25. Настольный теннис, история возникновения, влияние занятий по данному виду спорта на организм занимающихся.

Теннис возник в Азии, Китае, Америке – Европа. Теннис - pin-pong - другие название в 1721 году. Игра заключается перебрасыванием мяча, ударами ракетки через сетку, натянутую поперёк стола. Играть могут 2 или 4 человека. Минимальные размеры сетки: 7,7 на 4,5. Игра начинается с подачи одного из игроков (по жребию). После удара ракеткой по мячу, он должен сделать отскок от стола, на стороне падающего перелететь через сетку, не задев её, и коснуться стола на другой стороне. При подаче играющий, а также его ракетка и мяч должны находиться за задней линией стола. Подача считается не правильной, если мяч падает над столом или сходу. Играющий выигрывает очко, если противник6 1. не правильно подаст мяч; 2. отразит мяч с лёта до его прикосновения к столу; 3. отразит мяч за пределы стола; 4. не сможет принять правильно посланный ему мяч; 5. отражая мяч тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; 6. коснётся мяча во время розыгрыша любой частью тела находящейся над столом; 7. заденет сетку, стойку стола. Партия до 11 очков, через две подачи. При счёте 10:10 подачи чередуются после каждого очка. Игра состоит из 5 или 7 партий. Размеры стола: прямоугольный. Длина - 2,74; ширина – 1,525; высота – 76см, кроя стола шириной 2 см, белые. Стол разделён на 2 половины горизонтальной сеткой. Мяч диаметром 40 мм. Игра в теннис развивает внимание, быстроту, ловкость, координацию движений, выносливость, волю, настойчивость. Важное преимущество его перед другими видами спортивных игр – общедоступность.

26. Баскетбол, история развития, влияние занятий по данному виду спорта на организм занимающихся. Основные правила соревнований

Баскетбол – это командная игра с мячом, в которой игроки одной команды передавая мяч, друг другу руками или передвигаясь с ним, стремятся наибольшее количество раз забросить мяч в корзину противника. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков, метаний мяча) сопровождающихся волевыми усилиями оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функцию человека. История баскетбола была обнаружена на камнях. В 1890 году руководство Спринг -колледжа поручила профессору Джеймсу Нейсмиту найти игру, в которую можно было бы играть зимой. И в 1891 году им впервые были сформулированы правила игры. И в 1919 году первая международная встреча США, Италия и Франция. В 1932 году – создаётся международная организация баскетбола. Баскетбол с 1932 года стал олимпийским видом спорта. В России появился в 1906 году. С 1928 года наши спортсмены начали принимать участие по баскетболу. С 1947 года СССР участвует во всех крупных соревнованиях. Команда состоит из 5 человек. Игрок не имеет право выполнять более 2 шагов после остановки, не имеет право вести 2 руками или дважды начинать движение. Игра из 4 таймов по 10 минут чистого времени и по 2 минуты перерыва. А между 2 и 3 партией -15 минут. Атака одной команды не более 24 секунд. Игрокам не разрешается находиться под щитом соперника более 3 секунд. Из своей зоны мяч должен выводиться в течении 8 секунд. Каждая команда за одну игру может взять 5 таймаутов по 1 минуте. Площадка = 26 на 14 м. От нижнего края щита до пола 2,75см, корзина на высоте 3,05см. Номера игроков начинаются с №4. Он развивает быстроту, ловкость, координацию движений, выносливость, внимание, волю. Стритбол. Площадь ограничена традиционной центральной линией, т.е. представляет собой половину площадки с одной корзиной. Игру обслуживает один судья. Команда из 4 человек: 3 игрока и один запасной. Капитан – любой человек. Правила: 1. забросил – 1 очко, если из двух очковой зоны – 2 очка; трёх – 3 очка. Штрафной – 1 очко. Время тайма – 10 минут или пока одна из команд не наберёт 21 очко. Если счёт равный, то преимущество в 2 очка. Если в течении 3 минут дополнительного времени мяч не был заброшен команда определённая новым жребием совершает бросок с любого места в 3 очковой зоне для определения победителя. Нарушения и фолы: 1. нет правила 3 секунд; 2. все фолы объявляет судья; 3. игрок совершивший в одной игре 2 не спортивных или 2 технических фола – дисквалифицируется до конца игры.

27. Футбол. История развития, влияние занятий по данному виду спорта на организм занимающихся. Правила соревнований.

Футбол – это спортивная игра, одна из самых любимых и популярных в нашей стране. Содержание игры заключается в противоборстве двух команд по 11 игроков в каждой, где стремятся забить мяч сопернику. В 183 году в Англии (она является родиной футбола) были созданы: первая в мире футбольная ассоциация и правила игры. Игра начинается с центра поля, одной из команд по жребию. Разрешается касание мяча любой частью тела, кроме рук. Запрещены: толчки, подножки, задержки игроков. Если мяч уходит за боковую линию, то он выбрасывается двумя руками из-за головы игроками другой команды. Если мяч уходит за лицевую линию, то выполняется угловой удар. Если мяч за лицевой линией игроков, то удар из площади ворот. 11 метровый удар выполняется после грубого нарушения обороняющейся команды или игры рукой в штрафной площади. Вратарю разрешается играть на территории штрафной площадки. Игра длится 2 периода по 45 минут, не зависимо от игры. Перерыв 10 минут, от того, как игроки вошли в раздевалку. Развивается: выносливость, скорость, реакция. Развиваются функции ССС и дыхательной системы. Мини футбол. 2 команды по 5 человек и вратарь. Из аута выбивают ногами; есть штрафной удар с 7 метров. «Летучая замена» в тот момент, когда мяч в игре. Продолжительность – 2 периода по 20 минут «чистого времени». Команда может взять по 1 таймауту в каждый период по 1 минуте. Нарушения: 1. удар ногой соперника; 2. опрокинет соперника; 3. нападёт грубо; 4. ударит, задержит и т.д. Удаляют с площадки, если: виновен в серьёзном нарушении правил; ведёт себя безобразно; допускает оскорбительные выражения; получив предупреждение, допускает нарушение заслуживающие второго предупреждения. В случае удаления, игрок не имеет право играть и находиться на скамейке запасных. Наказанная команда может восполниться в течении 2 минут, если при этом не был забит гол.