Экзаменационные вопросы по анатомии.
Анатомия и физиология как науки, изучающие строение и функции организма. Их значение для правильной организации учебно-воспитательного процесса.
Понятие онтогенеза, его закономерности. Влияние наследственности и среды на рост и развитие детского организма.
Возрастная периодизация. Критические периоды или «возрастные кризы» детского периода.
Организм-единое целое. Основные анатомические понятия. Нервная и гуморальная регуляция функций.
Значение нервной системы; общий обзор строения. Строение и свойства нервной ткани.
Нервы и нервные волокна; их виды и функции. Синапсы: механизм передачи возбуждения в синапсах.
Развитие нервной системы. Морфофункциональные особенности нервной системы ребенка.
Рефлекторная деятельность мозга. Понятие рефлекса, классификация рефлексов. Рефлекторная дуга и рефлекторное кольцо.
Понятие о нервном центре. Понятие иррадиации, индукции, доминанты, свойства доминанты.
И.М.Сеченов, И.П.Павлов – основоположники учения о ВНД. Значение учения Павлова об условных рефлексах.
Механизм и условия образования условных рефлексов. Понятие о временной связи.
Торможение условных рефлексов; виды, значение, механизм. Значение знаний особенностей процессов торможения у детей.
Особенности ВНД человека. Две сигнальные системы действительности, их формирование в процессе онтогенеза
Учение И.П.Павлова об основных типах ВНД. Характеристика типологических особенностей.
Сенсорные системы; их значение для организма, общие свойства и закономерности деятельности анализаторов.
Зрительская сенсорная система. Строение глаза, возрастные особенности.
Светопреломляющий аппарат глаза. Понятие аккомодации, рефракции. Острота зрения. Возрастные изменения.
Орган слуха и слуховой анализатор; возрастные особенности.
Нарушение остроты зрения у детей; причины,виды, профилактика.
Механизм передачи звуковых колебаний. Характеристика звука. Гигиена слуха ребенка.
Спинной мозг. Строение и функции.
Головной мозг. Кора больших полушарий, специализация коры.
Гигиена нервной системы. Утомление и переутомление. Предупреждение утомления у детей.
Гигиена зрения. Требования к естественному и искусственному освещению учебных помещений.
Гигиенические требования к расписанию уроков. Особенности организации обучения детей 6-летнего возраста.
Гигиеническое воспитание, санитарное просвещение в начальной школе.
Понятие о микроклимате учебных помещений. Гигиенические требования к воздушному и тепловому режиму.
Гигиенические требования к школьной мебели; подбору парт, посадке детей, размещению мебели в классе, рассаживанию детей.
Опорно-двигательный аппарат; строение и функции. Химический состав и строение костей; их изменение с возрастом.
Строение скелета. Типы соединения костей. Строение сустава.
Строение и функции мышечной системы. Классификация мышц, их рост и развитие.
Развитие скелета человека. Особенности костной системы ребенка.
Нарушение осанки у детей; причины, виды, профилактика. Плоскостопие.
Динамическая и статическая работа мышц. Мышечное утомление, его предупреждение у детей.
Состав и свойства крови; возрастные особенности. Профилактика малокровия у детей.
Группы крови. Переливание крови.
Строение и работа сердца, возрастные особенности. Значение тренировки сердца.
Кровообращение и лимфообращение. Значение тренировки сердца.
Иммунитет; виды, механизм. Возрастные особенности. Профилактические прививки.
Значение пищеварения. Строение и функции органов пищеварения.
Возрастные особенности пищеварения. Расстройства пищеварения у детей, их профилактика.
Физико-гигиенические основы организации питания. Значение основных компонентов пищи и принципы сбалансированного питания детей.
Витамины, их роль в обмене веществ. Краткая характеристика витаминов.
Обмен веществ и его регуляция. Особенности обмена веществ в детском возрасте. Положительный баланс азота.
Гигиена кожи. Гигиенические требования к детской одежде и обуви.
Режим дня, гигиенические требования к режиму дня младшего школьника.
Нейрофизиологические особенности психических функций; внимания. Восприятия, памяти; возрастные особенности.
Значение и строение кожи; возрастные особенности.
Выделительная система. Анатомо-физиологические особенности органов выделения у детей.
Понятие об эндокринной системе. Гормоны; значение; свойства.
Щитовидная железа, гипофиз; их влияние на рост и развитие организма.
Половы железы; их влияние на рост и развитие организма. Половое воспитание.
Мотивации и эмоции;нейрофизиологические основы.
Поведение как результат интегративной деятельности мозга.
Значение опорно-двигательной системы.Химический состав и строение костей, их рост в длину и толщину, изменения с возрастом.
Возрастные особенности пищеварения у детей. Первая помощь при отравлениях.
Экзамены без стресса.
Английские психологи-консультанты Ф.Орр и Э.Клаф обобщили огромный опыт преодоления предэкзаменационных тревог и волнений. Их советы адресованы не только старшим школьникам, абитуриентам вузов и техникумов, студентам, но и всем, кто занимается самообразованием, проходит курсы переподготовки, повышения квалификации, краткосрочного обучения. Приводим несколько отрывков из книги «Экзамены без стресса».
Спешная зубрежка: несмотря на все отрицательные стороны, зазубривание может иногда оказаться необходимым. Представьте для себя ситуацию следующим образом: «Да в моем распоряжении всего несколько часов, и придется много впихнуть в себя за это время. Беспокойство будет мне мешать. Все! Теперь за работу!» Несмотря на успешное начало, вы можете скоро почувствовать, что в душе начинают закрадываться опасения. В этом случае резко встаньте, отвернитесь на короткое время от вашего письменного стола, сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов и только затем вновь приступите к делу. Запомните: обязательно дышите медленно и глубоко: быстрое и неглубокое дыхание может способствовать усилению напряженности и нервозности. Чтобы придать себе уверенность, напишите на карточки слова «мне это под силу». Поместите карточку так, чтобы она всегда была у вас пред глазами. Обязательно делайте короткие, но регулярные перерывы в занятиях, так как физическая и умственная усталость может подточить ваши силы. Во время перерыва можно просто подняться из-за стола, пройтись несколько раз по комнате. Не советуем прибегать к помощи стимуляторов – кофе, крепкому чаю или специальным препаратам. Перед экзаменами ваша нервная система сама по себе находится на взводе, и поэтому о дополнительной стимуляции не может быть и речи. Повышенное содержание кофеина в организме, особенно при тех условиях, когда вы дотянули повторение материала до последнего момента, может привести к самым нежелательным последствиям – дрожанию рук, рассеиванию внимания, беспокойству и необходимости частого посещения туалета.
Экзамены – проверка трудоспособности. Правила гигиены умственного труда на примере подготовки к экзаменам. Речь пойдет о режиме дня. Правильный режим дня наилучшим образом соответствует физиологическим основам жизнедеятельности организма – ритмичности. Самое рациональное начинать занятия в привычное время. За основу возьмем начало работы в 8 часов. Заниматься рекомендуем до 13-13.30, делая через каждые 40-45 мин работы 10-15 минутные перерывы, т. е. придерживаясь привычного ритма работы, к которому приспособились все функции организма. Продолжительнее перерывы устраивать ни в коем случае нельзя – собьетесь с ритма. Перерывы лучше заполнить активным отдыхом. В 13-13.30 устройте большой перерыв. Полезно часок поспать. Затем с 15-16 до 18-20 снова занятия с перерывом на обет или полдник. Вечером надо отдохнуть. В 23 отход ко сну.
Рекомендуется начать занятие с предмета (вопросы) средней трудности, а затем, когда человек уже вработается, приступать к основному трудному разделу. При наступлении утомления и в завершение занятий берутся за самое легкое. Во время занятий следует исключить внешние помеху (раздражители): радио, телевизор, магнитофон.
О некоторых «мелочах». Помещение, где происходит занятие должно проветриваться. Спертый воздух, насыщенный углекислотой мешает работе, способствует сонливости. Свет должен быть достаточным. Лампу настольную ставят слева. Не следует читать лежа, в тряском транспорте, при плохом освещении. Желательно ежедневно выпивать стакан настоя шиповника или томатного сока. Снятию утомления (конечно, небольшого) помогут умывания холодной водой, употребление лимона, шоколадных конфет.
Умейте расслабляться: если сердце начинает колотиться, дыхание сбиваться, все тело охватывает дрожь и усиливается потовыделение, сдача экзамена будет значительно затруднена. Как же научиться регулировать свое поведение? Один из путей – приучить мозг и тело расслабляться по команде. Сделайте практику релаксации одним из важных пунктов распорядка дня. Поначалу будет вполне достаточно кратковременных занятий (по 3-4 мин); более длительные на этом этапе могут вызвать нежелательную реакцию (чувство беспокойства или, наоборот, заторможенности). Постепенно сделайте тренировки более продолжительными (например, два раза по 15 минут). В наиболее загруженные дни у вас может возникнуть соблазн полностью отказаться от занятий. Помните, что именно в такие дни умение расслабляться вам поможет больше всего! Очень важно развить в себе привычку предвкушать расслабление. Абсолютно бессмысленно через силу давать самому себе установку типа: «Расслабляйся, расслабляйся быстрей!» Вместо этого следует спокойно, но решительно повторять: «Сейчас я буду расслабляться».
Закройте глаза и послушайте свое дыхание. Убедитесь в том, что вы «дышите животом»; это важно! В момент вдохов считайте, а в момент выдохов произносите: «Расслабься». Например, на первом вдохе скажите «один» и постарайтесь мысленно увидеть цифру «1». На выдохе произносите «расслабься», пытаясь представить при этом слово «расс-ла-а-а-бься». Продолжайте считать до тех пор, пока вы не почувствуете себя вполне спокойным.
Экзамены на носу: что делать? Первое – организовать процесс повторения по временным срезам. Иначе говоря, нужно разработать план занятий по каждой из оставшейся до экзаменов недель, дневной план по оставшимся дням и, наконец, часовой план. Следуя этим временным планам, будет нетрудно проследить за тем, что удалось сделать за каждый день занятий. Если вы садитесь за стол с весьма размытой целью «Немного заняться повторением», вы лишаете себя очень важного стимула – чувства выполнения долга при достижении поставленной цели. Кроме того, нечеткая цель оказывает дезорганизующее воздействие, при первых же признаках усталости вы почувствуете искушение отложить занятия на потом, даже если вам удалось сделать совсем немного.
Утром перед экзаменом: многие студенты считают полезным ранним утром в день экзамена посмотреть весь материал, чтобы освежить в памяти важнейшие вопросы. В день экзамена надо постараться съесть на завтрак немного больше того, к чему вы привыкли. Вы должны помочь своему организму выдержать 2-3 часовую психическую нагрузку. На экзаменах мозг работает с большей активностью, чем в обычные дни и потому организм нуждается в дополнительных энергетических ресурсах.
… Вот, наконец, настает минута, когда выс приглашают в комнату, где проходят экзамены. Старайтесь держать себя в руках, настраивайтесь на положительный результат!