Самосознание включает в себя:
- самопознание (интеллектуальный аспект познания себя);
- самоотношение (эмоциональное отношение к самому себе; в него входят: самочувствие, самолюбие, скромность, гордость);
- саморегуляцию (практический компонент самосознания, включающую: сдержанность, самообладание, самоконтроль, самооценку, самовоспитание, как стратегическое саморегулирование).
К уровням самосознания можно отнести:
1. Уровень органического самосознания;
2.Уровень индивидного самосознания;
3. Уровень личностного самосознания.
Конкретную картину состояния самосознания выражает «Я концепция», которая является системой представлений человека о самом себе включающая в себя:
а) осознание своих различных свойств и черт;
б) самооценку;
в) субъективное восприятие влияющих на собственную личность внешних факторов. Я концепция имеет различные модальности:
1. Я-реальное (представление о себе в настоящем времени, синтез установок самовосприятия и самоотношения - отражает меру принятия себя в настоящем, степень самоуважения или неуважения себя);
2. Я-идеальное (совокупность качеств и характеристик, которые индивид хотел бы видеть у себя, или ролей, которые хотел бы исполнять);
3. Я-зеркальное (это образ Я, который формируется у нас глазами других (восприятие себя другими);
4. Я – конструктивное (представление о том, каким индивид намерен и реально может стать).
Структура Я-образа включает в себя: Я-физическое, Я-социальное, Я-интеллектуально, Я-эмоциональное;
Главная функция самосознания – сделать доступными для человека мотивы и результаты его поступков и дать возможность понять, каков он есть на самом деле, оценить себя. Если оценка окажется неудовлетворительной, человек может заняться либо самосовершенствованием, либо при помощи защитных механизмов устранить из сознания эти неприятные сведения. Методами самопознания являются:
самонаблюдение, или интроспекция (психодиагностический метод исследования, основанный на фиксации человеком динамики его собственного сознания, психики; непосредственное познание сознанием самого себя;
самоанализ;
самоотчет (психологический метод исследования, направленный на анализ собственной деятельности и ее результатов);
эксперимент.
Важное место в системе сознания и самосознания является саморегуляция (от лат. regulare - приводить в порядок, налаживать) - это активность человека, направленная на сознательное произвольное изменение своих психофизиологических функций, нервно-психического состояния, управление своими эмоциями и переживаниями.
Психическая саморегуляция осуществляется в единстве ее энергетических, динамических и содержательно-смысловых аспектов. При всем разнообразии видов, саморегуляция имеет следующую структуру: принятая субъектом цель его произвольной активности, модель значимых условий деятельности, программа собственно исполнительских действий, система критериев успешности деятельности, информация о реально достигнутых результатах, оценка соответствия реальных результатов критериям успеха, решения о необходимости и характере коррекций деятельности.
Выделяются следующие уровни саморегуляции психической активности человека:
1) информационно-энергетический;
2) эмоционально-волевой;
3) мотивационный;
4) индивидуально-личностный.
Овладение основными методами саморегуляции военным специалистом существенно расширят его возможности не только по повышению эффективности его профессиональной жизни, но существенному улучшению качества жизни в целом. Ведущими методами саморегуляции являются:
самовнушение,
самоубеждение,
самоприказ,
самоисповедь,
настройка голоса,
настройка лица,
дыхательные упражнения,
физические упражнения,
аутогенная тренировка,
медитация,
самогипноз и др.
Таким образом, самосознание является важным элементом личности, отражающим его внутренний мир, представление о самом себе, которое строится как и на основе самооценки, так и под влиянием окружающих. При этом необходимо понимать, что овладение методами самопознания и саморегуляции выступает важной составляющей профессиональной подготовки военного юриста.