Календарно-тематический план

№

Тема

Количество часов

Учебно-методический комплект

Формы организации учебных занятий

Всего

Лекция

Практические

Нормативы

I четверть

1

История физической культуры. Техника безопасности

1

1

учебник

2

Челночный бег 3*10, прыжки с места

упражнение

М-7.7 М-199

Д-8.2 Д-160

1

Секундомер, рулетка

3

Подтягивание на перекладине, поднимание туловища

Сила, пресс

М-8

Д-20

1

Перекладина, мат

4

Бег 60м и 100м. игра в футбол

Техника спорта, удар по мячу

М-9.8 М-16.0

Д-10. Д-70

1

Секундомер, мяч

5

Прыжки в длину с разбега

упражнение

М-350 Д-310

М-12

Д-15

2

Яма, рулетка

6

Метания мяча. Игра в футбол

Техника метания мяча

М-35

Д-21

2

Мяч,

Футбольный мяч

7

Кросс подготовка эстафет 1500м

упражнение

М-6.30

Д-5.00

1

Дистанция, секундомер

8

Техника безопасности. Правила при игре

Правила игры

1

учебник

9

Ведение мяча в движение, Ловля катящегося мяча на месте и в движение

Техника видения мяча

2

Мяч, свисток

10

Бросания мяча в разные стороны двумя руками

упражнение

2

Мяч, свисток

11

Техника игры в защите. Техника при вбрасывании

упражнение

2

Мяч, свисток

12

Защита действий в взаимодействие в нападении

упражнение

2

Мяч, свисток

13

Игра в футбол

Правила игры

1

Мяч, свисток

II четверть

18

1

Техника безопасности. История гимнастических снарядов

1

1

учебник

2

Строевые приёмы, акробатические комбинации

Повороты, мячи, элементы

2

маты

3

Упражнение на перекладине прыжки и скакалка

Изучение элементов

2

Перекладина, маты, скакалка

4

Упражнение на брусьях, пресс

Изучение элементов

2

Брусья, маты

5

Упражнение на бревне, отработка силы

Изучение элементов

2

Бревно, мат

6

Лазанье по канату

В два приёма

2

Канат, маты

7

Прыжки через козла, упражнение на перекладине

2

«козёл», кольца, маты

8

Прыжки через скакалку

1

Скакалка

III четверть

14

1

Техника безопасности. История биатлона

1

1

учебник

2

Попеременно двухшажный ход, одношажный ход

Изучение ходов

2

Лыжи, учебный круг

3

Бесшажный ход чередования с одношажным

Техн. передвижение

2

Лыжи, учебный круг

4

Чередования одношажного с бесшажным, коньковым ходом

Техн. Коньковый ход

2

Лыжи, учебный круг

5

Коньковый ход.

Обучение торможения

упражнение

2

Лыжи, горка

6

Торможения кругов в основной стадии

упражнение

2

Лыжи, горка

7

Совершенствование изучения ходов

упражнение

2

дистанция

8

Прохождения дистанции на скорость

дистанция

1

лыжи, секундомер

9

Прохождения дистанции на скорость

1 2 км

2

Лыжи, секундомер

10

Правила игры в волейболе, верхняя передача мяча

2 и 3 км

1

мячи

11

Нижняя передача мяча. Верхняя, нижняя передача мяча через сетку

упражнение

2

Мячи, сетка

12

Передача мяча из зоны в зону. Нижняя подача мяча

упражнение

2

Мячи, сетка, свисток

13

Верхняя подача мяча. Передача мяча

упражнение

1

Мячи, сетка, свисток

IV четверть

20

1

Правила игры в волейбол

упражнение

2

Мячи, сетка

2

Нападающий удар.

упражнение

2

Мячи, сетка

3

Обучение нападающих ударов в игре

упражнение

2

Мячи, сетка

4

Игра в волейбол

Правило игры

1

Мячи, сетка, свисток

5

Обучение: прыжки в длину

упражнение

2

Стойка, площадка

6

Челночный бег 3*10, прыжки с места

Техн. Бег, прыжки

М-7.7 М-190

Д-8.2 Д-160

1

Секундомер, рулетка

7

Подтягивание на перекладине, поднимание туловища

упражнение

М-8

Д-20

1

Перекладина, маты

8

Бег 60м и 100м.

Игра в футбол

упражнение

М-9.8

Д-10.4

1

Секундомер, мяч

9

Прыжки в длину с разбега. Наклон вперед

Техн. прыжки

М-380

Д-310

М-12

Д-15

1

Яма, рулетка

10

Метание мяча.

Игра в футбол

Техн. Удар по воротам

М-35

Д-21

1

мячи

11

Кросс 1500 1000

упражнение

М-6.30

Д-5.00

1

секундомер

12

Игра в футбол

Правило игры

1

Мяч

свисток

16

ВСЕГО:

68