Глава 2. Занятия с использованием игровых упражнений для детей среднего школьного возраста по настольному теннису

2.1. Фрагменты занятий и апробация с использованием игровых упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста по настольному теннису

Игровые упражнения в тренировке направлены на развитие координации движений, быстроты и выносливости. Они оказывают общее воздействие на организм игрока. Позволяет добиться эмоциональности и высокой интенсивности работы, помогает выявить и воспитать ряд физических и психических качеств, среди которых главное место занимают ловкость и быстрота мышления, что так важно в настольном теннисе.

Для того чтобы занятия стали интереснее, используют различные игры. Такие упражнения подстегивают к достижению цели, учат бороться за выигрыш очка от начала до конца. Это могут быть обычные игры на счет или выполнение тренировочных заданий со счетом. Можно также использовать и такие игровые - упражнения [16,С.18].

При разработке занятий учитывалась направленность игровых упражнений на отдельные компоненты быстроты в основной части урока.

Фрагмент основной части урока№1 по настольному теннису

Тема: Овладение техническому приему «Накат слева справа»

Цель занятия: Обучение техническому приему «Накат слева справа»

Задача: Развитие быстроты простой реакции.

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
1. Кто дальше? На полу перед стеной проводят несколько параллельных линий на расстоянии 30 см одна от другой. Играющие встают перед первой линией и бросают мяч о стену, ловят и отходят на следующую линию; постепенно отступая от стены, бросают и ловят мяч. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше всех от стены. 2. Игры-эстафеты.	15-20 мин	Обратить внимание на правильность выполнения упражнений. Обратить внимание на темп выполнения упражнений. Обратить внимание на правильность движения рук, ног и туловище.

Фрагмент основной части урока №2 по настольному теннису

Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «высокий топ-спин».

Задача: Развитие быстроты одиночного движения.

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
1. Поймай мяч. Дети располагаются тройками, двое из них – на расстоянии 3–4 м друг от друга, и перебрасывают мяч. Третий находится между ними и старается поймать мяч в тот момент, когда он пролетает над ним. Если поймает, он встает на место ребенка, бросившего мяч, а тот занимает место водящего. 2. Удары отброшенного партнером мяча, постепенно увеличивая скорость бросков. Это упражнение является основой целого ряда игровых упражнений.	25-30 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр. Мячи нужно бросать с различной троектории. Обратить внимание на темп выполнения упражнений.

Фрагмент основной части урока №3 по настольному теннису.

Тема: «Овладение техническому приему «топ-спин со стола».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «топ-спин со стола».

Задача: Развитие быстроты частоты движения

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
«Солнышко». Играющих может быть любое число, но не меньше трех. Все занятые в игре двигаются вокруг стола, поочередно отбивая мяч. Допустим, игроков пятеро. В таком случае мяч вводят в игру с той стороны, где расположено больше играющих. Отбив мяч, вы должны перейти на другую сторону стола, дождаться своей очереди, снова отбить мяч и снова перейти на другую сторону стола. Игру проводят, как правило, с выбыванием: если игрок ошибся, то выбывает из игры. Но можно играть и до трех, пяти. ошибок. Чем меньше остается играющих, тем быстрее необходимо двигаться. Когда у стола остается двое, то они, стоя, как обычно. «Бой с тенью», в процессе которого осуществляется выполнение одиночных ударов или серий по 3-4 удара с максимальной скоростью с сочетании с передвижением, обманными финтами и разнообразными защитами, представляя перед собой конкретного противника. Дозировка: 2-3 партии, продолжительность по 1-3 минуты каждый. Отдых между партиями 2-4 минуты.	20-25мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр. Обратить внимание на правильность выполнения упражнений. Обратить внимание на темп выполнения упражнений.

Фрагмент основной части урока №4 по настольному теннису

Тема :Овладение техническим приемом «высокий топ-спин в бэкхенд-ударе» и приемом «фордхенд-удара».

Цель занятия: Обучения техническому приему «высокий топ-спин в бэкхенд-ударе» и совершенствование приемов «фордхенд-удара».

Задача: Развитие быстроты одиночного движения при игре настольный теннис

содержания занятия	дозировка	ому
«Один против четырех».Один игрок отбивает мяч по диагонали вправо, на другой стороне партнеры отбивают мяч, двигаясь вправо по кругу, обегая мячи или стулья (рис. 47). Когда мяч отбивают по диагонали влево, направление бега меняется. Игру ведут на счет до заранее определенного времени. Игрок команды, набравший меньше очков, занимает место на противоположной стороне стола. Эта игра очень полезна для закрепления техники передвижения.	15-20 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игры.

Фрагмент основной части урока №5 по настольному теннису

Тема: «Овладение техническому приему «быстрый топ-спин».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «быстрый топ-спин».

Задача: Развитие быстроты сложной реакции

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
1. «Два против пяти». На одной стороне двое игроков отбивают мяч поочередно, как в парной игре, а на другой стороне команда из пяти игроков (можно больше или меньше) также поочередно отражает мяч и передвигается в конец колонны, уступая площадку следующему игроку. Задания могут быть различные — от простого (одноходовой) до сложного (двух-трехходовой комбинации). Игра ведется на счет до заранее определенного времени. Победителя определяют как в паре, так и в команде. Ими считают тех игроков, которые к окончанию игры совершили меньше ошибок, т. е. набрали меньше очков. Они образуют новую пару, и игру начинают снова (рис. 46). 2. Поймай палку. Играющие дети стоят по кругу, в центре – учитель или ведущий. Он придерживает рукой палку, поставленную на пол вертикально, накрыв ее сверху ладонью. Учитель или ведущий называет имя одного из детей и отбегает, отпуская палку. Ребенок должен успеть подбежать и схватить палку, не дав ей упасть.	25-30 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр.

Фрагмент занятия №6 по настольному теннису

Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин с лева».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «высокий топ-спин».

Развивающая задача: Развитие быстроты движения

Основная часть урока

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
«Два против пяти» в усложненных условиях или по методу круговой тренировки. На одной стороне стола два игрока чередуются, выполняя удары как в парной игре, а на другой пять игроков передвигаются по кругу в усложненных условиях — перешагивая через скамейку. Игру можно еще больше усложнить; игроки при передвижении должны пройти несколько «станций», например — отжаться от пола, подпрыгнуть несколько раз вверх, можно со скакалками, пролезть под столом и т. п. «Станции» при этом надо располагать таким образом, чтобы игроки двигались по кругу, не мешали друг другу при выполнении упражнений и успевали подойти к столу и выполнить удар. Игру можно проводить с одним партнером на другой стороне стола. Ведется она с подсчетом очков. В качестве разновидности этой игры может быть использовано построение команды не по кругу, а в колонну по одному. В этом случае играющий, после того как отразит мяч, бегом перемещается назад, в конец построения команды, игроки которой, обегая стойки (как слаломисты), должны подойти к столу и выполнить определенный удар. Вместо стоек или мячей, которые нужно обегать, можно положить несколько брусков, скамеек или других невысоких предметов, через которые надо перешагнуть или перепрыгнуть	25-30 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр.

Фрагмент основной части урока №7 по настольному теннису

Тема: Овладение техническому приему «Накат слева справа»

Цель занятия: Обучение техническому приему «Накат слева справа»

Задача: Развитие быстроты простой реакции.

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
1. Кто дальше? На полу перед стеной проводят несколько параллельных линий на расстоянии 30 см одна от другой. Играющие встают перед первой линией и бросают мяч о стену, ловят и отходят на следующую линию; постепенно отступая от стены, бросают и ловят мяч. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше всех от стены. 2. Игры-эстафеты.	15-20 мин	Обратить внимание на правильность выполнения упражнений. Обратить внимание на темп выполнения упражнений. Обратить внимание на правильность движения рук, ног и туловище.

Фрагмент основной части урока №8 по настольному теннису.

Тема: «Овладение техническому приему «топ-спин со стола».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «топ-спин со стола».

Задача: Развитие быстроты частоты движения

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
«Солнышко». Играющих может быть любое число, но не меньше трех. Все занятые в игре двигаются вокруг стола, поочередно отбивая мяч. Допустим, игроков пятеро. В таком случае мяч вводят в игру с той стороны, где расположено больше играющих. Отбив мяч, вы должны перейти на другую сторону стола, дождаться своей очереди, снова отбить мяч и снова перейти на другую сторону стола. Игру проводят, как правило, с выбыванием: если игрок ошибся, то выбывает из игры. Но можно играть и до трех, пяти. ошибок. Чем меньше остается играющих, тем быстрее необходимо двигаться. Когда у стола остается двое, то они, стоя, как обычно. «Бой с тенью», в процессе которого осуществляется выполнение одиночных ударов или серий по 3-4 удара с максимальной скоростью с сочетании с передвижением, обманными финтами и разнообразными защитами, представляя перед собой конкретного противника. Дозировка: 2-3 партии, продолжительность по 1-3 минуты каждый. Отдых между партиями 2-4 минуты.	20-25мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр. Обратить внимание на правильность выполнения упражнений. Обратить внимание на темп выполнения упражнений.

Фрагмент основной части урока №9 по настольному теннису

Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «высокий топ-спин».

Задача: Развитие быстроты одиночного движения.

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
Поймай мяч. Дети располагаются тройками, двое из них – на расстоянии 3–4 м друг от друга, и перебрасывают мяч. Третий находится между ними и старается поймать мяч в тот момент, когда он пролетает над ним. Если поймает, он встает на место ребенка, бросившего мяч, а тот занимает место водящего. 2. Удары отброшенного партнером мяча, постепенно увеличивая скорость бросков. Это упражнение является основой целого ряда игровых упражнений.	25-30 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр. Мячи нужно бросать с различной троектории. Обратить внимание на темп выполнения упражнений. Обратить внимание на темп выполнения упражнений.

Фрагмент основной части урока №10 по настольному теннису

Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

Цель занятия: «Обучения техническому приему «высокий топ-спин».

Задача: Развитие быстроты одиночного движения.

СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЯ	ДОЗИРОВКА	ОМУ
Уклоны от брошенного партнером мяча, постепенно сокращая дистанцию или увеличивая скорость бросков. Это упражнение является основой целого ряда подвижных игр. Отбивание брошенного партнером мяча, «защищая» условные «ворота» или сектор у глухой стены, забора и т. д. Упражнение рекомендуется выполнять обусловлено: только руками, только ногами, руками и ногами. Необходимо постепенно сокращать дистанцию броска, размер мяча и увеличивать скорость броска. Рекомендуется выполнять в форме игры. Ловля брошенного партнером мяча, защищая «ворота». Хлопки ладонями по тыльным сторонам кистей рук партнера, стоя лицом к нему. Кисти рук в И.П. держать под ладонями партнера. Выполнять с предельной быстротой. Это упражнение можно применять и как игру, меняясь с партнером по очереди ролями: «хлопнул» своей ладонью по тыльной стороне его кисти - выиграл очко. Хлопки своей ладонью по ладони партнера, стараясь «захватить» лежащую в ней монетку (жетон). И.П. - стоя лицом друг к другу, обе руки партнеров на уровне живота и ладонями вверх, руки «ведущего» - сверху. Упражнение рекомендуется выполнять в форме игры.	25-30 мин	Надо следить за порядком и соблюдением правил игр. Мячи нужно бросать с различной троектории. Обратить внимание на темп выполнения упражнений.

Методические указания: В парных упражнениях, важно правильно подбирать пары. При большой разнице в уровне подготовки надо давать фору более слабым учащимся – увеличивать или уменьшать расстояние между играющими. Не следует упускать при этом воспитательный эффект и забывать о воспитательном аспекте – надо постараться сделать так, чтобы менее сильный ребенок мог догнать быстрого. Учитель должен подчеркнуть его старание и успехи.

Таким образом, разработаны 10 фрагментов занятий с использованием игровых упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста по настольному теннису при этом учитывалось направленность игровых упражнений на отдельные компоненты быстроты:

- Фрагмент 1 Тема: Овладение техническому приему «Накат слева с права»

- Фрагмент 2 Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

- Фрагмент 3 Тема: «Овладение техническому приему «топ-спин со стола».

- Фрагмент 4 Тема: Овладение техническим приемом «высокий топ-спин в бэкхенд-ударе» и приемом «фордхенд-удара».

- Фрагмент 5 Тема: «Овладение техническому приему «быстрый топ-спин ».

- Фрагмент 6 Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин с лева».

- Фрагмент 7 Тема : Овладение техническому приему «Накат слева справа»

- Фрагмент 8 Тема: «Овладение техническому приему «топ-спин со стола».

- Фрагмент 9 Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

- Фрагмент 10 Тема: «Овладение техническому приему «высокий топ-спин».

На основе решенных задач исследовательской работы был предложен план апробации разработанных занятий с использованием специальных упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста, который обсуждался с научным руководителем и с учителем школы. Учитывая план тренировочного процесса по настольному теннису, были включены специальные упражнения для развития быстроты у детей среднего школьного возраста на занятиях по настольному теннису.

Разработанные занятия были апробированы в процессе государственной практики в Якутской Гороцской Национальной Гимназии.

Цель апробации - является изучение вопросов уровня развития быстроты у детей среднего школьного возраста.

Сроки апробации с 11 января по 13 февраля 2012 года.

Все пожелания и предложения были учтены при окончательной доработке плана. В соответствии с планом проведения апробации, было охвачено 12 детей учащихся 8 класса. Из них 5 девочек и 7 мальчиков.

Методы исследования:

1. Анализ - научно методической литературы.

2. Тестирование.

3. Метод математической статистики

4. Педагогическая апробация.

В процессе исследования изучалась литература по теме исследования. Анализ научно-методической литературы осуществлялся для постановки задач, подбора методов исследования, обсуждение полученных результатов.

Педагогические наблюдения  за действиями  занимающихся проводились в процессе учебных занятий для визуального определения развитие быстроты. Результаты заносились  в специально разработанную карточку протокол.

Исходя из цели апробации, работа проводилась в три этапа:

1. Констатирующий этап.

2. Обучающий этап.

3. Контрольный этап.

Исследовательская работа начата с констатирующего этапа, для того, чтобы выявить объективную картину исходного уровня показателя развития быстроты у детей среднего школьного возраста по специально составленным тестам:

Тестирование проводилось на специальном инвентаре, на определенное время с учетом количества ударов с попаданием на специально оборудованный спортивный снаряд.

Удары производятся сериями за 10 секунд с каждой стороны. Учитывалось количество ударов и попаданий. Цифровой материал записывался в протоколы.

Все данные цифрового материала, приведенные в протоколах, подвергались статистической обработке.

Тест 1 Удар накат справа за 10 сек.

Тест 2 Удар накат слева за 10 сек.

Тест 3 Удар топ-спин справа за 10 сек с передвижением слева направо.

Тест 4 Удар топ-спин слева за 10 сек с передвижением слева направо.

2 этап – Обучающий.

Цель – апробация разработанных занятий с использованием комплексов специальных упражнений для развития быстроты у учащихся среднего школьного возраста с 11.02.2010 по 13.02.2010 г.

В течение пяти недель внедрили систему тренировок с использованием комплекса специальных упражнений для развития быстроты у учащихся среднего школьного возраста (экспериментальная группа).

3 этап – Контрольный.

Третья часть эксперимента выясняет, есть ли динамика улучшения показателей результативности ударов.

13 февраля с.г. провели вторичное тестирование, группа показала улучшение результатов в ударе.

Таким образом, результаты за месяц целенаправленного применения комплекса специальных упражнений для совершенствования техники ударов в настольном теннисе у детей среднего школьного возраста, дает возможность сделать следующие выводы:

  В результате педагогического эксперимента нами был выявлен исходный уровень детей среднего школьного возраста.

Таблица1.

До применения специальных упражнений

содержание		Название тестов
№	Ф.И.О.	Удар накат справа за 10 сек	Удар накат слева за 10 сек	Удар топ-спин справа за 10 сек	Удар топ-спин слева за 10 сек
1	Абрамов Антон	11	11	7	6
2	Антипин афонасий	13	12	6	7
3	Баин василий	10	13	7	6
4	Громова Наталя	8	8	4	5
5	Денисов Коля	12	14	7	7
6	Егорова Мария	8	9	5	4
7	Иванов Денис	10	12	6	6
8	Марков Гаврил	10	13	5	5
9	Олисова Сахая	10	10	5	6
10	Федорова Катерина	9	9	7	4
11	Харитонов Айсен	14	13	6	7
12	Шишигина Юля	10	8	5	6

Средний бал 10,4 10,5 5,8 5,5

Таблица 2.

После применения специальных упражнений

содержание		Название тестов
№	Ф.И.О.	Удар накат справа за 10 сек	Удар накат слева за 10 сек	Удар топ-спин справа за 10 сек	Удар топ-спин слева за 10 сек
1	Абрамов Антон	12	11	8	7
2	Антипин афонасий	13	12	6	7
3	Баин василий	10	13	7	8
4	Громова Наталя	9	10	5	6
5	Денисов Коля	13	14	8	7
6	Егорова Мария	9	10	5	5
7	Иванов Денис	10	12	7	6
8	Марков Гаврил	11	13	5	5
9	Олисова Сахая	12	11	5	6
10	Федорова Катерина	9	10	7	4
11	Харитонов Айсен	14	13	6	8
12	Шишигина Юля	11	9	6	7

Средний бал 11,6 10,8 6,2 6,1

Таким образом, эксперимент показал, что занятия по специально разработанным упражнениям на развитие быстроты у детей среднего школьного возраста улучшились незначительно, так как, в этом возрасте скоростные качества, как быстрота уменьшается, но при помощи специальных и других упражнений можно улучшить скоростные качества. И это доказывает правильности выбора специальных упражнений на развитие быстроты у детей среднего школьного возраста занимающихся настольным теннисом.

2.2. Направленность игровых упражнений на развитие отдельных компонентов быстроты

Игровые упражнения в тренировке направлены на развитие координации движений, быстроты и выносливости. Они оказывают общее воздействие на организм игрока. Позволяет добиться эмоциональности и высокой интенсивности работы, помогает выявить и воспитать ряд физических и психических качеств, среди которых главное место занимают ловкость и быстрота мышления, что так важно в настольном теннисе. Для того чтобы занятия стали интереснее, используют различные игры. Такие упражнения подстегивают к достижению цели, учат бороться за выигрыш очка от начала до конца. Это могут быть обычные игры на счет или выполнение тренировочных заданий со счетом. Можно также использовать и такие игровые - упражнения [16,С.18].

По мнению Барчукова Г.В. направленность упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста – это то, на что изменение морфофункциональных способностей данное упражнение влияет.

№	Название игровых упражнений	Направленность игровых упражнений
1	Ловля брошенного партнером мяча, защищая «ворота».	Это игровое упражнения развивают двигательную реакцию.
2	Удары отброшенного партнером мяча, постепенно увеличивая скорость бросков. Это упражнение является основой целого ряда игровых упражнений.	Это игровое упражнения развивают двигательную реакцию.
3	«Бой с тенью», в процессе которого осуществляется выполнение одиночных ударов или серий по 3-4 удара с максимальной скоростью с сочетании с передвижением, обманными финтами и разнообразными защитами, представляя перед собой конкретного противника. Дозировка: 2-3 партии, продолжительность по 1-3 минуты каждый. Отдых между партиями 2-4 минуты. 2.Метание теннисного мяча в цель. 3.Догони! На одной стороне площадки стоят друг за другом два ребенка, расстояние между ними – 2–3 м. По сигналу они бегут в прямом направлении на другую сторону, бегущий сзади старается догнать бегущего впереди на дистанции до 30 м.	Это игровое упражнения развивают частоту одиночного движения.
4	Скорее в круг! На полу разложены большие обручи, около каждого – двое детей. По сигналу «Беги!» дети бегают вокруг обруча, по сигналу «В обруч!» – впрыгивают в обруч и приседают. Выигрывает тот, кто первый впрыгнул в обруч. 2. Кто скорее дойдет до верха. Держать палку вертикально за нижний конец, перехватывая поочередно то одной, то другой рукой и ставя кулак к кулаку. Выигрывает тот, кто быстрее дойдет до верха.	Это игровое упражнения развивают быстроту простой реакции.
5	1.Поймай палку. Играющие дети стоят по кругу, в центре – учитель или ведущий. Он придерживает рукой палку, поставленную на пол вертикально, накрыв ее сверху ладонью. Учитель или ведущий называет имя одного из детей и отбегает, отпуская палку. Ребенок должен успеть подбежать и схватить палку, не дав ей упасть.	Это игровое упражнения развивают быстроту сложной реакции.
6	Игры-эстафеты. Здесь можно использовать различные движения, лучше такие, которыми дети уже владеют: пройти по скамейке, подлезть под дугу, обежать кеглю и вернуться на место; пробежать по узкой дорожке между двумя линиями, расстояние между которыми – 15–20 см, перепрыгнуть через «ручеек» шириной 40–50 см, разбежаться и достать в прыжке до ветки; прыгнуть из кружка в кружок, расстояние между которыми – 30 см, пробежать 5 м, снова прыгнуть из кружка в кружок. Соревнуются примерно равные по силам дети.	Это игровое упражнения развивают быстроту одиночного движения
7	«Два против пяти». На одной стороне двое игроков отбивают мяч поочередно, как в парной игре, а на другой стороне команда из пяти игроков (можно больше или меньше) также поочередно отражает мяч и передвигается в конец колонны, уступая площадку следующему игроку. Задания могут быть различные — от простого (одноходовой) до сложного (двух-трехходовой комбинации). Игра ведется на счет до заранее определенного времени. Победителя определяют как в паре, так и в команде. Ими считают тех игроков, которые к окончанию игры совершили меньше ошибок, т. е. набрали меньше очков. Они образуют новую пару, и игру начинают снова (рис. 46).	Это игровое упражнения развивают быстроту сложной реакции.

8

«Солнышко». Играющих может быть любое число, но не меньше трех. Все занятые в игре двигаются вокруг стола, поочередно отбивая мяч. Допустим, игроков пятеро. В таком случае мяч вводят в игру с той стороны, где расположено больше играющих. Отбив мяч, вы должны перейти на другую сторону стола, дождаться своей очереди, снова отбить мяч и снова перейти на другую сторону стола. Игру проводят, как правило, с выбыванием: если игрок ошибся, то выбывает из игры. Но можно играть и до трех, пяти. ошибок. Чем меньше остается играющих, тем быстрее необходимо двигаться. Когда у стола остается двое, то они, стоя, как обычно.

Это игровое упражнения развивают частоту одиночного движения.

И так, основываясь на научные труды Барчукова Г.В, Амелин, А. Н, Байгулов, Ю. П. нами определены направленности игровых упражнений на развитии различных компонентов быстроты, которые влияют на развитие специальных физических качеств теннисиста.

На основе решенных задач исследовательской работы был предложен план апробации разработанных занятий с использованием комплексов специальных упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста на занятиях по настольному теннису, который обсуждался с научным руководителем и с коллективом школы. Были включены комплексы специальных упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста на занятиях по настольному теннису.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

По итогам нашей работы мы пришли к следующему заключению.

1. Раскрыта сущность процесса развития быстроты у детей среднего школьного возраста занимающихся настольным теннисом на основании научных работ Амелина А.Н, Байгулова Ю. П. и др.

Сущность процесса развития быстроты у детей среднего школьного возраста занимающихся настольным теннисом заключается в целенаправленном системном формировании рациональных способов управления своим движением и в приобретении необходимых двигательных качеств в настольном теннисе. Она строится по такой последовательности.

В начале, следует развивать скоростную способность как быстрота двигательных реакций, так как двигательная реакция в настольном теннисе играет основополагающую роль. Далее отводится развитию скоростной способности одиночного движения и частоту движений и на последнем этапе происходит совершенствование быстроты целостных двигательных действий.

2. Рассмотрены игровые упражнения для развития быстроты у детей среднего школьного возраста занимающихся настольным теннисом:

Коллективные игровые упражнения с использованием специальных инвентарей (теннисный мяч, теннисный стол, ракетка): «Два против пяти», «Один против четырех», «Два против пяти», «Солнышко».

Парные игровые упражнения: «Крутиловка», «Бой с тенью», «Поймай мяч», «Скорее в круг».

3. Разработаны фрагменты занятий с использованием игровых упражнений для развития быстроты у детей среднего школьного возраста по настольному теннису при этом учитывалось направленность игровых упражнений на компоненты быстроты.

- Два против пяти - эта игра развивает быстрота сложной реакции.

- Один против четырех- эта игра развивает быстрота одиночного движения.

- Два против пяти - эта игра развивает быстроте движений.

- Солнышко - эта игра развивает быстрота частоту одиночного движения.

- Кто дальше - эта игра развивает быстроту простой реакции.

- Поймай мяч- эта игра развивает быстроту одиночного движения.

4. Определены направленности игровых упражнений на развитие отдельных компонентов быстроты:

Игры-эстафеты - Это игровое упражнения развивает быстроту одиночного движения.

Поймай палку - Это игровое упражнения развивает быстроту сложной реакции.

Кто скорее дойдет до верха - Это игровое упражнения развивает быстроту сложной реакции.

Кто скорее дойдет до верха - Это игровое упражнения развивает быстроту простой реакции.

Догони - Это игровое упражнения развивает частоту одиночного движения

ЛИТЕРАТУРА

1. Амелин А.Н. Настольный теннис: 6+12./А.Н. Амелин.-М.: Физкультура и спорта, 2005.-174,

2. Амелин А. Н., Пашшии В. А. Настольный теннис. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 158 с.

3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. – М. : 1978. – 223 с.

4. Барчукова Г.В. Анализ соревновательной деятельности в настольном теннисе: Теория и практика физической культуры/Г.В.Борчукова.-1982,№5. 18-21 с.

5. Барчукова Г.В. Настольный теннис/Г.В. Борчукова.- М.:ФиС, 1990-174 с.

6. Бойко В.В Целенаправленное развитие двигательных способностей человека/В.В.Бойко.-М.:ФиС,1987.-142с.

7. Борчукова Г.В.; Теория методика настольного тенниса/Г.В.Борчукова, В.М.М. Бошугас; О.В.Матыцин.-М.:Академия,2006.-400с. (учебное пособие).

8. Братковский В.К. Техническая подготовка спортсменов циклических видов спорта/ В.К.Братковский, Г.И.Лысенко.-3-е изд., перераб. И доп.-Киев.:Здоровье,1991.-134с. Байгулов Ю.П. Настольный теннис. Спорт для всех. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 184 с.

9. Барчукова Г.А. Настольный теннис. Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.: Советский спорт, 1990. – 43 с.

10. Белиц-Гейман С. П. Теннис. - М.: ФиС, 1977. – 184 с.

11. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. - М.: Наука, 1990. -350 с.

12. Богуша В. М. Играем в настольный теннис.- М,: Просвещение, 1987. – 205 с.

13. Верхошанская Н. Ю., Антонова Т. М., Морозов М. Ю.. Скоростно-силовая подготовка теннисистов и пути ее совершенствования /Теннис. - М.: ФиС, 1980.- 139 с.

14. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1982. - 204 с.

15. Волков Л. В. Обучение и воспитание юного спортсмена. - Киев: Здоровье, 1984. – 237 с.

16. Всеволодов И.В. Путь улучшения начальной подготовки юных теннисистов. - М.: ФиС, 1974. – 194 с.

17. Вильфрид Настольный теннис/Вильфрид, Стефании Тарфенеры.-М.: 1997.-196с.

18. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений (основы теории и методики морфобиомеханических исследований): Учебное пособие / СГИФК. - Смоленск, 1996 - 133 с.

19. Голенко В. Настольный теннис и бандбинтон/ В.Голенко, А.Скородумова, Ш. Торпищев.-М.:Терра Спорт,1992.-126с.

20. Греженя В.Е. Организация методических приемов проведения занятий по подвижным играм в ВУЗе и школе: Уче.-метод. Пособие по курсу дисциплины, подвижные игры/ В.Е. Гриженя.- М.: Советский спорт,

21. Захаров Е. Энциклопедия физической подготовки/Е.Захаров, А.Карасев, АСафонов-М.: Лептос, 1994.-360с.

22. Жур В.П. Начальное обучение и тренировка теннисистов. - Минск: Высшая школа, 1983. – 206 с.

23. Иванков Ч..Т. Теоретические основы методики физического воспитания: Учебное пособие. - М.: ИНСАН, 2000. - 350 С.

24. Иванова Т.С.. Комплексная методика развития специальных качеств юных теннисистов. - В сб.: Теннис. - М . : ФиС, 1979. - 129 с.

25. Иванова Т.С.. Путь к мастерству. Организационные и методические основы подготовки юных теннисистов. - М.: Таис-спорт, 1993. - 145 с.

26. Кондратьева Г.А. Теннис в спортивных школах / Кондратьева Г.А., Шокин А.И. - М.: ФиС, 1985.

27. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков. - М.: Педагогика, 1989. – 219 с.

28. Матыцин О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменов в настольном теннисе. - М.: Теория и практика физической культуры, 2001. - 204 с.

29. Ормаи Л. Современный настольный теннис. –М.: Физкультура и спорт, 1985. – 231 с.

30. Подготовка юных теннисистов в ДЮСШ и СДЮШОР: Методические материалы для тренера. - М.,1988.

31. Программы для системы дополнительного образования детей. Настольный теннис. Программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.,1999. 2005.-205с.

32. Использование технических средств в учебно-тренировочном процессе по настольному теннису: методические рекомендации. -Минск, 1991, 3-9 с.

33. Лях В. Управление и контроль процессом тренировки координационных способностей в спортивных играх/В. Лях.: Человек в мире спорта: Тез.докл.Междунар. Конгр. – М.: 1998. – Т.1. – 232 – 233 с. (Новые идеи, технологии перспективы).

34. Курамшин Ю.Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств/ Ю.В. Курамшин.: Ленинград. 1980.-31с. (методические рекомендации).

35. Кривенцов А.И. Основы моделирования подготовленности спортсменов/А.И. Кривенцов.-Алма-Ата, 1990.-250с. (учебное пособие).

36. Машко О. Начальная школа теннисиста/ О.Машко.-М.:1993.-203 с.

37. Малиновский С.В. Моделирование технического мышления спортсмена/С.В. Малиновский.-М.: Физкультура и спорт, 1981-189с.

38. Матыцин О.В. Подготовка высококвалифицированных спортсменов в настольном теннисе с учетом индивидуально-психологических особенностей личности и деятельности/ О.В.Матыцин: Автореферат дис.канд.пед.наук.-М,1990. – 17с.

39. Матыцин О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменов настольном теннисе: Теория и практика физической культуры./О.В.Матыцин .-М.:2001.-201с.

40. Петровский В.В. организация спортивной тренировки/В.В. Петровский: Киев, Здоровье, 1978.- 92 с.

41. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте/В.Н. Платонов.: Киев, 1997.-583с. (олимпийская литература).

42. Патрик Макентой. Теннис для чайников/Патрик макентой.-М.-Санкт-Питербург, Киев.: Диалектика, 2004.-280с.

43. Синглтон, Искусство игры в теннис/Синглтон, Скип; Пер. с англ. С.Ю. Бородиной, Предисл. К.Розуолла и Р.Лэйвера.-М.:АСТ, Астрель, 2004.-303с.

44. Фарфель B.C.. Развитие движений у детей школьного возраста. - М.: АПН РСФСР, 1959.

45. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: ФиС, 1074-232 с.