Защитные механизмы психики

Давно известно, что почти за каждой чрезмерно выраженной чертой характера скрывается ее противоположность. Но дело в том, что противоположность эта, как правило, не осознается самим человеком. Например, необычайная храбрость вполне может быть попыткой преодолеть страх – причем не просто преодолеть, а как бы изменить знак с минуса на плюс, то есть сильный страх скрывается столь же мощным «выпяченным» на передний план пренебрежением к своей жизни, отвагой и т.д.

Страх часто маскируется и агрессивностью, имеющей целью убедить самого носителя данных качеств в собственной смелости.

Всё это – проявление особых механизмов реакции нашей психики на раздражители, которые называются «психологическими защитами». Психологи выделяют целый ряд таких защит, в той или иной мере свойственных всем людям. Их причиной является попытка бегства от собственных «недостойных», неприемлемых чувств. Что в себе мы отвергаем? То, что не вяжется с нашим представлением о себе, и то, что отвергается социумом (очень часто эти две категории совпадают) – ведь отказываться от приемлемого, «правильного» нет нужды. Важно, что человек далеко не всегда склонен бороться с тем в себе, что его не устраивает. Факторы совершенно неприемлемые мы склонны вообще «не замечать», вытесняя их из сознания. Естественно, при этом мы перестаем отдавать себе отчет в их существовании – но это не значит, что сами факторы исчезают, просто теперь они действуют исподволь.

Дополнительным подтверждением действия скрытых установок или чувств может служить упорное нежелание индивида признать их при попытках указать на их наличие. Причем его реакцией в этом случае будет не просто отрицание, а отрицание яростное, протестующее, эмоциональное. Степень этой эмоциональной взвинченности при этом, на сторонний взгляд, совершенно несоизмерима с ничтожностью повода. Это как раз тот случай, когда «на вору шапка горит». Так и здесь – человек чувствует, что приписываемое ему соответствует реальности, но ведь он и сам себе (а не то что другим) боится в этом признаться.

В свое время основатель психоаналитического направления в психологии Зигмунд Фрейд и его младшая дочь, Анна Фрейд, открыли т.н. защитные механизмы психики, посредством которых любая информация из внешнего мира, будучи отвергнутой сознанием, попадает, минуя его, в бессознательное психики. К подобным защитным механизмам следует отнести такие формы и способы защита, как сублимация, отрицание, вытеснение, проекция, идентификация, интроекция, рационализация, аннулирование действия, расщепление и др. Кратко рассмотрим перечисленные защитные механизмы психики.

Вытеснение

Вытеснение является процессом исключения из сферы сознания мыслей, чувств, желаний и влечений, причиняющих боль, стыд или чувство вины.

Действием этого механизма можно объяснить многие случаи забывания человеком выполнения каких-то обязанностей, которые, как оказывается при более близком рассмотрении, для него неприятны. Часто подавляются воспоминания о неприятных происшествиях. Если какой-либо отрезок жизненного пути человека заполнен особенно тяжелыми переживаниями, амнезия может охватить такие отрезки прошлой жизни человека.

Регрессия

Регрессия может проявляться в том, что человек бессознательно как бы возвращается в прошлое, когда, по его мнению, все было очень хорошо. Посредством этого механизма осуществляется неосознанное нисхождение на более ранний уровень приспособления, позволяющий удовлетворять желания.

Примером является так называемое «капризное» поведение, когда взрослый человек настойчиво требует удовлетворения его просьбы, проявляя поведенческие реакции, свойственные возрасту 3-х лет – слёзы, «надутые губы», топот ногами, истерика. «Любое разочарование или угроза могут способствовать возвращению к стадиям инфантильной сексуальности, на которых имеется бессознательная фиксация»,— пишет профессор О. Фенихель.

Замещение

Механизм замещения переносит нашу реакцию с объекта, по отношению к которому ее проявить нельзя, на другой объект.

Примеры: Служащий, занимающий невысокий пост, вынужденный терпеть вспышки раздражения со стороны начальства, в кругу семьи сам превращается в домашнего тирана. Хрестоматийный пример: Лев Толстой, колющий дрова, что бы заглушить половой голод.

Отрицание

В этом случае действия защитной реакции психики индивид, при возникновении в зоне его восприятия негативной для него информации — бессознательно отрицает существование ее. Наличие факта отрицания индивидом каких-либо событий или прочего — в большинстве случаев позволяет узнать о том, что же на самом деле беспокоит такого индивида, что является для него наиболее важным, ибо зачастую так выходит, что в первую очередь отрицается явно существующее, что тот или иной индивид старается в первую очередь скрыть (исключить из области своего сознательного).

Проекция

При проекции — человек свои собственные нежелательные черты приписывает другим, и таким путем защищает себя от осознания этих же черт в себе. Механизм проекции позволяет индивиду оправдать многие свои поступки. Например, несправедливая критика и жестокость по отношению к другим. В этом случае такой человек бессознательно приписывает окружающим жестокость и нечестность, а раз окружающие такие, то в его представлении становится оправданным и его подобное отношение к ним. По типу — они этого заслуживают.

Для выявления проекции стоит обращать внимание на постоянное «видение» одних и тех же черт (главным образом, негативных) в других людях.