Ключевые термины

Здоровье – состояние полного физического, психического и со­ци­аль­но­го благополучия.

Культура – то, что постигает человек в про­цес­се своей жизнедеятельности. Усвоение человеком культурных ценностей формирует внегенетическую программу его поведения, и по­это­му овладение культурой является решающим фактором, отличающим человека от животных.

Мотивация (целенаправленная потребность) – физиологический механизм, побуждающий к оп­ре­де­лен­но­му действию.

Образ жизни – способ жизнедеятельности человека (индивида).

Самореализация – полное применение всех своих способностей.

Установка – цель, направленность, состояние предрасположенности субъекта к оп­ре­де­лен­ной активности в оп­ре­де­лен­ной ситуации.

Контрольные вопросы

1. Дайте определение понятия «здоровье» и раскройте его содержание и кри­те­рии.

2. Что вы понимаете под образом жизни студентов и его влиянием на здоровье?

3. Что такое здоровый образ жизни студента?

4. На­зо­ви­те содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.

5. Расска­жи­те об организации режима труда и от­ды­ха. Что он в себя включает?

6. Что понимается под организацией двигательной активности?

7. Пе­ре­чис­ли­те требования к личной гигиене человека.

8. Расска­жи­те о профилактике вредных привычек.

9. Что такое культура межличностных отношений?

10. Раскройте содержание здорового образа жизни как условия физического самовоспитания и самосовершенствования.

16