«Ваше время ограничено. Поэтому не попадайте в ловушку догм - не живите по чужим меркам. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное - имейте смелость следовать за своим сердцем и интуицией». Стив Джобс

А.С.Дешевых, С.М.Дешевых, А.Д.Пареха

Путь к здоровью комплексная методика оздоровления организма (испытано на себе)

краткое методическое пособие

под редакцией

д.м.н., профессора В.М.Петренко

Санкт-Петербург – 2012

Д 39

УДК …………..

ББК 53.54………….

П ……..

Дешевых А.С., Дешевых С.М., Пареха А.Д. Путь к здоровью. Комплексная методика оздоровления. Краткое методическое пособие / под редакцией д.м.н., проф. Петренко В.М. СПб: изд-во … , 2012. – 27 с., илл.

Особая благодарность Юшину Аркадию Александровичу – профессиональному коучу

В пособии представлены краткие сведения о становлении современных представлений о массаже, о его сущности и видах, анатомических основах. Отдельно рассмотрены вопросы теории и техники оригинального лимфодренажного массажа с элементами остеопатии. Издание снабжено схемой, облегчающей понимание техники лимфодренажного массажа.

Пособие предназначено для массажистов и практических врачей любого профиля, а также для всех, кто стремится к оздоровлению своего организма.

Рецензенты:

Доктор медицинскх наук Гусина Светлана Михайловна…………………………………………………………………………………доктор медицинских наук Нехорошев Александр Сергеевич……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Светлой памяти наших предков - крестьян Воронежской губернии: Валуйских Марие Николаевне; Дешевых Тимофею (Бутошникову); Дешевых Терентию Петровичу; посвящается

© Дешевых А.С., Дешевых С.М., Пареха А.Д., 2012

Содержание

стр.

Предисловие редактора ………………………………………….... 4

Введение …………………………………………………………… 5

Немного о строении человека ……………………………………. 8

Массаж. Определение и виды ……………………………………. 11

Анатомические основы лимфодренажного массажа …………… 12

Теория и техника лимфодренажного массажа

с элементами остеопатии ……………………….……………….. 17

Заключение ………………………………………………………… 26

Литература …………………………………………………………. 27

Приложения

Мазь «Благо» ……………………………………………… 28

Отзывы ……………………………………………………………. 28

Предисловие

Александр Дмитриевич Пареха (инвалид-спинальник-колясочник), успешно практикующий лимфодренажный массаж с элементами остеопатии, обратился ко мне как к специалисту в области лимфологии с просьбой обосновать оригинальную методику оздоровления организма. Это ли не знамение времени? Сама жизнь заставляет представителей теоретической и прикладной медицины развивать тесные творческие отношения! У практиков растет понимание необходимости для своей работы точных знаний о функциональной морфологии разных органов человека, в т.ч. лимфатической системы. Теоретикам такое сотрудничество также крайне необходимо: философия учит, что практика есть критерий истины. Именно поэтому в Новосибирске создан Научно-исследовательский институт клинической и экспериментальной лимфологии, где проводится изучение лимфатической системы в связи с соединительной тканью и иммунной системой, с использованием современных методов исследования [1]. Как известно, в организации лимфооттока из органов очень важную, базовую роль играют так называемые экстравазальные факторы лимфотока [4], в т.ч. давление разных органов на лимфатические сосуды и узлы. В основу массажа заложен в сущности сходный, но искусственный фактор пассивного лимфооттока из органов – действие рук массажиста с изменяющимся по направлению и величине давлением на определенные и все части тела, их кожу, подлежащие скелетные мышцы, кости и их соединения, которое вызывает изменения в состоянии тканевых каналов и сосудов, улучшает циркуляцию жидкостей в организме и дренаж органов, а, в конечном счете, – функции органов и всего организма в целом. Таким образом массажист помогает организму справиться с недостаточностью циркуляционной системы и разными ее последствиями. Методика массажа известна уже давно. В древнеиндийской медицинской системе «Аюрведа» большое внимание уделялось регулярному проведению массажа, причем с использованием масел. В традиционном китайском массаже (известен с 200 лет до н.э.) применяются сочетания разных приемов – от растирания ладонью и подушечками пальцев («ма») до надавливания кулаком («ан») и т.п. [2]. Интерес теоретика к результатам практического применения своих знаний и его желание оказать посильную помощь энтузиастам распространения идеи оздоровления и совершенствования тела человека – причины, по которым я согласился редактировать эту брошюру. Конечно, конструктивные отклики читателей, в т.ч. специалистов из разных областей медицины, будут учтены авторами в их дальнейшей работе.

Профессор В.М.Петренко