2.Традиційні методи лікування серцево-судинних захворювань і їх профілактика .
Лікуванням всіх серцево-судинних захворювань займається лікар-кардіолог, самолікування або самостійна корекція лікування абсолютно недопустимі. До кардіолога необхідно звертатися при найменших ознаках захворювання серця або судин, тому що спільною рисою практично всіх серцево-судинних захворювань є прогресуючий характер хвороби. При підозрах на проблеми з серцем не можна чекати видимих симптомів, дуже багато захворювань серцево-судинної системи починаються з появи у хворого суб'єктивного відчуття, що «щось не так». Чим більш ранню стадію хвороби виявить при огляді лікар-кардіолог, тим легше, безпечніше і з меншою кількістю медикаментів пройде лікування. Хвороба часто розвивається досконалого непомітно для хворого, і відхилення від норми можливо помітити тільки при обстеженні кардіологом. Тому профілактичні візити до лікаря-кардіолога з обов'язковим дослідженням ЕКГ необхідні хоча б один раз на рік. Профілактика серцево-судинних захворювань Профілактика захворювань серцево-судинної системи складається з комплексу заходів, спільних для більшості цих захворювань, але деякі хвороби, звісно, потребують окремого підходу. Ми зупинимося на деяких загальних рекомендаціях. Перш за все, захворювання серцево-судинної системи виникають на основі нервово-психічних напружень. Отже, зниження їх кількості та інтенсивності є найпотужнішим профілактичним засобом проти всіх серцево-судинних захворювань. Як не дивно, але, на думку більшості людей, саме «вибухонебезпечне» з нервово-психічної точки зору місце - це будинок. Якщо на роботі, з чужими нам людьми ми ще намагаємося стримувати прояви негативних емоцій, то з рідними звертаємося за принципом «навіщо зі своїми церемонитися?» І випліскуємо на них все наше накопичене за день роздратування. Нам часто відповідають тим же. Це породжує взаємні образи, напруга і ... серцево-судинні захворювання. Треба б частіше згадувати про те, що якщо ми не зробимо всього можливого для спокою і щастя наших близьких, то цього не зробить ніхто. Якби всі могли поміняти ставлення до світу з вимагає на дає, проблем з серцем було б визначено менше. Отже, кардіологи радять доброзичливо ставитися до себе і людям, не намагатися пам'ятати образи, вчитися прощати від душі, забуваючи те, за що простили. Часто головним об'єктом постійного невдоволення людини є і він сам. Слова про кохання не тільки до близьких, але і до себе самого, давно у всіх на слуху, і тим не менше повторимо побиту істину: любити весь світ потрібно починати з себе. Кожній людині необхідні позитивні емоції, тому таким потужним профілактичним дією володіють хороші книги, гарні фільми, спілкування з друзями, активна і радісна інтимне життя з коханим і люблячим чоловіком. Як ми вже говорили, необхідною складовою частиною профілактики серцево-судинних захворювань є фізично активний спосіб життя, та сама «м'язова радість», про яку говорив академік Павлов. Це заняття спортом, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, плавання, туристичні походи, тобто будь-яка фізична діяльність, яка приносить людині задоволення. Добре прищепити собі звичку до процедур, що гартують: це може бути контрастний душ, обливання холодною водою, ходіння босоніж по снігу, відвідування лазні або сауни - вибір величезний, і кожен може знайти те, що йому більше до душі. А тим часом всі ці заходи зміцнюють стінки судин і тим самим попереджають багато серйозних захворювань. Відпочинок теж повинен бути повноцінним. Нормальна тривалість сну повинна становити 8-10 годин на добу, причому краще, коли є можливість відпочити і протягом дня. Зрозуміло, не можна обійти стороною таку важливу частину нашого життя, як харчування. Доведено, що велика кількість в нашому раціоні жирної, гострої, солоної їжі не тільки викликає ожиріння, але і погано впливає на еластичність судин, а це порушує кровообіг. Особливо гостро стоїть питання з сіллю при гіпертензії. В цьому випадку виключення з раціону кухонної солі є мірою першої необхідності. Але і всім іншим для профілактики серцево-судинних захворювань варто було б взяти за правило ніколи не досолювати їжу, а солоні делікатеси ставити тільки на святковий стіл. Справа в тому, що надлишок солі в організмі заважає ниркам справлятися з виведенням з нього рідини, і тим самим створює зайве навантаження на судини і серце. Крім того, існують продукти, які надаючи на організм тонізуючу дію, можуть впливати безпосередньо на серцево-судинну систему. До них відноситься міцний чай, каву, алкогольні напої. Усім цим, особливо алкоголем, не варто зловживати. Зрозуміло, найбільш негативний вплив на серцево-судинну систему робить куріння. Серед курців практично всі серцево-судинні захворювання поширені в набагато більшому ступені, ніж серед некурящих. І якщо стосовно алкоголю ще можна говорити про доведеною користь невеликих кількостей сухого виноградного вина (це багаторазово підтверджується французькими вченими), то куріння не приносить нічого крім шкоди, тому ми так наполегливо говоримо про необхідність повної відмови від цієї звички. А для того, щоб «заспокоїти нерви», як часто пояснюють свою пристрасть до тютюну, є більш корисні і приємні способи. Отже, підсумовуючи сказане, повторимо: фізична активність, психологічний настрій на доброзичливе ставлення до себе і світу, правильне харчування, відмова від шкідливих звичок і регулярні профілактичні огляди у кардіолога - ось той мінімум, який необхідний для того, щоб бути впевненими в тому, що серцево-судинні захворювання обійдуть вас стороною. Будемо сподіватися на те, що стрімко завойовує світ мода на здоровий спосіб життя допоможе позбавити XXI століття від назви «епоха серцево-судинних захворювань».