
- •Лекция № 1 Легкая атлетика и ее историческое развитие.
- •Рекорды и рекордсмены
- •История отечественной легкой атлетики.
- •Лекция № 2 Классификация и общая характеристика легкоатлетических видов спорта
- •Лекция № 3, № 4 (4 часа) Легкая атлетика в системе физического воспитания в учебных заведениях и физического воспитания и спорта населения.
- •Влияние легкоатлетических упражнений на организм человека
- •3. Система спортивных соревнований.
- •Лекция № 5 Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
- •Правила проведения соревнований в помещениях
- •Деятельность судейской коллегии по легкой атлетике
- •Элементарные правила соревнований по легкой атлетике
- •Лекция № 6 Теория и методика спортивной тренировки
- •Методы, средства и задачи обучения
- •Лекция № 7, № 8 (4часа) Управление процессом тренировки Организация и методика подготовки в спортивных школах
- •Определение индивидуальных особенностей легкоатлета и его возможностей
- •Лекция № 9,№ 10 (4 часа) Планирование и учет тренировочного процесса в легкой атлетике Этапы многолетней подготовки в легкой атлетике
- •Подготовительная часть занятий
- •Основная часть занятий
- •Заключительная часть занятий
- •Этапы подготовки
- •Нагрузка в занятиях
- •Формы занятий
- •Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма
- •Общие меры безопасности
- •Частные меры безопасности
- •Лекция № 9,№ 10 (4 часа) Планирование и учет тренировочного процесса в легкой атлетике Этапы многолетней подготовки в легкой атлетике
- •Подготовительная часть занятий
- •Основная часть занятий
- •Заключительная часть занятий
- •Этапы подготовки
- •Нагрузка в занятиях
- •Формы занятий
- •Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма
- •Общие меры безопасности
- •Частные меры безопасности
- •Лекция № 11 Виды подготовки в легкой атлетике
- •Физическая подготовка легкоатлетов
- •Техническая подготовка
- •Тактическая подготовка
- •Методические принципы обучения
- •Методика развития физических качеств с использованием легкоатлетических упражнений.
- •Лекция № 12 Основы техники ходьбы и бега
- •Места и оборудование для соревнований
- •Лекция № 13, № 14 (4 часа) Основы техники прыжков и метаний
- •Частные правила прыжков в длину и тройного прыжка
- •Частные правила прыжков в высоту и прыжков с шестом
- •Частные правила в метаниях
- •Места для соревнований
- •Лекция № 15
- •Типовая схема обучения и последовательность изучения техники легкоатлетических видов спорта
- •Анализ, ошибки и оценки выполнения техники движений
- •Меры безопасности в процессе обучения и профилактика травматизма
- •Общие меры безопасности
- •Частные меры безопасности
- •Рекомендуемая литература
- •Рекомендуемая литература
3. Система спортивных соревнований.
Соревнования имеют исключительно важное значение для спортсменов. Без участия в них нет спорта, нет воспитания спортсмена. Соревнования являются кульминацией тренировочного процесса, не только синтезируя результаты спортивной тренировки, но и предоставляя возможность объективно оценивать ее эффективность.
В системе физического воспитания сформировалась стройная система спортивных соревнований. В зависимости от целевого назначения соревнования подразделяют на:
первенства, в которых определяется чемпион;
отборочные соревнования с целью выявления сильнейших спортсменов для комплектования сборной команды;
контрольные соревнования в ходе учебно-тренировочных занятий, цель которых – педагогический контроль за состоянием тренированности и спортивными достижениями занимающихся;
массовые соревнования с целью сдачи физкультурного комплекса;
показательные соревнования для популяризации различных видов спорта.
По форме организации различают следующие виды соревнований:
закрытые соревнования, в которых участвуют спортсмены только данного коллектива;
открытые соревнования, в которых могут участвовать команды, отдельные спортсмены других коллективов;
товарищеские (матчевые) встречи – соревнования по предварительной договоренности между командами;
заочные соревнования.
По условиям зачета соревнования делятся на районные, городские, областные, национальные и т.д., в зависимости от возраста участников – на детские, юношеские, взрослые.
Функционирует следующая система соревнований по возрастным группам.
I группа. Мальчики и девочки 7-8, 9-10, 11-12 и 13-14 лет, занимающихся в спортивных секциях и командах, ДЮСШ.
II группа. Юноши и девушки 15-16, 17-18 лет, проходящие систематическую подготовку в спортивных секциях коллективов физкультуры, спортивных школах.
III группа. Молодежь (юниоры) 19-21 года и 22-24 лет, которые совершенствуют мастерство в спортивных секциях КФК, ШВСМ, в отделениях спортивного совершенствования высших и средних учебных заведений.
IV группа. Взрослые спортсмены.
Спортивные соревнования являются необходимой частью учебно-тренировочного процесса, их характер и сроки проведения планируются заранее. Основными документами планирования и проведения соревнований являются календарный план и положение о соревнованиях.
Календарный план соревнований составляется организацией, ответственной за их проведение. Он заранее утверждается и рассылается на места. Календарный план соревнований должен быть стабильным и традиционным. Типовой образец календарного плана соревнований приведен в табл.1.
№ пп |
Наименование соревнования |
Срок проведения |
Место проведения |
Участвующие организвции |
Ответствен. за проведение соревнований |
Соревнования должны планироваться таким образом, чтобы по своей направленности и степени трудности они соответствовали задачам, поставленными перед спортсменом на данном этапе многолетней спортивной подготовки. В зависимости от этапа многолетней тренировки роль соревновательной деятельности существенно изменяется. Так, на начальных этапах многолетней подготовки планируются только подготовительные и контрольные соревнования. Соревнования проводятся редко, специальной подготовки к ним не ведется. Основной целью соревнований является контроль за эффективностью данного тренировочного этапа, приобретение соревновательного опыта, повышение эмоциональности учебно-тренировочного процесса. По мере роста квалификации спортсменов на следующих этапах многолетней подготовки количество соревнований возрастает. В соревновательную практику вводятся отборочные и основные соревнования, играющие значительную роль на этапе спортивного совершенствования.
Положение о соревнованиях является основным документом, регламентирующим условия и порядок проведения соревнований. Каждый раздел этого положения должен быть тщательно продуман и четко изложен. Положение составляется на основе календарного плана и правил соревнований по данному виду спорта и рассылается участвующим организациям не позднее чем за месяц до проведения соревнований.
Положение о соревнованиях состоит из следующих разделов: цель и задачи; место и время проведения, участники; руководство подготовкой проведения соревнования; программа и условия проведения соревнования; порядок определения победителей; награждение победителей личного и командного первенства; срок и порядок подачи заявок; условия приема участников. Содержание разделов положения о соревнованиях зависит от вида и масштаба соревнований. Определение победителей в командном первенстве может проводиться различными способами:
по наименьшей сумме мест, занятых участниками во всех видах соревнований;
по наибольшей сумме очков;
по наименьшей сумме времени в тех видах спорта, где спортивный результат определяется именно этим показателем, - в этом случае суммируют время всех участников соревнований;
по таблицам результатов в определенных видах спорта. В этих случаях все возможные результаты соревнований переведены в очки, а коллектив – победитель определяется по наибольшей сумме всех зачетных участников.