2.MY DAY.

I wake up at 7 o'clock in the morning. I wash the face and brush the teeth. Then i make-up and get dressed. Then i have breakfast. At 8 o'clock I am go the institute. There i listen to the lectures and study. After classes, i come back home. At home i watch TV. After a rest i clean the apartment. Then i take a shower and do my homework. At 10 o'clock i go to bed.

МОЙ ДЕНЬ.

Я просыпаюсь в 7 часов утром. Я мою лицо и чищу зубы. Тогда я косметика и одеваюсь. Тогда я завтракаю. В 8 часов я - движение институт. Там я слушаю лекции и исследование. После классов я возвращаюсь домой. Дома я смотрю телевизор. После отдыха я чищу квартиру. Тогда я принимаю душ и делаю свою домашнюю работу. В 10 часов я ложусь спать.

3.My spare time.

The English say: 'Who knows how to work, knows how to rest.' I think it's true. I prefer to spend my free time with the people whose company I always enjoy. On the other hand I may go to different entertainment centers such as disco clubs,art centers including cinema, theatre, concerts halls. I go to the library or reading-hall where I can find a lot of books. I don't forget the computer - my greatest helper in searching for knowledge. If you want to be strong and healthy, go in for sports. As for me i don't go in for sports. And don't forget about hobbies. There are so many hobbies to choose: painting, computer programming, photography and what not. So my hobby is knitting. Travelling is also a good way to spend my spare time. My family or my friends are the very people to go with to the riverbank, to the forest or to the seashore. In any case leisure should be refreshment.

Ангглич. говорят: «Кто умеет работать, умеет отдыхать. Я думаю, что это правда. Я предпочитаю тратить свое свободное время с людьми, чья компания Мне всегда нравится. С другой стороны, я пойду к различным центрам развлечений, таких как дискотеки, художественные центры, включая кино, театр, концертные залы. Я иду в библиотеку и читальный зал, где я могу найти много книг. Я не забываю компьютер - мой самый большой помощник в поиске знаний. Если вы хотите быть сильным и здоровым, заниматься спортом. Что касается меня, я не занимаюсь спортом. И не забудьте о хобби. Есть так много увлечений выбрать: живопись, программирование, фотография, а что нет. Так что мое хобби вязание. Путешествия также является хорошим способом провести свободное время. Моя семья и мои друзья очень люди, чтобы пойти с на берегу реки, в лесу или на берегу моря. В любом случае должно быть свободное отдыха.

4.Healthy life style.(зож)

We often ruin our health by poor diet, stress, a bad working environment, and carelessness. By keeping fit, changing bad habits or the surrounding conditions we can make our body last without major problems. And what are the ways to keep fit? First of all you must miss no chance of outdoor activities. Skating or skiing in winter and swimming in summer must become part of your everyday life. Second, exercise. You must exercise whenever you can - in the morning or in the evening. Third, regular meals are a must if you want to keep fit. The Romans spoke of health in a proverb: "A healthy mind in a healthy body.” In addition to physical health, an understanding of mental health is also important. The English people in the 1990's have become very concerned about their health. In fact, fitness has become almost a national obsession. In large cities and small towns alike, people jog regularly, join sports teams and go to health clubs and Fitness Centers to work out.

Мы часто разрушить наше здоровье, плохое питание, стрессы, плохая рабочая среда, и беспечность. Поддерживая нужным, изменение вредных привычек или окружающих условий мы можем сделать наше тело последнего без особых проблем. И каковы способы поддерживать себя в форме? Прежде всего вы должны упустить ни единого шанса на открытом воздухе. Катание на коньках или на лыжах зимой и плаванием летом должен стать частью вашей повседневной жизни. Во-вторых, упражнения. Вы должны проявлять, когда можно - утром или вечером. В-третьих, регулярное питание является обязательным, если вы хотите поддерживать себя в форме. Старайтесь не ходить без пищи в течение нескольких часов. Римляне говорили о здоровье в пословице: ".. Здоровый дух в здоровом теле" В дополнение к физическому здоровью, понимание психического здоровья важно также тело делает многое, чтобы заботиться о себе, но и обучение несколько важных правил здоровья, можно помочь организму работать в лучшем виде. английский народ в 1990-х годов стали очень заботятся о своем здоровье. на самом деле, фитнес стал почти национальным наваждением. в больших и малых городах, так люди бегать регулярно, присоединиться спортивных команд и перейти к фитнес-клубы и фитнес-центров заниматься.