Банк тематических заданий по разделу «Лёгкая атлетика»

1. Спортивная ходьба. Техника и методика обучения.

1.1. Техника спортивной ходьбы.

1.1.1. Каковы характерные отличия спортивной ходьбы от обычной?

1.1.2. В чём заключается главное отличие спортивной ходьбы от бега?

1.1.3.В спортивной ходьбе нога ставится на опору:

а) с носка,

б) с пятки,

в) на всю стопу,

г) с внутренней стороны стопы.

1.1.4.В спортивной ходьбе нога ставится на опору:

а) согнутой,

б) значительно согнутой,

в) прямой на всю стопу,

г) прямой с пятки.

1.1.5.Скорость передвижения в спортивной ходьбе зависит от:

а) движения таза,

б) частоты работы рук,

в) длины и частоты шагов,

г) положения туловища и движения таза.

Таким образом, по теме «техника спортивной ходьбы» у нас в банке данных оказалось 5 вопросов, которые мы можем включать в разные тест-билеты (для использования, например, разных вариантов в одном классе). Первый и второй вопрос относятся к «открытому» варианту вопросов (ученик сам пишет на него ответ), а 3-5-е – к «закрытому», то есть здесь даются варианты ответа, а ученик должен из них выбрать правильный.

Подобным образом производится работа с другими темами и разделами. Эту часть работы мы опускаем (так как наша задача – дать методику конструирования КИМ, а не они сами) и ниже представим только окончательный вариант.

Оценка.

При закрытых вопросах (где даются варианты ответов), если выбран правильный ответ, ставится 1 балл, неправильный – 0 баллов.

При открытых вопросах нужно оценить ответ от 0 до 1. Например, в ответе на вопрос 1.1.1. содержится 6 отличий спортивной ходьбы от обычной. Если называются все 6 – оценка «1», 5 отличий – оценка «0,8», 4 – «0,6», 3 - оценка «0,5», 2 – 0,4, 1 – 0,2. Если не названо ни одного отличия, оценка – «0».

Критерием аттестации указаны выше (45 % знаний и более (оценка «зачтено», менее 45 % - «не зачтено». - «неудовлетворительно» (два) – менее 45 %; «удовлетворительно» (три) – 45%-64 %; «хорошо» - 65 %- 84 %; «отлично» (пять) – 85 %-100 %.

Например, в тест-билете по лёгкой атлетике содержится 26 вопросов. Это число принимается за 100 %. Ученик набрал в итоге 18,3 балла. Это в процентах от 26 баллов будет 70,4 % («зачтено» или отметка «четыре»).

При аттестации практических умений возможно предпринять следующее. Выбрать элементы техники, от которых будет зависеть результат. Например, в беге он зависит от постановки стопы на опору, отталкивания и выноса вперёд вверх бедра маховой ноги, быстроты сведения бёдер, положения туловища, головы, работы рук, прямолинейности бега, горизонтальное положение плеч – всего 9 элементов, следовательно, бег оценивается в девять баллов. И оценить уже по описанному способу: 9 баллов – оценка 1, 8 баллов – 0,9 и т.д.

Тест-билет

Спортивная ходьба.

1. Скорость передвижения в спортивной ходьбе зависит от:

а) движения таза,

б) частоты работы рук,

в) длины и частоты шагов,

г) положения туловища и движения таза.

9. Почему нога на опору в спортивной ходьбе ставится с пятки?

а) увеличить длину шага;

б) не нарушить правила соревнований;

в) создать лучшие условия для отталкивания;

г) снизит тормозящие силы.

16. Подобрать упражнения для отработки правильных движений ног при спортивной ходьбе ____________________________________________________________Бег.

2. Правильная постановка стопы на опору в беге на короткие дистанции осуществляется:

а) с пятки;

б) на всю стопу,

в) с внутренней стороны стопы;

г) с передней части стопы;

10. Контрольные точки для определения правильности бега на короткие дистанции:___________________________________________________________________________________________________________________

17. Подобрать упражнения для отработки правильности работы ног в беге на короткие дистанции ____________________________________________________________________________________________________________________________

Прыжки.

3. Результат в прыжках в длину с разбега зависит от:

а) разбега и полёта;

б) разбега и быстрого отталкивания;

в) скорости вылета и угла вылета;

г) угла вылета и движений в полёте.

18. Контрольные точки для определения правильности прыжка в высоту с разбега ____________________________________________________________________________________________________________________________

24. Подобрать упражнения для отработки правильного отталкивания в прыжке в высоту способом «перешагивание»_____________________________________________________________________________________________________________

Метания.

4. Результат в метаниях зависит от:

а) финального усилия;

б) разгона снаряда;

в) скорости вылета снаряда и угла вылета;

г) разгона снаряда и финального усилия.

11. Напишите основные опорные точки при обучении метанию гранаты______________________________________________________________________________________________________________________

19. Подобрать упражнения для увеличения скорости вылета снаряда при толкании ядра_________________________________________________________________________________________________________________________

Обучение двигательным действиям в лёгкой атлетике

5. Назовите основные факторы, влияющие на эффективность обучения двигательным действиям__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

12. Составьте подробную инструкцию для прыжка в высоту с места толчком одной и махом другой ноги_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

20. Главными критериями для оздоровительного бега являются:

а) длина дистанции;

б) продолжительность бега;

в) ЧСС и продолжительность бега;

г) длина дистанции и скорость бега;

д) непрерывность бега.

Тренировка в лёгкой атлетике.

6. Назовите основные методы тренировки в лёгкой атлетике___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

13. Проранжируйте средства тренировки лёгкоатлетов-прыгунов по их тренирующему потенциалу (самый низкий тренирующий потенциал под цифрой 1, самый высокий – 4):

____ прыжковые упражнения

____ прыжки в глубину

____ упражнения со штангой

____ выпрыгивания с гирей

21. Сконструировать упражнения для улучшения результата в беге на короткие дистанции:

____________________________________________________________________________________________________________________________

Судейство соревнований по лёгкой атлетике.

7. Окончание дистанции (фиксация времени) в беге на короткие дистанции происходит в тот момент, когда:

а) какая-либо часть корпуса спортсмена «касается» воображаемой плоскости финиша;

б) за два метра до финиша;

в) «касание» воображаемой плоскости финиша какой-либо конечностью.

14. При определении победителя в прыжках в высоту, если несколько участников взяли одну высоту, прежде всего:

а) учитывается наименьшее количество попыток на данной высоте;

б) учитывается наименьшее количество неудачных попыток на всех высотах, включая последнюю взятую высоту;

в) учитывается наименьшее количество всех попыток (удачных и неудачных);

г) назначается перепрыжка.

22. При равенстве результатов в толкании ядра победитель, прежде всего, определяется:

а) в дополнительной/ых попытке/ах;

б) по следующему лучшему результату;

в) наибольшему числу зачтённых попыток.

25. Решение о дисквалификации в спортивной ходьбе принимается, если нарушение зафиксировано:

а) одним судьёй;

б) не менее чем двумя судьями;

в) не менее чем тремя судьями.

Правила соревнований по лёгкой атлетике.

8. Правильность передачи в эстафетном беге 4 х 100 м определяется:

а) нахождением принимающего палочку бегуна в зоне передачи;

б) нахождением передающего палочку бегуна в зоне передачи;

в) нахождением эстафетной палочки в зоне передачи;

г) нахождением обоих бегунов в зоне передачи.

15. Основными требованиями к спортивной ходьбе, за нарушение которых снимают с соревнований являются:

а) широкий шаг и высокая частота шагов;

б) постановка ноги на опору с пятки и движения таза в переднезаднем направлении;

в) прямая нога в момент вертикали и отсутствие периода полёта;

г) наличие безопорного периода и постановка прямой ноги на опору.

23. В каких случаях не засчитывается попытка в прыжках в длину?______________________________________________________________________________________________________________________

26. В каких случаях не засчитывается попытка в толкании ядра?___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Когда вопросы расставите по порядку, тест-билет примет окончательный вид.

Это тест-билет представлен как пример итогового контроля (за весь период обучения) по разделу школьной программы «Лёгкая атлетика». В школе необходимо разработать измерительные материалы соответственно программе для каждого класса с целью учёта текущей успеваемости и итоговой за год обучения.

Такие разработки могут, с нашей точки зрения, пойти в зачёт учителю физической культуры как методическая работа.