Б. Меня редко беспокоит вопрос о том, что произойдет в будущем. Ключ к тесту

1

2

3

4

5

1. Я считаю, что весело проводить время со своими друзьями – одно из важных удовольствий в жизни.

2. Знакомые с детства картины, звуки, запахи часто приносят с собой поток замечательных воспоминаний.

3. Многое в моей жизни предопределено судьбой.

4. Я часто думаю о том, что я должен(-на) был(а) сделать в своей жизни иначе.

5. Я считаю, что каждое утро человек должен планировать свой день.

6. Мне приятно думать о своем прошлом.

7. Если я хочу достичь чего-то, я ставлю перед собой цели и размышляю над тем, какими средствами их достичь.

8. В целом, в моих воспоминаниях о прошлом гораздо больше хорошего, чем плохого.

9. Если завтра необходимо закончить (сдать) работу и предстоят другие важные дела, то сегодня я думаю о них, а не о развлечениях сегодняшнего вечера.

10. Если уж чему-то суждено случиться, то от моих действий это не зависит.

11. Мне нравится, когда соблюдаются семейные традиции и ритуалы.

12. Я часто возвращаюсь мыслями к переживаниям прошлого, причинившим мне боль.

13. Я стараюсь жить полной жизнью каждый день, насколько это возможно.

14. Я огорчаюсь, когда опаздываю на заранее назначенные встречи.

15. Мне нравятся раскованные люди, чьи реакции спонтанны и почти непредсказуемы.

16. Счастливые воспоминания о хороших временах с легкостью приходят в голову.

17. Я вовремя выполняю свои обязательства перед друзьями и начальством.

18. Для меня важно, чтобы в текущей жизни меня что-то волновало.

19. Моей жизнью управляют некие силы, на которые я не могу повлиять.

20. В памяти часто всплывают неприятные картины из моей юности, которые мне трудно забыть.

21. Мы не можем по-настоящему планировать свое будущее, потому что все слишком изменчиво.

22. Риск позволяет мне избежать скуки в жизни.

23. Нет смысла беспокоиться о будущем, так как оно все равно не в моей власти.

24. Намеченное я выполняю постепенно и успеваю в срок.

25. Я рискую, чтобы ощутить возбуждение и придать жизни остроты.

26. Я в состоянии удержаться от соблазнов, если меня длет работа, которую надо сделать.

27. Случается, я возвращаюсь мыслями к тому плохому, что произошло со мной в прошлом.

28. Я часто испытываю волнение, которое захватывает меня целиком.

29. Я часто думаю о том хорошем, что упустил(а) в жизни.

30. Для меня важнее получать удовольствие от самого путешествия по жизни, чем быть сосредоточенным(ой) только на целях этого путешествия.

Шкала

Сумма баллов

Интерпретация

Будущее

7-25

Вы не склонны строить долгосрочные планы: будущее не слишком волнует вас, вы предпочитаете действовать спонтанно. Ваш девиз: «Будь что будет». Но иногда для достижения важных целей требуется планировать действия заранее и осуществлять эти планы шаг за шагом. Вам стоит научиться планировать вперед. Это несложно, и это именно тот навык, который может облегчить жизнь.

26-35

В целом вы ориентированы на будущее. Вы стремитесь к реализации намеченных планов и часто жертвуете сегодняшними удовольствиями ради того, чтобы в будущем добиться более значимых целей. Скорее всего, вы умеете четко планировать время и знаете, какие шаги вам нужно совершить, чтобы добиться своего. Это весьма полезные навыки, однако, иногда вас, вероятно, посещает чувство, что вашей жизни не хватает красок. Если это так, вы слишком мало внимания уделяете настоящему, тому, что происходит с вами здесь и сейчас. Но даже самые головокружительные мечты и планы не заменят красок реального мира.

Гедонистическое настоящее

8-27

Вам не свойственно беспечное отношение ко времени. Вы можете радоваться настоящему моменту, но не концентрируетесь на нем.

28-40

Вам свойственно беспечное отношение ко времени, вы предпочитаете наслаждаться текущим моментом, любите острые ощущения. Вам бывает трудно отказаться от сегодняшнего соблазна ради будущих успехов. Как правило такие люди не следят за временем и редко носят часы: все их внимание сосредоточено на настоящем. Такая позиция характерна для молодых людей, и с возрастом она, как правило, меняется. Те же, кто сохранил эти свойства, став взрослым, могут показаться несерьезными людьми, но они умеют радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Фаталистическое настоящее

5-13

Вы не склонны к фатализму, предпочитая брать всё происходящее в свои руки – и действовать.

14-25

Вы часто ощущаете беспомощность перед лицом настоящего и не питаете особых надежд на будущее. Вы убеждены, что все события будущего предопределены и на них нельзя повлиять. И если с вами происходит что-то плохое, следует покорно терпеть. Однако, ситуацию вполне можно изменить – и жизнь станет иной. А начинать надо с маленьких шагов. Сначала они будут даваться непросто: сложно делать то, во что не веришь. Но после первых успехов станет легче. А фатализм можно использовать во благо. Но помните: если что-то не вышло, это не значит, что оно не получится в будущем.

Негативное прошлое

5-13

Вы не склонны негативно оценивать свое прошлое. О том, в каком ключе вы его воспринимаете, скажут результаты следующей шкалы.

14-25

Прошлое вы воспринимаете негативно. Возможно, это связано с какой-то травмой, тяжелыми ощущениями, которые вам довелось пережить. Однако такое отношение к прошлому может отравлять и ваше восприятие других времен: настоящего и будущего. Поэтому стоит изменить эту установку, что потребует специальной, возможно, длительной работы над собой, переоценки фактов своей жизни и принятия свое прошлого.

Позитивное прошлое

5-18

Если в категории «Негативное прошлое» вы также не набрали высокий балл, значит, вы относитесь к своему прошлому нейтрально. Оно не тянет вас назад: все переживания остались позади и не являются для вас ни источником гнетущего беспокойства, ни предметом сладкой ностальгии.

19-25

Ваш результат отражает ностальгическую позитивную реконструкцию прошлого, оно представляется вам в радужном свете. Это показатель здорового взгляда на жизнь. Люди с таким бережным отношением к прошлому не склонны чрезмерно расширять свой круг общения. Они осторожны и внимательно следят за временем.