- •2. Методические принципы физического воспитания
- •1. Принцип сознательности и активности
- •2. Принцип наглядности
- •1. Ценности физической культуры, социальные функции физической культуры и спорта.
- •1.2.1. Социальные функции физической культуры и спорта
- •2. Принцип доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований (динамичности).
- •5.1.4. Принцип систематичности
- •5.1.5. Принцип постепенного повышения требований (динамичности)
- •Понятие профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп), ее место в системе физического воспитания студентов.
- •1. Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении.
- •2. Основы обучения движениям. Развитие физических качеств.
- •Основные понятия системы физического воспитания.
- •2. Развитие силы.
- •3. Дополнительные факторы, влияющие на содержание ппфп.
- •1. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
- •Развитие быстроты движений (скорости), ловкости, гибкости.
- •5.5.3. Воспитание ловкости (координации движений)
- •5.5.4. Воспитание гибкости :
- •3. Методика подбора средств ппфп и видов спорта применительно к будущей профессиональной деятельности студентов.
- •Программное построение курса физического воспитания.
- •2. Развитие выносливости.
- •3. Организация, формы и средства профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) в вузе.
- •10.7. Организация, формы и средства ппфп в вузе
- •1. Организм человека как единая система саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система.
- •Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность.
- •Особенности профессионально-прикладной физической подготовки (ппфп) студентов на учебных занятиях и во внеурочное время.
- •1. Внешняя среда - природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность).
- •6,2,2. Управление процессом самостоятельных занятий
- •3. Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и методы).
- •1. Биологические ритмы и работоспособность.
- •2. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •3. Понятие «Производственная физическая культура», ее цели и задачи.
- •1. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности.
- •2. Особенности организации самостоятельных занятий для женщин. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим.
- •6.5. Гигиена самостоятельных занятий: уход за кожей, питьевой режим, питание
- •6,6. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
- •3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной физической культуры в рабочее и свободное время.
- •1. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
- •2. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- •3. Производственная гимнастика, как часть производственной физической культуры в рабочее время.
- •1. Понятие «Здоровье», его содержание и критерии, функциональные возможности проявления здоровья человека в различных сферах жизнедеятельности.
- •1. Влияние образа жизни на здоровье. Факторы риска и здоровье.
- •3.3.1. Факторы риска и здоровье
- •1. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья (адекватное и неадекватное отношение к здоровью, его самооценка студентами).
- •1. Индивидуально-психологические особенности личности.
6,2,2. Управление процессом самостоятельных занятий
Управлять - это не подавлять, не навязывать процессу развитие, противореча-щее его природе, а, наоборот, максимально учитывать природу процесса, рацио-нально согласовывать каждое воздействие на процесс с его логикой. При управле-ним процессом двигательной активности (организованные или самостоятельные занятия физическими упражнениями), как и любым другим, свобода действий высту* пает как познанная необходимость.
При управлении процессом физической тренировки любой направленности (либо спортивной, либо оздоровительной) необходимо использовать все психофи- зиологнческие программы переориентации и формирования осознанного восприятия и поведения, опираясь на которые, можно оптимизировать или создать новый жиз- ненный стереотип.
Для того чтобы управлять этим процессом, необходимо создать организацион-но-методическую программу действий по реализации поставленной цели и задачфизических тренировок при самостоятельных занятиях. При этом необходимо выполнить следующие условия управления, основанные на положениях педагогики: но знание структуры и функциональных, основ физических действий тренирующих режимов; системное освоение малых физических нагрузок с последующим переходом на средние и стрессовые упражнения; поэтапное формирование физических действий с отработкой всех элементов и оценкой приспособительных и адаптационных реакций организма на. каждом этапе; пооперационный контроль освоения физических программ малых, средних и стрессовых нагрузок,
3. Система контроля профессионально-прикладной физической подготовки студентов (средства и методы).
Содержание системы контроля и оценки ППФП направлено на определение уровня готовности студентов к успешному выполнению профессиональных функций по избранной специальности. Анализ результатов такой проверки обеспечивает определение качества изменений ППФП, влияния на неб определенных средств физической культуры и спорта, производит необходимый отбор таких средств, оптимизирует весь процесс ППФП.
Методы проверки и опенки ППФП. Знания оцениваются путем ответов на специальные вопросу по тематике ППФП. Определение уровня развития специальных для каждой профессии качеств можно изучать с помощью педагогических на-блюдений в период занятий, а также самонаблюдений занимающихся. Кроме того, имеются методы определения такой подготовленности как в условиях моделируемой деятельности (контрольные соревнования), специальные тесты (например, измерение силы), а также с помощью, специально разработанной аппаратуры, напри-мёр приборов- рефлектометров, определяющих время реакции и др. Специальной оценке может подвергаться также изучение эмоциональной устойчивости занимающихся, по проявлениям такой устойчивости в условиях сложной соревновательной деятельности, тренировок, сдачи зачетов и экзаменов по смежным дисциплинам
В этих целях применим метод обобщения независимых характеристик При подведений результатов часто используются балловые оценки, унифицированная норма достижений, составляются оценочные шкалы подготовленности (например, перцентильные) При оценке способностей, no P.Т. Раевскому: пять баллов -полное соответствие требованиям профессии; четыре балла - в большей мере cooт-ветсгвие-требованиям; три балла - соответствие требованиям; два балла - частичное соответствие; один балл - полное несоответствие требуемым показателям
БИЛЕТ 10