13 Ч. 00 мин. Перерыв на обед. 30 мин. Лёгкий обед. Чай, кофе. Необходимо объяснить стрелкам, что нельзя увлекаться едой, после обеда будем двигаться.

Повторение ТУ № 1 и ТУ № 8. 30-40 мин. 20-40 патронов. Упражнения выполняются после отработки вхолостую с использованием таймера. В ТУ № 8 мишени поражаются двумя выстрелами. Перед стрельбой необходимо предупредить стрелков, что первый выстрел будет самовзводом, второй гораздо мягче.

Если стрелки начинают сдергивать выстрелы вниз, то второй инструктор отдельно с каждым стрелком проводит упражнение «Ощущение правильного выстрела» что бы убрать «реакцию организма на ожидаемый выстрел».

Перенос. 15-20 мин. 10-20 патронов. Объясняется важность правильного переноса – вначале глаза, затем корпус с оружием. Скручивание в ногах. Затем стрелки отрабатывают вхолостую, а затем отстреливают по 1-2 магазина ТУ № 17 Перенос с выстрелом. Если в группе 6 стрелков, то вывешивается 12 мишеней. 1 стрелок стреляет по 1 и 7 мишеням, 2 стрелок по 2 и 8 мишеням и т.д. Объясняют что при переноси с мишени на мишень можно не убирать палец с крючка.

Перемещение. Короткое перемещение по фронту. 30-40 мин. 10-20 патронов. Ту № 31. «Короткое перемещение с выстрелом». Описывается важность перемещения, снятие указательного пальца с крючка, контроль ствола в сторону мишеней, удержание оружия в верхней позиции двойным хватом. Объясняется важность остановки в удобной стрелковой позиции. На линии огня выстраиваются три ТУ № 31. 3 стрелка по общему старту одновременно выполняют упражнение вхолостую. Затем следующие 3. После отработки вхолостую стрелки выполняют упражнение с патронами по 1 выстрелу в каждой позиции.

Перемещение. Длинное перемещение по фронту. 40-50 мин. 10 -20 патронов. Описывается длинное перемещение. При перемещении пистолет в одной руке, вторая двигается естественно, как при беге. Важность удержания пистолета в верхнем положении при перемещении. Демонстрируется ТУ № 32. «Длинное перемещение с выстрелом». Выстраиваются на линии огня 2 ТУ № 32. 2 стрелка выполняют упражнения одновременно. Вначале вся группа проходит вхолостую, затем с патронами.

Перезарядка. 30-40 мин. 10-40 патронов. Старший инструктор объясняет важность умения быстро перезаряжать оружие и демонстрирует смену магазина на уровне верхней части груди. Перед стрелками выставляются столы, чтобы магазины при смене падали на столы, а не на пол. Стрелки выполняют упражнения ТУ № 34 а. Затем выполняют с патронами ТУ № 34. Учитывая ограниченность по патронам, можно зарядить 4 магазина по 5 патронов. Стрелкам демонстрируется ТУ № 36. «Перезарядка с одним магазином». Выполняется всеми вхолостую. Если остаётся время, то с патронами.

Окончание занятий. Объявить во сколько завтра занятия. Поблагодарить за внимание и предупредить что бы не у кого не осталось патронов в карманах.

Второй день занятий.

9-00. Проверка снаряжение раздача оружия и патронов. 10-15 мин. Необходимо предупредить стрелков ещё раз о неукоснительном соблюдении правил безопасного обращения с оружием.

Провести инструктаж по способам устранения задержек.

Повторение пройденного. 40-60 мин. 40 патронов. Проверить у всех стойку хват. Холостить 10 минут Шаг – выстрел. Выхватывание и выстрел двойным хватом в медленном темпе, строго соблюдая технику выхватывания. Затем увеличить скорость, соблюдая технику. Отправить стрелков заряжать патроны 2 магазина по 10 патронов. Далее выполнение 10 патронов упражнение ТУ №1 и 10 патронов ТУ №2. После этого перезарядка 2 магазина по 10 патронов и повторить выхватывание двойным хватом и первый выстрел. ТУ №8. 10 патронов выхватывание и первый выстрел по звуку таймера всей группой. После выстрела на предохранитель и в кобуру. Затем повторить. В такой последовательности до окончания патронов в магазине. Второй магазин 10 патронов – выхватывание двойным хватом и первых два выстрела по звуку таймера. Получится 5 серий. Надо предупредить стрелков, что первый выстрел будет самовзводом – «тугой», второй – «мягкий». Во время стрельбы необходимо следить за стрелками и исправлять ошибки выхватывания. Основные ошибки это: запаздывание слабой руки, траектория движения пистолета, неправильный хват слабой рукой. Необходимо следить, что бы все ставили на предохранитель пистолет после каждой серии. После окончания второго магазина отправить стрелков заряжать два магазина по 10 патронов.

Низкая стойка. 15 - 20 мин. 20 патронов. Стрелки стоят в один ряд. Показать стрелкам варианты низких стоек. Выполнить вхолостую ТУ № 42 а. Затем выполнить упражнение ТУ №42. Упражнение выполняется всеми стрелками по общему стартовому сигналу. Инструкторы проверяют правильность выполнения и корректируют стрелков.

Билл Дрилл. 20-30 мин. 20 патронов. Объяснить стрелкам, что это упражнение необходимо для отработки контроля прицельных приспособлений при скоростной стрельбе на средних и коротких дистанциях. Стрелки выполняют упражнение одновременно по общему стартовому сигналу. После первой серии. Инструктор сам выполняет упражнение для демонстрации. Затем стрелки ещё раз выполняют упражнение все вместе. Третий раз все стрелки заряжают оружие и находятся в состоянии готовности. Выполняют упражнение по очереди на зачёт. Инструктор записывает время и количество очков каждого стрелка.

Эль президент. 20-30 мин. 40 патронов. Инструктор демонстрирует упражнение Эль Президент. Упражнение выполняется без разворота. Стартовая позиция лицом к мишеням. Затем стрелки разбиваются на группы по количеству мишеней в случае ограниченных возможностей тира. Например, если установлено 9 мишеней для 9 стрелков, то стрелки делятся на 3 группы по 3 стрелка. 3 стрелка выполняют упражнение, остальные холостят под присмотром инструктора. Затем меняются

Клубный матч из 2 упражнений. 1,5 – 2 часа. 30 патронов. Построить два упражнения – короткое и среднее. Разбить стрелков на 2 группы. Провести общий брифинг на одном упражнении, затем на другом. После этого начинать выполнение упражнений. В случае нарушения правил безопасности дисквалификация обязательна. Кто получит дисквалификацию, тот должен будет пройти курсы ещё раз. По результатам соревнований провести награждения.