Основной является техника проекции, при применении которой ребенок включает людей, так или иначе связанных с его проблемой, в придуманный им самим сюжет. Меняемся ролями. Изменяем статусы.

Гештальт-терапия помогает человеку восстановить его границу-контакт с окружающей средой. Иными словами, основное внимание уделяется здесь осознаванию собственных потребностей и механизмам самоблокировки процесса их удовлетворения или так называемым срывам контакта (в московских школах гештальта «срывы контакта» называют «механизмами прерывания контакта» - прим. НР.) в парадигме Гештальта такие механизмы рассматриваются как дефекты границы-контакт и именуются так же сопротивлениями (защитами). К ним разные авторы относят конфлуэнцию (слияние), интроекцию, проекцию, ретрофлексию, профлексию, эготизм, дефлексию и девалидизацию (обесценивание).

В личной истории циклы контакта (циклы возникновения и удовлетворения потребностей) часто оказываются незавершенными. Один мучается, «глотая обиды», не решаясь постоять за себя и дать отпор; другой страдает, но не показывает виду, что ему страшно или больно, дабы не травмировать окружающих; кто-то терзается, подавляя радость и веселье, так как считает их неуместными в компании людей с постными физиономиями. К счастью, многие из подобных ситуаций не являются особенно значимыми и забываются в водовороте жизни, не давая о себе знать в дальнейшем. Впрочем, нередко подавленные чувства, несказанные слова, невыясненные отношения и несовершенные поступки продолжают жить в человеке спустя годы (и десятилетия! - НР). Они напоминают о себе неожиданно: среди полного благополучия вдруг появляется напряжение, и человек ведет себя неадекватно сегодняшней ситуации, поскольку когда-то брошенный в пруд камушек продолжает давать круги на водной глади. Неудовлетворенная потребность продолжает будоражить, «взывая» к утолению; опыт ищет завершения.

АРТ-ТЕРАПИЯ — это вид терапии, использующий искусство как терапевтический фактор. Арт-терапия используется как основной метод терапии, так и вспомогательный. Одним из важных преимуществ арт-терапии в том, что искусство позволяет в скрытой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее разрешение благодаря тому, что творчество – является одной из трансформирующих сил для преодоления страха, тревоги, возникших в связи с внутренним экзистенциальным конфликтом. Сам процесс арт-терапии приносит удовольствие, обучает клиентов выражать свои переживания как можно более спонтанно и произвольно. Поэтому арт-терапия с успехом используется при работе с детьми, взрослыми, в индивидуальной и семейной терапии, при решении широкого спектра межличностных и внутриличностных проблем, а также вопросов, касающихся физического здоровья.

Телесно-ориентированный подход

В последние годы психотерапия, ориентированная на тело, завоевывает в нашей стране самое широкое признание со стороны практических психологов и психотерапевтов. При этом заслуженным вниманием пользуются не только телесные и дыхательные техники восточных учений (например, йога Патанджали), но и терапевтические концепции единства психики и тела европейских исследователей, среди которых необходимо прежде всего назвать имя Вильгельма Райха. По мнению Райха, невротические и психосоматические проблемы являются следствием застоя биологической, сексуальной по своей природе энергии, которую он назвал оргонной. Застой приводит к фиксации энергетических блоков на той или иной группе мышц, создавая в них напряжение, становящееся со временем хроническим. Так появляется "мышечный панцирь", который можно считать универсальным эквивалентом подавления эмоций. "Мышечный панцирь" становится основой формирования "брони характера", что создает благоприятную почву для развития невротического характера. По Райху, в "мышечном панцире" можно выделить семь основных защитных сегментов, образующих ряд из семи колец, которые в горизонтальной плоскости пересекают тело. Они располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, поясницы и таза (это вызывает устойчивые ассоциации с семью чакрами йоги).

Групповая дискуссия – метод групп-го обсуждения, позволяющий выявить весь спектр мнений членов группы, возможные пути достиж-я цели, найти общее групповое реш-е проблемы: 1.общая дискуссия (круг) 2.дискуссия в 2 круга 3.аквариум (1 решают, вторые наблюдают), 4.дебаты 5.мозговой штурм. Ролевая игра – моделир-е группой людей опр-ой ситуации: «Собсед-ие с рук-лем», «Я рук-ль». Деловые игры – метод имитации принятия реш-я руководящих раб-ков: «Железный предприниматель». Психогимнастика: снижение усталости, улучш-е эмо-го фона, активизация физич-о тонуса, повыш-е интелл-ой активности. «Передача по кругу», «одинаковое кол-во пальцев».