“не хочу даже думать об этом”).

Реакции фрустрации принимают два основных направления: импульсивность и толерантность (устойчивость).

Каждому человеку присуща индивидуальная комбинация приемов, позволяющих выйти из состояния фрустрации; они рассматриваются как форма адаптации к фрустрационной ситуации.