Пояснительная записка

Программа «Детский фитнес» является модифицированной образовательной программой дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности.

Актуальность программы

Проблема оздоровления детей в современных условиях является чрезвычайно актуальной. Основной вопрос состоит в повышении жизнеспособности и устойчивости детского организма к неблагоприятным условиям среды, в формировании, сохранении и укреплении здоровья.

Всем известно, что, так же как и взрослые, современные дети испытывают дефицит двигательной активности. Дети большую часть времени проводят в малоподвижном состоянии. Это мешает полноценному развитию детей, ведет к их повышенной утомляемости.

Недостаток двигательной активности неблагоприятно отражается на функционировании всех систем организма: ухудшается работоспособность мозга, снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. Физические упражнения благотворно влияют на развитие таких функций нервной системы как сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Под влиянием мышечной деятельности происходит гармоничное развитие всех отделов центральной нервной системы. При этом важно, чтобы физические нагрузки были систематическими, разнообразными и не вызывали переутомления. При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организма человека. В этом, главным образом, и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья ребенка. Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности.

Данная образовательная программа основана на методике физического воспитания детей дошкольного возраста (4-6 лет) с учетом анатомо-физиологических особенностей детей, что позволит создать благоприятные условия для постепенного и последовательного физического развития, непосредственно связанного с интеллектуальным и нравственным.

Новизна программы

Известно, что в условиях традиционного обучения физической культуры и спорта занятия носят обязывающий характер. Далеко не для всех детей дошкольного возраста такие занятия приносят радость и удовлетворение. Только наиболее способные дети занимаются с удовольствием, сами стремятся к достижению результата. Между тем дети, которые испытывают затруднения в исполнении каких - либо движений, стараются уклониться от таких занятий, либо с радостью начиная, очень быстро «остывают» и перестают заниматься. А ведь именно таким детям в первую очередь необходимо заниматься двигательной активностью.

Программа «Детский фитнес» построена так, что дети с удовольствием занимаются физической культурой. Занятия проводятся в игровой форме, с музыкальным сопровождением. В программу включены элементы ритмики, которые способствуют развитию чувства ритма, умению совмещать свои движения с музыкой, прививают интерес к танцам. Специально подобранная музыка для детского фитнеса развивает не только физические качества, но и пластичность и красоту движения, развивает творческие способности у детей

Как считал Ж.Далькроз «урок ритмической гимнастики должен приносить детям радость, иначе он теряет половину своей цены». То же самое мы можем сказать применительно к «детскому фитнесу». Хорошее самочувствие ребенка, приподнятое настроение, отсутствие боязни казаться неловким, неуклюжим – основное условие, для развития детей в процессе занятий фитнесом.

Детский фитнес помогает малышам развивать двигательные навыки и приобщает к здоровому образу жизни.