Календарно-тематический план

№

Тема

Количество часов

Учебно-методический комплект

Формы организации учебных занятий

Всего

Лекция

Практические

Нормативы

1

Техника безопасности. История физической культуры

1

1

Учебник

2

Высокий старт 30м и 60 м

Упражнение

Быстрота

2

Секундомер, дорожки

3

Прыжки в длину, с разбега согнув ноги. Игра в футбол

Упражнение

Прыгучесть

Правило игры

2

Яма, рулетка, мяч

4

Метания малого мяча на дальность

Упражнение

Сила

2

Мяч, рулетка

5

Кросс подготовка 1000м. Игра в футбол

Пробежка

Дистанции

Удар по мячу

1

Секундомер, площадка, мяч

6

Челночный бег 3*10. Игра в футбол

упражнение

1

секундомер, финиш, мяч

7

История баскетбола. Правила игры в баскетбол. Ведения мяча правой, левой рукой. Стойкое передвижение

1

Упражнение

Ловкость

Технические выполнения

2

Мячи, свисток, площадка

8

Ловля и передача мяча от груди левой, правой, двумя руками.

Упражнение

Точность

Технические выполнения

2

9

Остановка в 2 шага мяч в руках и ведение

Упражнение техническое выполнение

2

10

Бросок мяча в корзину 2-мя руками от груди

Упражнение

Техническое выполнение

2

11

Игра в баскетбол

Правило игры

1

Мяч, свисток

18

II четверть

1

История гимнастики.

Техника безопасности на уроках.

Строевые гирями, построение, повороты, перестроение в 2 шеренги и в движении

1

Выполнение команд

Положение рук, ног

2

Учебник

2

Кувырьё вперед, кувырки назад, стойка

Подготовительные упражнения

2

мат

3

Опорные прыжки, прыжки через козла ноги врозь и пошел на козла

Подготовительные упражнения

1

«Козел»

Маты

мостик

4

Передвижение по брусьям с различными движениями

Подготовить упражнения ловкость

2

Бревно

маты

5

Упражнение на низкой перекладине, подтягивание, поднятие ног

Подготовительные упражнения, сила, ловкость

2

Перекладина

Маты

6

Упражнения на брусьях

Подготовительные упражнения, сила

2

Брусья

маты

7

Гибкость. Наклоны, прыгучесть, качание пресса, поднимание туловища

2

III четверть

14

1

Техника безопасности на уроках. История лыжных соревнований подготовка лыж

1

1

Учебник

лыжи

2

Попеременно двухшаговый ход

Отработка техники

2

Лыжи, палки.

Тренировочный круг

3

Повороты переступанием на месте и в движении путём «ёлочкой»

Отработка техники

2

Лыжи,

гора

4

Одновременно одношажный ход

Отработка техники

2

Лыжи. Тренировочный круг

5

Обучение торможению «полуплугом» и «плугом»

Отработка техники

2

Лыжи

горки

6

Совершенствование и изучение лыжных ходов

Отработка техники

2

Лыжи учебный круг

7

Прохождение дистанции 10-и изученными ходами

На соревнования

1

Лыжи

дистанция

8

Прохождение дистанции 2 км изученными ходами

На соревнования

2

Лыжи

дистанции

9

История волейбола. Правила игры. Стойки волейбола обучение верхней передаче меча

1

2

Учебник

Мячи, свисток

10

Передача вправо, влево, назад обучение нижней передачи мяча

2

Мячи, свисток

11

Обучение верхней передачи мяча. Обучение верхней передачи мяча. Игра с элементами волейбола

2

Мячи

Сетки

свисток

IV четверть

20

1

Обучение нижней передачи мяча в парах и через сетку

Обучение нижней подачи мяча

Подготовительные упражнения положения рук и ног

2

Мяч

Свисток

Сетка

2

Обучение верхней подачи мяча. Обучение приема мяча и передачу мяча партнеру

Упражнения выносливости

2

Мяч

Свисток

3

Обучение 2 и 3 игры в волейбол

Правила игры

2

Мяч

Свисток

Сетка

4

Игра в волейбол

Правила игры

1

Мяч

Сетка

Свисток

5

Обучения прыжков в высоту, перетягивание

Подготовительные упражнения

2

Маты

Площадка

Стойка

6

Высокий старт 30м и 60м. Игра в футбол

упражнение

2

Секундомер

Мяч футбол

7

Прыжки в длину с разбега. Эстафета по кругу

упражнение

2

Рулетка

Яма

палочки

8

Метания малого мяча. Игра в футбол

упражнение

2

Мяч

футбол

9

Кросс подготовка 2000м. Игра в футбол

упражнение

2

Секундомер

мяч

10

Прыжок с места в длину. Челночный бег 3*10

упражнение

1

Рулетка

секундомер