1. Режими радіаційного захисту населення включають три основні етапи:
І етап - укриття населення в ПРУ;
ІІ етап - наступне укриття населення в будинках і ПРУ;
ІІІ етап - проживання населення в будинках з обмеженим перебуванням на відкритій місцевості протягом 1 -2 годин на добу.
2. Режим радіаційного захисту робітників і службовців на об'єктах господарської діяльності включає три основні етапи:
I етап - тривалість припинення роботи на об'єкті господарської діяль-ності (термін безперервного перебування людей у захисній споруді);
II етап - тривалість роботи на об'єкті господарської діяльності з використанням для відпочинку захисних споруд;
ІІІ етап - тривалість роботи на об'єкті господарської діяльності з обме-женням перебування робітників і службовців на відкритій місцевості.
Режими радіаційного захисту розроблені з урахуванням тривалості роботи кожної зміни 10-12 годин.
На території населеного пункту або суб'єкту господарської діяльності режим визначається:
- за максимальним рівнем радіації;
- за найменшим значенням Кпосл. захисної споруди.
Тривалість додержання режиму радіаційного захисту і час припинення його дії встановлюється начальником ЦО населеного пункту з урахуванням конкретної радіа-ційної обстановки. Для визначення режиму радіаційного захисту необхідно знати:
- рівні радіації на території населеного пункту через 1 год. після ядер-ного вибуху (аварії на радіаційно-небезпечному об'єкті);
- коефіцієнти послаблення (Кпосл.) житлових приміщень, в яких про-живає населення: дерев'яні одноповерхові будинки, кам'яні (блочні) одноповерхові будинки, багатоповерхові кам'яні (блочні) будинки;
- коефіцієнти послаблення захисних споруд (ПРУ), підвалів однопо-верхових дерев'яних, кам'яних і блочних будинків, підвалів багатопо-верхових кам'яних і блочних будинків, сховищ.
При повному з'ясуванні радіаційної обстановки у межах зони А першу добу можна знаходитися у найпростіших захисних спорудах й у звичайних загерметизова-них приміщеннях. Населення тут не отримає доз радіації, які могли б призвести до втрати працездатності. Прийом радіозахисних засобів не обов'язковий.
У зоні Б небезпека радіаційного ураження значно зростає. Тут уберегти людей від опромінення можна лише у спорудах з коефіцієнтом захисту не нижче 20. Перебу-вання людини на відкритій місцевості протягом перших 12 годин після випадіння радіоактивних опадів може вивести її з ладу, у даному випадку доведеться приймати радіозахисні засоби.
У зоні В на відкритій місцевості та у дерев'яних будівлях, навіть при коротко-часному перебуванні там, люди можуть зазнати важких радіаційних уражень, особливо у першу добу після ядерного вибуху (аварії на АЕС).Тому населення треба укривати у сховищах і ПРУ з коефіцієнтом захисту не нижче 50. Дії на зараженій місцевості повинні бути суворо регламентовані, обов'язково потрібно застосовувати радіозахисні засоби.
Якщо люди опиняться ще ближче до центру ядерного вибуху (аварії на АЕС), у зоні найбільш небезпечного радіоактивного зараження (зона Г), то від важких ура-жень і втрат їх можуть вберегти лише сховища з високим коефіцієнтом захисту (не нижче 200). Знадобиться здійснювати весь комплекс медичних заходів з профілактики променевої хвороби.
Для запобігання або послаблення дії на організм радіоактивних речовин та можливого уникнення захворювання променевою хворобою:
- максимально обмежте перебування на відкритій території, при виході з приміщення використовуйте засоби індивідуального захисту (респіратор, пов'язку, плащ, гумові чоботи);
- при знаходженні на відкритій території не роздягайтесь, не сідайте на землю, не паліть; суворо дотримуйтесь правил особистої гігієни;
- перед входом у приміщення взуття вимийте водою або витріть вологою ганчіркою, верхній одяг витрусіть і почистіть вологою щіткою;
- у всіх приміщеннях, що призначені для перебування людей, кожного дня робіть вологе вбирання, бажано з використанням миючих засобів;
- приймайте харчі тільки в закритих приміщеннях, ретельно мийте руки з милом перед їжею;
- воду вживайте тільки з перевірених джерел;
- сільськогосподарські продукти з індивідуальних господарств, особливо молоко, зелень, овочі і фрукти вживайте в їжу тільки за рекомендаціями органів охорони здоров'я;
- не купайтеся у відкритих водоймах до перевірки ступеня їх радіоактивного забруднення;
- не збирайте в лісі ягоди, гриби і квіти.
Стан здоров’я населення в умовах довгострокової дії малих доз
іонізуючого випромінювання Одним з наслідків аварії на Чорнобильській станції є довгострокове опромі-нення малими дозами іонізуючого випромінювання за рахунок надходження в орга-нізм радіоактивних речовин, які містяться в продуктах харчування та воді. При впливі малих доз іонізуючого випромінювання відбувається поступовий розвиток патологіч-гних процесів. Проблема оцінки довгострокового впливу на організм малих доз радіоактивно-го випромінювання належить до числа найбільш актуальних. Найбільші дози опромінення зареєстровані серед пожежників та персоналу АЕС, які працювали під час аварії в першу добу. Усього, за сучасними даними, внаслідок Чорнобильської катастрофи в Україні постраждало майже 3,23 млн. чоловік, із них 2,35 млн. мешкають протягом 12 років на забрудненій території, більше 358 тисяч брали участь в ліквідації наслідків аварії, 130 тисяч були евакуйовані в 1986 році або відселені в більш пізній час. В Україні пріоритетної медичної уваги потребують більше 1,1 млн. дитячого населення. У структурі захворюваності переважають хвороби ендокринної системи, порушення імунітету, захворювання органів травлення, дихальної та нервової систем. Дуже складною проблемою є оцінка стану здоров’я дорослих. Уже сьогодні серед постраждалих, насамперед ліквідаторів та евакуйованих, зареєстрований ріст раку щитовидної залози. У цілому серед ліквідаторів ріст загальносоматичних захво-рювань (непухлинних, хронічних форм) перевищує рівень, характерний для дорослого населення України. З кожним роком продовжує зростати показник смертності лікві-даторів. Абсолютна кількість померлих в 1997 році ліквідаторів – 2382. Серед осіб, які проживають на територіях радіоекологічного контролю, часті-ше, ніж в цілому по Україні, реєструються виявлені вперше в житті хвороби крові та кровотворних органів – у 2,4 рази, вегето – судинна дистонія – в 1,6 рази; на 31,8 % вища захворюваність органів системи кровообігу, на 30,3 % – ендокринної системи, на 25,2 % – органів травлення, на 7,8 % – кістково-м’язової системи. Причини виникнення виявлених змін у стані здоров’я, за висновками фа-хівців, можуть бути пов’язані як з дією несприятливої радіаційної ситуації, так і з погіршенням умов життя, харчування, тривалою емоційно-психологічною напругою.
Шляхи підвищення життєдіяльності в умовах радіаційної небезпеки
Особливу увагу необхідно звернути на виживання в умовах підвищеної радіа-ції. Після Чорнобильської аварії це питання є актуальним для жителів багатьох районів України. Оскільки зараз основну загрозу становлять радіонукліди, що потрапляють в організм людини з продуктами харчування, потрібно знати запобіжні й профілактичні заходи, щоб сприяти виведенню з організму цих шкідливих речовин. Сучасна концепція радіозахисного харчування базується на трьох принципах:
1). обмеження надходження радіонуклідів з їжею;
2). гальмування всмоктування, накопичення і прискорення їх
виведення;
3). підвищення захисних сил організму.
Третій напрям передбачає пошук та створення радіозахисних харчових речо-вин і продуктів, які мають антиоксидантну та імуностимулюючу активність і здатні підвищувати стійкість організму до несприятливої дії радіоактивного випромінювання (антимутагени та радіопротектори). На допомогу приходять природні “захисники ”. До цих речовин належать:
листя чаю,виноград, чорна смородина, чорноплідна горобина, обліпиха, банани, лимони, фініки, грейпфрути, гранати;
з овочів – шпинат, брюссельська і цвітна капуста, боби, петрушка.
Для того, щоб радіонукліди не засвоювались організмом, потрібно постійно вживати продукти, які містять пектин, зокрема яблука. Насіння соняшнику належить до групи радіозахисних продуктів. Багаті на біорегулятори морські продукти, дуже корисний мед і свіжі фруктові соки. Зупинимося детальніше на деяких речовинах. “Королем” радіозахисних про-дуктів є зелений чай. Експериментальні дослідження довели, що компоненти, які вхо-дять до складу зеленого чаю, мають протипроменеві якості: чайні катехіни та дубильні речовини зв’язують радіоактивні ізотопи, а таніни адсорбують стронцій-90, який нако-пичується в кістках. При цьому слід відмітити, що дубильні речовини зеленого чаю належать до найменш токсичних з усіх відомих у природі. Цей напій можна віднести до лікувально-профілактичних засобів довгострокового використання. Зелений чай також стимулює кровотворення, імунітет, підвищує пружність і знижує проникливість судин. Дуже велике профілактично - лікувальне значення мають плоди обліпихи. Не існує іншої подібної ягоди, в якій би містилось понад 15 мікро - та макроелементів, цілий ряд вітамінів та інших цінних речовин. Корисна обліпиха (олія та сік з обліпи-хи) при хворобах печінки, легень, крові. Аскорбінова кислота, вітаміни групи В, Р та Е, які містить обліпиха, сприяють покращанню обмінних процесів. Олія з обліпихи містить значну кількість провітаміну А – каротину, вітаміну Е та інших антиокисників, які мають протипроменеву дію. Не менш корисним захисником і оздоровчим засобом є чорноплідна горобина (аронія). Аронія є справжнім природним чемпіоном за вмістом речовин, які зв’язують та виводять з організму радіоактивний стронцій. Чорноплідна горобина дуже корисна при судинній дистонії, коректує тиск: знижує його у хворих на гіпертонію і підвищує – у хворих на гіпотонію. Органічні сполуки йоду, на які багаті плоди аронії, виводять з організму надлишок холестерину, радіоактивний йод, благотворно діють на функцію щитовидної залози. Аронія, як і обліпиха, містить достатню кількість каротину та жиророзчинних вітамінів. Радіозахисну дію мають і деякі інші рослини. Це – чорниці (та інші ягоди з чорним забарвленням), шипшина, цитрусові. Дубильні речовини чорниці виводять радіонукліди і важкі метали, нейтралізують дію отруйних хімікатів. Рослинний пектин, який міститься в шипшині та кірці, цитрусових, є специфічною речовиною, що зв’язує та виводить радіонукліди. Пектин виводить з організму токсичні метали, пестициди, а також радіонуклі-ди, зокрема стронцій та цезій. Багаті на пектин печені яблука, а також буряк і страви з нього. Рекомендації американського вченого доктора Р. Гейла (щодо збере-ження здоров’я в умовах довгострокової дії малих доз випромінювання): 1. Добре харчування. 2. Щоденне випорожнення. 3. Вживання:
відварів насіння льону, чорносливу, кропиви, проносних трав;
соків з червоними пігментами (виноградний, томатний);
чорноплідної горобини, гранатів, родзинок;
вітамінів А, Р, С, В, соку буряка, моркви;
хрону, часнику;
крупи гречаної, вівсяної;
активованого вугілля (1–2 таблетки перед їжею);
сирів, вершків, сметани;
овочів і фруктів (знімати верхній шар до 0,5см, з капусти видаляти верхні три листки);
цибуля й часник мають здатність поглинати з організму радіоактивні елементи.
4. Щедре пиття, щоб частіше потіти. Із м’ясних продуктів краще вживати свинину й птицю. М’ясні бульйони вик-лючити. При приготуванні м’яса перший відвар злити. Не можна вживати: холодець, кістковий відвар і жир. Більш за все радіонуклі-дів містить яловичина. Не рекомендується їсти варені яйця (краще вживати смажені), оскільки в їх шкаралупі накопичується стронцій, який під час варіння переходить у білок.
|
Для зменшення рівня вмісту радіонук-лідів, які надходять з їжею, необхідно систе-матично приймати радіопротектори – речо-вини, які зв’язують радіонукліди та підви-щують стійкість організму до радіоактивного впливу. Ці речовини є у деяких харчових про-дуктах і рослинах на які так багата наша українська земля (яблучне повидло, неосвіт-лений яблучний сік, чорноплідна горобина, ожина, морква, обліпиха, тисячолистник), морську капусту (ламінарію). а також у про-дуктах бджолярства (мед, прополіс, маточне молоко). Рекомендується також вживати цибулю та часник. Усі ці продукти, якщо їх систематично споживати, діють ефективно. |
Знання кожним правил поведінки в умовах радіоактивного забруднення міс-цевості, постійне використання інформації територіальних органів управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення допоможе зберегти життя і здоров'я людей.