1.3. Виды физической культуры

До недавнего времени выделяли семь видов физической культуры:

физическое воспитание, спорт, профессионально-прикладную физическую

культуру, физическую рекреацию, двигательную реабилитацию, фоновую

физическую культуру, адаптивную физическую культуру. Однако уже давно

5

возникла тенденция к выделению спорта в относительно самостоятельное

социально-культурное явление со своей непростой структурой. Всё чаще в

средствах массовой информации фигурировало словосочетание «физическая

культура и спорт». Наконец, 16-го ноября 2007 года Федеральным законом о

физической культуре и спорте в Российской Федерации было узаконено са-

мостоятельное положение спорта. Термину «спорт» было дано следующее

определение:

СПОРТ - это сфера социально-культурной деятельности как совокуп-

ность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной

практики подготовки человека к ним.

Таким образом, сегодня мы можем говорить о шести видах физиче-

ской культуры.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ - педагогический процесс целена-

правленного систематического воздействия на человека физическими упраж-

нениями, естественными силами природы, гигиеническими факторами в це-

лях укрепления здоровья, развития физических качеств, формирования и

улучшения основных двигательных навыков и умений, а также связанных с

ними знаний.

Целью физического воспитания является воспитание физически со-

вершенных людей, всесторонне физически подготовленных к творческому

труду и защите Родины.

В процессе физического воспитания решаются следующие задачи:

• развитие, функционирование, совершенствование физических

способностей;

• формирование двигательных умений и навыков;

• укрепление здоровья, закаливание организма, повышение устой-

чивости организма к неблагоприятным факторам профессиональной деятель-

ности и условий внешней среды;

• формирование моральных и волевых качеств, содействие трудо-

вому и эстетическому воспитанию.

6

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

- вид физической культуры, направленный на формирование физических ка-

честв, двигательных навыков, знаний и умений, необходимых людям в их

труде.

Существование данного вида физической культуры обусловлено на-

личием огромного числа различных специальностей (свыше 40 000), каждая

из которых предъявляет свои специфические требования к работникам, а, за-

частую, ещё и оказывает на них неблагоприятное воздействие. Как следствие

возникает необходимость специальной физической подготовки людей к кон-

кретной профессиональной деятельности.

Пример:

Наиболее яркими примерами профессий, в которых необходи-

ма специальная физическая подготовка, могут послужить следующие: кос-

монавты, лётчики, моряки, различные подразделения правоохранительных

органов, МЧС, шахтёры и т. д.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ - вид физической культуры, предпола-

гающий использование физических упражнений и различных видов спорта в

упрощённых формах для активного отдыха людей, получения удовольствия

от этого процесса, развлечения.

Занятия физической рекреацией не связаны с большой физической на-

грузкой и волевыми усилиями, однако они создают хорошее настроение, са-

мочувствие, восстанавливают умственную и физическую работоспособность.

Пример:

Оздоровительная ходьба, бег трусцой, подвижные игры, ту-

ризм и т. д.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ - вид физической культуры,

представляющий собой целенаправленный процесс использования физиче-

ских упражнений для восстановления функций организма после заболеваний,

травм, переутомления и др.

7

Основными средствами двигательной реабилитации являются лечеб-

ная гимнастика, дозированные бег и ходьба.

ФОНОВАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - средства физической куль-

туры, включенные в рамки повседневного быта.

Средствами фоновой физической культуры, в частности, являются:

утренняя гимнастика, прогулки, езда на велосипеде на недалёкие расстояния,

физические упражнения в режиме дня, не связанные с большой физической

нагрузкой, и т.п.

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - вид физической куль-

туры, направленный на адаптацию инвалидов и лиц с ограниченными воз-

можностями здоровья к физическим и социальным условиям окружающей

среды путём использования комплекса эффективных средств физической

реабилитации.

От двигательной реабилитации АФК отличается, во-первых, целевой

установкой на привлечение к занятиям физической культурой по возможно-

сти большего количества участников, во-вторых, значительным объемом

спортивных игр и рекреативных мероприятий.