М
инистерство
образования и науки РФ
Комитет по образованию Администрации Волгоградской области
ГОУ СПО «Михайловский профессионально- педагогический колледж»
Предметно – цикловая комиссия Физической культуры и б.Ж.
Методическое пособие
Цель работы - овладеть возможностями сохранения здоровья за период обучения, сформировать у студента необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни и работе с детьми.
Методическое обеспечение дисциплины «Физическая культура», разделы оздоровительных систем физических упражнений Практические комплексы упражнений оздоровительных систем для развития практических навыков. Методическое пособие. (Составитель Смирнова В.Г. – Михайловка РПО МФ ВГПУ 2011г стр. 156 )
Методическое пособие рекомендовано студентам, обучающимся на непрофильном отделении профессионально – педагогического колледжа.
Пособие содержит материал, направленный на формирование и преобразование тела человека, улучшения его физического состояния.
Содержание.
Введение.
Представление о здоровьесберегающих образовательных технологиях
Функции здоровьесберегающей технологии.
Основные компоненты эдоровьесберегающих технологий.
Применение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательном процессе.
Здоровьесберегающий потенциал урока.
Здоровьесберегающие технологии в работе учителя.
Десять секретов здоровьесберегающих технологий.
Образовательная технология педагогики здоровьесбережения
Влияние здоровьесберегающих и здоровьеразвивающих видов физических упражнений и оздоровительных систем на человека.
Физическое воспитание как средство здоровьесберегающего обучения.
11.1. Дыхательная гимнастика:
11.2. Психогимнастика с элементами йоги.
11.3. Аэробика
11.4. Степ- аэробика
11.5 Шейпинг
11.6. Пилатес.
11.7. Калланетика
11.8. Стретчинг.
11.9. Фитболы
12. Скиппинг.
Заключение
Литература
Введение.
Здоровье – величайшая ценность. Хорошее здоровье – основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, основа для успешной самореализации личности. Как справедливо указывают В.К. Бальсевич [3] и Л.И Лубышева [8], в основе физической культуры лежит деятельность, направленная на социальное преобразование тела человека, его физического состояния. Она включает в себя социально сформированные средства, механизмы и результаты деятельности, связанные с ней нормы и правила поведения, эмоциональные реакции, знания, интересы, потребности, ценностные ориентации, в которые входят еще и социальные институты, отношения. Поэтому не случайна обращенность специалистов по физической культуре и спорту к здоровому образу жизни, к разработке авторских программ по физической культуре, физическому воспитанию, выдвижению идей здравостроительства, здравостроения, здравотворчества, здоровьесбережения и здоровьеформирования.
Здравоведение - новая интегративная фундаментальная наука о здоровье человека. Она изучает на разных уровнях сущность и этиологию здоровья. При этом раскрывает процессы здравотворчества, их состояния и факторы, которые характеризуют и обуславливают индивидуальное и общественное здоровье. В ней присутствуют поиск и изучение количественных и качественных критериев здоровья, есть и аспекты разработки методологии и диагностики здоровьесбережения , их прогнозирования, генерирования, стабилизации, регенерации и реабилитации.
Здоровьесбережение учащихся, основываясь на принципах здравоведения, включает в себя аспекты создания социальной мотивации и акцентирования информационных, правовых, ценностей и финансово-экономического обеспечения с учетом условий взаимодействия и влияния педагогических технологий на здоровый образ жизни. В общей системе здравоведения имеет место здравотворчество как основа знаний, образованности, осознанности здорового образа и стиля жизни, умения построить свою жизнедеятельность по законам здоровья на основе потребностей индивидуальности, способствующих хорошему физическому состоянию социума и определяющих его бережное отношение к здоровью окружающих людей.
"Здоровьесберегающие технологии" интегрируют все направления работы колледжа по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся, полноценно подготовить подростка к самостоятельной жизни с использованием приобретенных знаний, умений и навыков для самостоятельных занятий и в профессиональной деятельности. Составной частью методики обучения физической культуре является система знаний по проведению занятий здоровьесберегающими и здоровьеформирующими физическими упражнениями. Без знания методики занятий физкультурными упражнениями невозможно четко и правильно выполнять их, а, следовательно, эффект от выполнения этих упражнений уменьшиться