Боротьба в квадратах
Значення гри: сприяє розвитку сили
Інтенсивність: висока
Шикувати |
Зміст |
Правила |
|
Посередині майданчика малюються три квадрати, один розміром 10х10 м. і два 5х5 м. Усі гравці стають у великій квадрат, по парам За сигналом починається боротьба. Кожний намагається залишиться у великому квадраті. Ті, хто опинився за лініями обома ногами переходять у наступний квадрат. Виграє той, хто зумів залишитись у великому квадраті. Гру проводять по черзі хлопці і дівчата. |
Під час боротьби дозволяється хватати “суперника” тільки за руки та тулуб. Не можна нападати на гравця сзаду. За перемогу у парі команда отримує 1 очко.
|
Естафета – тачка
Значення гри: сприяє розвитку сили
Інтенсивність: середня.
Шикування |
Зміст |
Правила |
1
1 |
Всі гравці діляться на дві команди, шикуються у колони та розділяються на перший – другий. Перші номері – “тачки”. другі – учні, які їх везуть, “тачка” – це гравець, який в положенні уроку лежачи, а його за гомілки підіймає і тримає інший гравець. За сигналом вчитель “тачка” рухатися від лінії старту до прапорця, “об’їджає” навколо нього і повертається на лінію старту. Як тільки “тачка” пересіче її, перший номер, що був “тачкою” йде в кінець колони, а другий номер повертається в “тачку”. Третій номер виконує роль гравця, який везе “тачку” і т.д. |
Везти “тачку” слід обережно, з швидкістю, яку пропонує гравець у ролі “тачки”. Гравець, який везе “тачку”, тримає партнера за гомілки, притискуючи їх до боків на рівні пояса. |
Розірви коло
Значення гри: сприяє розвитку сили, спритності
Інтенсивність: середня.
Шикування |
Зміст |
Правила |
|
На майданчику поділяють дітей на дві команди. Перша команда шикується в коло, а друга довільним засобом розміщується в середині кола. всі гравці першої команди беруться за руки. За командою вчителя гравці другої команди намагаючись розірвати коло (роз’єднати руки) гравці в І команди і вийти з оточення. Час гри визначається. Після визначеного часу гравці міняються ролями. Виграє команда, яка мала найбільше проривів за час гри. |
Гра починається за командою вчителя. Гравцями в колі не дозволяється бити по руках гравців, які стоять на лінії кола, пролазити під руками, перестрибувати через руки, штовхати. |
4.2. Ігри які сприяють розвитку витривалості Дожени
Значення гри: сприяє розвитку витривалості
Інтенсивність: середня.
Шикування |
Зміст |
Правила |
|
На майданчику малюється коло d від 10-20 м. Гравці стоять за зовнішній лінією пола. По сигналу всі гравці починають бігти. мета кожного – не дати догнати себе тому, що біжить ззаду, і наздогнати попереднього. Ті кого наздогнали, вибувають з гри. Останні продовжують гонку. Гру можна закінчити, коли лишилося 3-4 самих витривалих гравців |
Починати біг тільки за сигналом вчителя. Кого спіймали не має права виривати і продовжувати бігти далі. Кого спіймали стають у центрі кола. |
