Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Книга о вкусной и здоровой пище.doc
Скачиваний:
22
Добавлен:
08.08.2019
Размер:
3.63 Mб
Скачать

1/4 Лимона.

СОЛЯНКА РЫБНАЯ

Для приготовления солянки можно брать всякую свежую рыбу, но не мел-

кую и не очень костлявую. Хорошая солянка получается из красной рыбы

(осетрины, севрюги, белуги, стерляди).

Снятое филе рыбы нарезать кусочками, по 2-3 куска на порцию, а из ко-

стей и голов сварить бульон.

Очищенный лук тонко нашинковать и слегка поджарить в суповой кастрюле

с маслом, добавить томат-пюре и тушить 5-6 минут, после чего в кастрюлю

положить кусочки рыбы, нарезанные ломтиками огурцы, нарезанные помидоры,

каперсы, лавровый лист, немного перца и все это залить подготовленным

горячим бульоном, посолить и варить 10-15 минут. Перед подачей на стол в

солянку можно положить вымытые маслины и мелко нарезанную зелень петруш-

ки или укроп. Можно также добавить ломтики лимона, очищенные от кожицы.

На 500 г рыбы - 4-5 соленых огурцов, 1-2 головки репчатого лука, 2-3

свежих помидора или 2 ст. ложки томата-пюре, по 1 ст. ложке каперсов и

маслин, 2 ст. ложки масла.

ЧИХИРТМА ИЗ БАРАНИНЫ

Баранину обмыть холодной водой, нарезать небольшими кусками (из рас-

чета 3-4 куска на порцию), положить в кастрюлю и поставить варить, сни-

мая появляющуюся на поверхности пену.

Сваренную баранину вынуть из кастрюли, а бульон процедить сквозь мар-

лю или частое сито.

Мелко нарезанный лук поджарить на масле, посыпать мукой, перемешать и

еще раз прожарить. После этого в процеженный бульон положить сваренную

баранину, поджаренный с мукой лук, добавить шафран, соль, перец и дать

закипеть.

Отдельно вскипятить светлый виноградный уксус и влить в суп, снова

дать вскипеть, после чего кастрюлю снять с огня.

Перед подачей к столу яичные желтки взбить в отдельной посуде, сме-

шать с небольшим количеством бульона, влить в суп, размешать и подог-

реть, не доводя до кипения (чтобы желтки не свернулись), а затем посы-

пать суп зеленью киндзы.

На 500 г баранины - 2 головки лука, по 1 ст. ложке муки и масла, 2

яйца, 1/2 чайной ложки шафрана, 2 ст. ложки уксуса.

ХАРЧО

Харчо готовят преимущественно из говяжьей грудинки, но можно ее заме-

нить и бараньей грудинкой.

Мясо обмыть, нарезать небольшими кусками из расчета 3-4 куска на пор-

цию, положить в кастрюлю, залить холодной водой и поставить варить. Поя-

вляющуюся на поверхности пену снимать шумовкой.

Через 1 1/2 - 2 часа положить мелко нарезанный лук, толченый чеснок,

рис, кислые сливы, соль, перец и варку продолжать еще в течение 30 ми-

нут.

Томат слегка поджарить на масле или жире, снятом с бульона, и за 5-10

минут до окончания варки добавить в суп.

При подаче на стол посыпать мелко нарезанной зеленью киндзы, петрушки

или укропом.

На 500 г мяса - 2 головки лука, 2-3 дольки чеснока, 2 ст. ложки тома-

та-пюре или 100 г свежих помидоров, 1/2 стакана риса, 1/2 стакана кислых

слив.

ШУРПА

Сварить мясной бульон. Лук нарезать в виде соломки и поджарить в ра-

зогретом жире.

Мясо нарезать кусочками весом 25-30 г, обжарить, смешать с поджарен-

ным луком, добавить морковь, нарезанную кубиками, томат-пюре и жарение

продолжать в течение 5-6 минут. Подготовленное таким образом мясо вместе

с овощами переложить в кастрюлю, залить бульоном и довести до кипения.

Затем положить картофель, нарезанный дольками, соль, перец и варить

15-20 минут.

На 500 г говядины - 750 г картофеля, 2 головки лука, 2 шт. моркови,

по 2 ст. ложки томата-пюре и масла.

БОЗБАШ

Промытую баранину нарезать или нарубить на куски весом 30-40 г, поло-

жить в кастрюлю, залить водой так, чтобы она только покрыла баранину,

посолить и, накрыв кастрюлю крышкой, варить на слабом огне, снимая пену.

В отдельной кастрюле поставить варить перебранный и промытый горох,

залив его 2-3 стаканами холодной воды. Варить горох надо на медленном

огне. Примерно, через 1 - 1 1/2 часа в горох переложить сваренные кусоч-

ки баранины, отделив все мелкие косточки. После этого добавить процежен-

ный бульон, мелко нарезанный, поджаренный на масле лук, нарезанный кар-

тофель и яблоки, томат-пюре, соль, перец и, накрыв крышкой, тушить 20-25

минут.

Подают бозбаш посыпанным мелко нарезанной зеленью петрушки.

На 500 г баранины - 1 стакан лущеного гороха, 500 г картофеля, 2 яб-

лока, 2 головки лука, по 2 ст. ложки томата-пюре и масла.

СУП С МЯСНЫМИ КОНСЕРВАМИ

Сварить на воде овощной суп (картофельный, щи, борщ), как указано вы-

ше, положить мясные консервы и дать супу закипеть.

При подаче на стол суп посыпать зеленью петрушки или укропом. На 1

банку консервов "Тушеное мясо" (говядина, свинина, оленина или баранина)

- 500-600 г разных овощей, 1 1/2 - 2 л воды, 1 ст. ложку масла.

СУП С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ

Сварить на воде овощной суп (картофельный, рассольник, щи из квашеной

капусты), как указано выше.

После этого положить рыбные консервы и дать супу закипеть. На 1 банку

рыбных консервов (судак, лещ, осетрина, севрюга и др.) - 500-600 г раз-

ных овощей, 1 1/2 - 2 л воды, 1 ст. ложку масла.

ПРОЗРАЧНЫЕ СУПЫ

Основой всех прозрачных супов является крепкий бульон, сваренный из

говяжьего мяса, дичи или курицы.

Рис, яйца, клецки, вермишель и различные овощи в большинстве случаев

приготовляют отдельно, перед подачей кладут в тарелки и заливают горячим

бульоном. Это сохраняет прозрачность бульона и придает супу привлека-

тельный и аппетитный вид. Овощи надо нарезать соломкой или кубиками.

Калорийность прозрачных супов зависит главным образом от входящих в

них дополнительных продуктов. Но значительное количество экстрактивных

веществ, находящихся в бульоне, вызывает усиленное выделение желудочного

сока и, следовательно, способствует возбуждению аппетита и лучшему усво-

ению пищи, съеденной после супа.

Особенно рекомендуются прозрачные супы в том случае, когда после них

подают блюда из мяса или рыбы, отличающиеся большой калорийностью.

ПРОЗРАЧНЫЙ МЯСНОЙ БУЛЬОН

Для приготовления прозрачного бульона берут мясо первого сорта, нап-

ример, кострец или огузок. Промытое мясо положить в кастрюлю, залить хо-

лодной водой, накрыть крышкой и поставить на огонь. Когда вода закипит,

снять с поверхности пену. Через час-полтора положить коренья и лук. Для

придания бульону большего аромата и золотистой окраски часть кореньев -

половину моркови, петрушки и луковицы - поджарить без масла (с одной

стороны) на разогретой чугунной сковороде, затем положить их в бульон,

одновременно посолив его.

Продолжительность варки прозрачного бульона - от 2 до 2 1/2 часов.

Готовое мясо вынуть и использовать для приготовления второго блюда. Пос-

ле того как бульон отстоится, снять сверху жир и процедить бульон сквозь

частое сито или салфетку.

Для получения еще более крепкого и совершенно прозрачного бульона до-

полнительно нужно произвести так называемое оттягивание (осветление).

Для приготовления оттяжки взять 300 г мяса третьего или четвертого сор-

та. Мясо пропустить через мясорубку, положить в отдельную кастрюлю, до-

бавить один яичный белок, стакан бульона, перемешать и в таком виде ос-

тавить на 20-30 минут. Затем все это влить в горячий бульон, закрыть

крышкой, поставить на огонь и при слабом кипении продолжать варку в те-

чение 30-40 минут. Когда оттяжка свернется и осядет на дно, бульон осто-

рожно процедить. Готовый прозрачный бульон можно подать с гренками, пи-

рожками, кукурузными хлопьями или же использовать для приготовления про-

зрачных супов. Из оставшегося при оттягивании мяса можно приготовить

фарш для запеканки и др.

На 500 г мяса - по 1 шт. моркови, петрушки или сельдерея и лука, 2-3

л воды.

БУЛЬОН ИЗ КУБИКОВ

В кастрюлю положить бульонные кубики (1 кубик на стакан жидкости),

залить кипятком, размешать и использовать как прозрачный бульон, приго-

товленный из мяса.

БУЛЬОН ИЗ ДИЧИ

Бульон из дичи готовят обычно в тех случаях, когда варят дичь для са-

лата или для приготовления под майонезом, а также при наличии костей и

зачисток от дичи, идущей на приготовление вторых блюд (например, когда

готовят котлеты из фазана, тетерева, куропатки, рябчика и др.). В этом

случае кости и зачистки надо разрубить помельче, сложить в суповую каст-

рюлю, добавить туда же поджаренные без масла морковь, петрушку, луковицу

(см. выше рецепт приготовления мясного прозрачного бульона), затем при-

бавить 1-2 стебля сельдерея (или несколько ломтиков корня сельдерея),

залить все это водой и поставить на огонь.

Когда бульон закипит, снять пену и продолжать варку на слабом огне

около часа. Перед окончанием варки бульон посолить, дать ему отстояться

и затем процедить.

На 1 фазана (или 1 тетерева или 4 рябчиков) - по 1 шт. моркови, пет-

рушки и лука, 1-2 стебля сельдерея, 2-3 л воды.

КУРИНЫЙ БУЛЬОН

Курицу насухо вытереть полотенцем и опалить (лучше всего на огне спи-

ртовки или на газе), отрубить шейку и лапки, выпотрошить и тщательно

промыть.

Желудок разрезать, очистить и снять с него пленку; сердце надрезать;

лапки ошпарить, снять с них кожицу и обрубить когти; голову ощипать; с

печени осторожно срезать желчный пузырь. Все потроха промыть.

На тушке курицы, ниже грудки, сделать два надреза и заправить в них

ножки, а крылышки подогнуть к спинке - это придает тушке более красивую

и удобную для варки форму.

Подготовленные таким образом курицу и потроха вместе с очищенными и

разрезанными кореньями положить в кастрюлю, залить холодной водой, нак-

рыть крышкой и поставить варить. Появившуюся в начале кипения пену снять

шумовкой. Время варки курицы колеблется от 1 до 2 часов, в зависимости

от ее величины и возраста.

Готовность курицы определяют при помощи вилки. Если вилка свободно

прокалывает мясо ножки, то курица готова. Курицу и потроха вынуть из

бульона, положить в другую кастрюлю и накрыть. Бульон процедить.

На одну курицу (средний вес 1 кг) - по 1 шт. моркови, петрушки и лу-

ка, 2 1/2 - 3 л воды.

БУЛЬОН С ГРЕНКАМИ

Сварить бульон (мясной, куриный или из дичи) и подать в бульонных ча-

шках или тарелках. Отдельно на тарелке подать гренки.

Для приготовления гренков белый хлеб нарезать ломтиками толщиной 1/2

см и подрумянить в духовом шкафу. Гренки можно приготовить также с сы-

ром. Для этого ломтики хлеба посыпать натертым сыром, сбрызнуть растоп-

ленным маслом и подрумянить в духовом шкафу.

Вместо гренков можно подать пирожки, сухое печенье, кукурузные

хлопья.

БУЛЬОН-"БОРЩОК"

В прозрачный бульон (мясной, куриный или из дичи) за 10-15 минут до

окончания варки добавить тонкие ломтики очищенной красной свеклы, 2 ст.

ложки виноградного вина или уксуса и немного сахара.

Готовый "борщок" процедить и разлить в бульонные чашки. Отдельно по-

дать гренки с сыром.

На 2 - 2 1/2 л бульона - 250 г свеклы, 2-3 ст. ложки уксуса, 1 ст.

ложку сахара.

БУЛЬОН С МАКАРОННЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ

Вермишель, лапшу, ушки, звездочки опустить на 2-3 минуты в кипящую

воду, после чего переложить в кипящий прозрачный мясной или куриный

бульон и доваривать до готовности в течение 12-15 минут. Мучные изделия

отваривают в воде для сохранения прозрачности бульона.

На 2 л бульона - 100-125 г мучных изделий.

БУЛЬОН С КЛЕЦКАМИ

Сварить мясной или куриный бульон и одновременно приготовить тесто

для клецок из муки, манной крупы или картофеля. Подготовленное тесто ра-

зделать при помощи столовой и чайной ложек. Столовой ложкой брать из

кастрюли готовое тесто, а чайной ложкой, смоченной в воде, отделять не-

большие кусочки овальной формы, опускать их в горячий бульон и варить в

нем.

На 2 л бульона приготовляют клецки из 1/2 стакана муки (манной крупы)

или из 3 шт. картофеля.

Заварное тесто для клецок. В кастрюлю влить 1/3 стакана бульона, по-

ложить масло, соль и вскипятить. Затем всыпать муку или манную крупу,

размешать веселкой и проварить муку в течение 1-2 минут, а крупу - 5-6

минут, после чего снять кастрюлю с огня, положить яйца и хорошо переме-

шать.

На 1/2 стакана муки или манной крупы - 2 ст. ложки масла, 2 яйца.

Незаварное тесто для клецок. В тарелку влить 1/4 стакана бульона, по-

ложить масло, яйцо, всыпать муку, соль и замесить тесто.

На 1/2 стакана муки - 1 яйцо, 1/2 ст. ложки масла.

Картофельное тесто для клецок. Картофель очистить, сварить, протереть

горячим, добавить сырые яичные желтки и хорошо перемешать. Затем приба-

вить взбитые яичные белки и снова перемешать.

На 3 шт. картофеля - 3-4 ст. ложки муки, 2 яйца.

БУЛЬОН С ПЕЛЬМЕНЯМИ

Это блюдо можно быстро приготовить, пользуясь имеющимися в продаже

пельменями. В кипящий бульон опустить готовые пельмени и варить при сла-

бом кипении, пока они не всплывут на поверхность бульона (около 10 ми-

нут).

Если нет готовых пельменей, их можно сделать следующим образом. Мясо

(лучше говядину пополам со свининой) два раза пропустить вместе с луком

через мясорубку, прибавить немного воды, положить соль, перец, хорошо

размешать.

Отдельно приготовить тесто; для этого в муку отбить яйцо, влить 1/4

стакана воды, положить соль, хорошо перемешать и замесить довольно кру-

тое тесто.

Тесто раскатать тонким слоем, вырезать из него выемкой или рюмкой

кружочки и положить на каждый кружочек небольшие шарики приготовленного

фарша. Края кружков теста защипать.

Чтобы бульон с пельменями получился прозрачным, надо пельмени сначала

на несколько секунд опустить в горячую воду (смыть муку), а затем пере-

ложить в кипящий бульон и сварить.

При подаче на стол посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки или ук-

ропом.

На 2 л бульона для пельменей - 300-400 г мяса, 1-2 луковицы, 1 1/2

стакана муки, 1 яйцо.

БУЛЬОН С БУЛОЧКАМИ

Булочки для бульона выпекают из заварного теста величиной с лесной

орех. Для приготовления булочек в кастрюлю влить 1/2 стакана воды, поло-

жить масло, соль, поставить на огонь и как только смесь закипит, всыпать

муку, размешать веселкой, прогреть в течение 1-2 минут. Сняв с огня, от-

бить в тесто яйца (по одному яйцу), вымешивая тесто до гладкости.

Приготовленное таким образом тесто разделать чайной ложкой также, как

клецки, или положить в бумажный (из пергамента) пакет с трубочкой диаме-

тром 1/2 см и выдавливать тесто на смазанный маслом холодный пирожковый

лист. Затем на 10-15 минут поставить лист в духовой шкаф. Булочки при

выпечке должны увеличиться в объеме в два с половиной раза и подсохнуть.

В мясной или куриный бульон, разлитый в тарелки, булочки нужно положить

перед самой подачей к столу или подать их отдельно.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона для булочек - 100 г муки, 3 ст.

ложки масла, 2-3 яйца.

БУЛЬОН С МАННОЙ КРУПОЙ

В кипящий мясной или куриный бульон всыпать, помешивая ложкой, просе-

янную манную крупу и варить около 10 минут. Готовый суп разлить в тарел-

ки и посыпать зеленью петрушки. При подаче на стол можно положить в каж-

дую тарелку 1 ст. ложку прогретого консервированного зеленого горошка и

по 1 яйцу, сваренному в мешочек.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 4 ст. ложки манной крупы.

БУЛЬОН С САГО

В кипящий мясной бульон положить саго и варить в течение 15-30 минут.

Готовый суп разлить в тарелки, посыпать рубленой зеленью петрушки.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 1/2 стакана саго.

БУЛЬОН С РИСОМ

Рис хорошо промыть, положить в кастрюлю с горячей водой и дать проки-

петь в течение 3-5 минут.

Затем воду слить, рис снова промыть, откинуть на решето и, когда вода

стечет, на 20-25 минут положить довариваться в кипящий мясной или кури-

ный бульон. Готовый бульон разлить в тарелки и посыпать рубленой зеленью

петрушки.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 1/2 стакана риса.

БУЛЬОН С КОРЕНЬЯМИ И РИСОМ

Очищенные коренья нарезать кубиками, положить в кастрюлю, слегка под-

жарить в масле, залить 2 стаканами бульона и варить под крышкой на сла-

бом огне в течение 5-10 минут. Затем положить в кастрюлю нарезанные

стручки горошка или фасоли и варить еще 10 минут. После этого добавить

нарезанный щавель и дать прокипеть в течение 2-3 минут.

Отдельно в кастрюле отварить рис. При подаче к столу положить в таре-

лку сваренный рис и овощи, залить бульоном и посыпать зеленью петрушки.

В этом супе рис можно заменить перловой крупой.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - по 1 шт. моркови, лука, репы,

петрушки, 50 г щавеля, 50 г стручков зеленого горошка или фасоли, 1 ст.

ложку масла, 3 ст. ложки риса.

БУЛЬОН С ЗАПЕЧЕННЫМ РИСОМ

Рис сварить, откинуть на сито или дуршлаг, дать стечь воде, затем пе-

реложить его в миску или тарелку, добавить сырые яйца, масло, часть на-

тертого сыра, соль; все это хорошо размешать и выложить на смазанную ма-

слом и посыпанную толчеными сухарями сковороду. Поверхность риса выров-

нять ножом, посыпать остальной частью тертого сыра, полить маслом и пос-

тавить в духовой шкаф на 15-20 минут для запекания. Запеченный рис слег-

ка охладить, выложить на доску (опрокинув сковороду), нарезать, разло-

жить в тарелки и залить горячим мясным или куриным бульоном.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 1/2 стакана риса, 2 яйца, по 1

ст. ложке масла и толченых сухарей, 50 г сыра.

БУЛЬОН С КОРЕНЬЯМИ И ЗЕЛЕНЬЮ

В горячий мясной или куриный бульон положить овощи - сначала морковь,

репу и спаржу, нарезанные брусочками, цветную капусту, разобранную на

мелкие кочешки, а затем стручки фасоли или горошка, разрезанные поперек

на 2-3 части. Спустя 15-20 минут добавить нарезанные листики шпината или

салата и дать бульону прокипеть в течение 2-3 минут.

Приготовленный таким способом суп может быть подан с курицей или яй-

цом, сваренным в мешочек. Перечисленный набор овощей можно изменить в

зависимости от сезона. Например, при отсутствии спаржи положить немного

больше моркови; свежий горошек и фасоль заменить консервированными.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 250-300 г различных кореньев и

зелени - морковь, репа, цветная капуста (или спаржа), стручки горошка

или фасоли, шпинат или салат, зелень петрушки.

БУЛЬОН С СЕЛЬДЕРЕЕМ

Поставить варить мясной прозрачный бульон. Спустя час-полтора после

того, как он закипит, добавить очищенные коренья - морковь, петрушку,

сельдерей - и варку продолжать до полной готовности овощей. Готовый

бульон процедить, разлить в бульонные чашки и подавать с гренками или

пирожками.

На 2 - 2 1/2 л прозрачного бульона - 100 г сельдерея, 1 шт. моркови,