- •Раздел 1 физкультминутки на уроках
- •Ах ты, Петя — простота
- •Бабушка кисель варила
- •Большая буква
- •Будем в классики играть
- •Буква е
- •«Звуки»
- •Ложка — это ложка
- •Мы пройдёмся по дорожке
- •Мягкий знак
- •Мяч подскакивает вверх
- •По хамбер-джамбер я шагал
- •Приставка
- •Родственные слова
- •Сколько звуков в слове
- •Словарные слова
- •Стоп, машина
- •Суффикс
- •Тюша-Плюша
- •Что растет на елке?
- •Я возьму трубу свою
- •Я иду и ты идешь
- •Я тетрадочку открою
- •Видишь, бабочка летает
- •Все умеем мы считать
- •Все умеем мы считать
- •Класс наш прыгает опять
- •Кошка учится считать
- •На разминку
- •Под веселые напевы
- •Поднимает руки класс
- •Сколько?
- •Вместе по лесу идём
- •В небе плавает луна
- •Во дворе растёт подсолнух
- •Во дворе стоит сосна
- •Волны плещут в океане
- •Грибочки
- •Гуси серые
- •Дождик, лей веселей
- •За дровами мы идём
- •Как на горке
- •Космонавт
- •КотАнтипка
- •Крутятся вперёд колёса
- •Кто играет с нами в прятки?
- •Лентяи-поросятки
- •Лисенок
- •Лягушечки
- •Лягушки
- •Мы готовы для похода
- •Мы затеяли игру
- •Мы листики осенние
- •Мы шагаем
- •Над водой летят стрижи
- •На дворе у нас мороз
- •На морозе
- •На поляне дуб зелёный
- •На поляне кедр могучий
- •На тропинку - прыг! - лягушка
- •Наши алые цветки
- •По дорожке
- •По солнышку, по солнышку
- •Почему повсюду лужи?
- •Приплыли тучи дождевые
- •Пришла весна!
- •Раз грибок, два грибок
- •Скачет шустрая синица
- •Скок-поскок
- •Смотри скорей, который час
- •С неба падают снежинки
- •Снежинки
- •Солнце спит
- •Сороки-белобоки
- •Стая птиц
- •Стрекоза
- •Ты скачи, скачи, лошадка
- •У дороги яблоня
- •У реки росла рябина
- •Хорошо гулять по лесу!
- •Шуршат на дереве листы
- •Все умеют танцевать
- •Встали пчёлки в хоровод
- •Дружные матрешки
- •Музыкальный алфавит
- •Мы отлично потрудились
- •Мы пойдем
- •Сяду-встану
- •Шире круг
- •Эй, ребята
- •Я на скрипочке играю
- •Раздела
- •Колобок
- •Найди предмет
- •Один лишний
- •Слушай звуки
- •Если нравится тебе
- •Музыкальные змейки
- •Музыкальное объятие
- •Узнай по голосу
- •Быстро по местами!
- •Внимание!
- •Отгадай движение
- •Летает — не летает
- •Как говорят части тела?
- •Класс - смирно!
- •Раздел 3
- •А теперь на месте шаг
- •Вот мы руки развели
- •Всем друзьям — физкультпривет!
- •На зарядку дружно встали
- •Плечи разверните
- •Разминаться нужно
- •Хватит спать!
- •Апельсин
- •Бинокли
- •Волшебные пальчики
- •Вот все пальчики мои
- •Вот помощники мои
- •В прятки мы играть хотим
- •Вышел дождик погулять
- •Вышел пальчик погулять
- •Вышли мышки как-то раз
- •Кто приехал?
- •Кулачки
- •Лесная история
- •Мы старались рисовать
- •Мы строгали, мы строгали
- •Мы читали и писали
- •Мы цветы в саду сажаем
- •Мы шьем
- •На ладошках
- •Разотру ладошки
- •Ребро, ладонь, кулак
- •Руки требуют заботы
- •Руки тянем в потолок
- •Самомассаж пальцев рук
- •1. Растереть ладони.
- •Цепочка
- •Я в ладоши хлопаю
- •Ах, как долго мы писали
- •Бабочка
- •Волшебный сон
- •1. Лальминг.
- •2. Верх-вниз, влево-вправо.
- •3. Круг.
- •И глаза вам скажут: «Спасибо!»
- •Игра «Буратино»
- •Игра «Дрессированная муха»
- •Комплекс упражнений «На море»
- •Руки за спинку, головки назад
- •Упражнения для глаз (комплекс 3)
- •Часовщик
- •I. Расслабление мышц плечевого пояса
- •II. Расслабление и напряжение мышц корпуса
- •Для начала мы с тобой
- •Дружно встали
- •Мы зарядку начинаем
- •Мы не будем торопиться
- •На носочки встанем
- •На одной ноге стоим
- •Поднимаем ручки выше
- •Руки ставим перед грудью
- •Сильный, смелый наш отряд
- •Ты давай-ка, не ленись!
- •У меня спина прямая
- •Чтобы отдых дать спине
- •Ныряние
- •Паровоз
- •Раздел 4
- •Комплекс № 5
- •Комплекс № 6
Если нравится тебе
Учащиеся свободно располагаются на площадке. Учитель становится так, чтобы все его хорошо видели, запевает песнь и показывает движения. Ученики подхватывают песню (мелодия проста и запоминается сразу) и вслед за учителем проделывают все движения.
Если нравится тебе, то делай так... (Два щелчка пальцами над головой.)
Если нравится тебе, то делай так... (Два щелчка пальцами над головой.)
Если нравится тебе,
То и другим ты покажи.
Если нравится тебе,
То делай так...
(Два щелчка пальцами над головой.)
Дальше все строки куплетов повторяются еще три раза, но движения заменяются другими: сначала - два хлопка в ладоши, потом — два хлопка по коленям, потом — два притопа ногами. Затем ученики поют:
Если нравится тебе, то ты скажи:
«Хорошо!»
Если нравится тебе, то ты скажи:
«Хорошо!»
Если нравится тебе, то и другим ты покажи.
Если нравится тебе,
Хорошо, хорошо!
В заключение игры поют:
Если нравится тебе,
То делай все...
(Повторяются подряд одно за другим все движения: два щелчка, два злопка в ладоши, два хлопка по коленям, два притопа ногами.)
Хорошо!
Если нравится тебе,
То делай всё! (Все движения повторяются снова.)
Хорошо!
Если нравится тебе,
То и другим ты покажи.
Если нравится тебе,
Хорошо!
Музыкальные змейки
Играющие делятся натри команды и выстраиваются в колонны по одному. Каждая колонна (змейка) имеет свою мелодию (марш, вальс, полька). Мелодия перед игрой повторяется один—два раза. Затем по сигналу учителя исполняется одна из мелодий. Змейка, к которой от-
носится эта мелодия, идет под музыку в разных направлениях, делая различные движения. После прекращения музыки останавливается в том положении, в котором ее застала последняя музыкальная фраза.
То же происходит и с другой, и с третьей змейками. Игра может повторяться. По сигналу учителя змейки быстро выстраиваются! на своих первоначальных местах. Выигрывает команда, построившаяся первой.
Варианты: змейка движется заданным способом; змейка по второму сигналу выстраивается в колонну по росту; змейка выстраивается в шеренгу по росту. '
Музыкальное объятие
Дети двигаются, прыгают по Комнате под веселую музыку. Когда музыка замолкает, каждый ребенок должен крепко обнять кого-либо. Затем музыка продолжается, дети прыгают по комнате парами. В следующий раз, когда музыка прекращается, дети обнимаются парами. По мере продолжения игры создаются все большие и большие круги, пока все дети не объединятся в одном музыкальном объятии.
Узнай по голосу
Дети становятся в круг, в середину которого входит водящий. Ему завязывают глаза. Играющие идут по кругу вслед за учителем, повторяя его движения (гимнастические или танцевальные), затем останавливаются и поют:
Мы немножко поиграли, А теперь в кружок мы встали. Ты загадку отгадай, Кто позвал тебя - узнай!
Учитель молча указывает на одного из играющих, который восклицает: «Узнай, кто я!» Водящий должен назвать его имя. Если он угадал, указанный становится водящим, если ошибся, игра повторяется. Когда ребята начнут различать голоса товарищей, можно разрешить им изменять свой голос, чтобы усложнить игру.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ДИНАМИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕНАХ
Организуются учителями начальных классов с помощью учителя физической культуры. Проводятся на открытом воздухе после второго или третьего урока. Во время занятий физическими упражнениями
и подвижными играми на переменах учителями начальных классов решаются следующие задачи:
создать условия для активной двигательной деятельности и раз влечения учащихся;
включить учащихся в активную деятельность, организовать их двигательную активность в соответствии с принципами и пра вилами физического воспитания;
добиться оздоровительного и рекреативного эффекта;
развить интерес у учащихся к самостоятельным физкультурным занятиям;
обучить учащихся необходимым для таких занятий знаниям, умениям и навыкам.
Динамическая перемена проводится в свободной непринужденной игровой форме с учетом пола и интересов детей.
В содержание динамической перемены входят общеразвивающие упражнения, подвижные игры, эстафеты, элементы спортивных игр (бадминтона, тенниса, баскетбола, волейбола, футбола, хоккея), езда на велосипедах, ходьба на лыжах, катание на коньках, самостоятельные игры детей.