- •Глава. 1 Основы туризма.
- •Понятие туризм. Основные термины и определения.
- •2. Классификация туризма.
- •1.3. Туристические организации.
- •Глава 2. Методы исследования безопасности территорий для туризма.
- •2.1. Факторы безопасности в туризме.
- •Стандартная международная классификация средств размещения туристов (классификация вто)
- •Номенклатура гостиничных услуг
- •2.2. Методическая база для исследования привлекательности и безопасности территорий для туризма и отдыха.
- •2.2.1. Основные этапы оценки территорий для отдыха и туризма.
- •Системные блоки комплексных исследований рекреационных ландшафтов.
- •Категории рекреационной комфортности.
- •2.2.2. Параметры оценки рекреационной комфортности ландшафтов.
- •Матрица для определения уровня комфортности климата территорий для рекреационных целей (Деркачева л. Н. 2001)
- •Матрица для оценки степени опасности территорий от стихийных бедствий
- •Методика экспертной оценки рекреационной комфортности орографии и геоморфологии ландшафтов.
- •Пейзажная выразительность рекреационных ландшафтов.
- •Глава 3. Общая характеристика международных туристических макрорегионов.
- •3.1. Особенности и принципы районирования в туризме.
- •3.1. Европейский туристический макрорегион.
- •3.1.1. Ресурсы для туризма и отдыха.
- •3.1.2. Этно-культурные особенности.
- •2.1.3. Транспортная доступность.
- •3.3. Африканский туристический макрорегион.
- •3.3. 1.Общая характеристика ресурсов для отдыха и туризма.
- •Привлекательные для туризма страны Африканского макрорегиона (вто)
- •3.3.2. Этно-культурные особенности.
- •3.3.4. Транспортная доступность.
- •3.4. Азиатско-тихоокеанский туристический регион.
- •3.4.1. Ресурсы для отдыха и туризма.
- •Страны азиатско-тихоокеанского туристического макрорегиона (вто).
- •3.4.2. Общая характеристика особенностей отдыха и туризма юго-восточной Азии (на примере Индонезии и Китая).
- •3.4.3. Общая характеристика особенностей отдыха и туризма в восточной Азии.
- •3. 5. Ближневосточный регион.
- •3.6. Южноазиатский макрорегион.
- •3.7. Американский макрорегион.
- •3.7.1. Общая характеристика ресурсов для отдыха и туризма Северной Америки.
- •3.7.2. Общая характеристика ресурсов для отдыха и туризма Южной Америки.
- •Глава 4. Ориентирование на местности.
- •4.1. Координаты топографических карт.
- •Рис……. Взаимное расположение километровых линий на стыке смежных зон.
- •Рис….. Обозначение координатной сетки смежной зоны за рамкой листа карты.
- •Рис….. Геодезические координаты
- •4.2. Условные знаки топографической карты.
- •4.3. Масштаб карты. Измерение расстояний по топографической карте.
- •4.4. Измерение расстояний на местности.
- •Величины некоторых ориентиров.
- •Дальность слышимости.
- •4.5. Определение местонахождения на местности.
- •Глава 5. Туристическое снаряжение.
- •5.1. Требования к одежде и обуви.
- •5.2. Туристические палатки
- •5. 3. Спальные принадлежности
- •5.4. Требования к рюкзаку
- •5.5. Бытовые принадлежности
- •Калорийность основных продуктов питания (на 1 кг)
- •6.2. Водообеспечение в туристическом походе
- •Глава 7. Автономное выживание в природе
- •7.1. Выживание в условиях Арктики.
- •7.1.1. Природно-климатические условия Арктики и тундры.
- •Морфологические и пищевые характеристики, некоторых тундровых растений.
- •7.1.2. Временные укрытия в условиях Арктики и тундры.
- •7.1.3. Механизмы акклиматизации к низким температурам.
- •7.1.5. Профилактика заболеваний, обусловленных природно-климатическими условиями и оказание первой доврачебной помощи.
- •7.2. Выживание в условиях тайги.
- •7.2.1. Природно климатические условия зоны тайги.
- •7.2.2. Передвижение по тайге.
- •Способы определения проходимости сплошного торфяного болота
- •7.2.3.Временные укрытия.
- •7.2.4. Питание и водообеспечение в тайге.
- •7.2.5. Профилактика и лечение заболеваний, обусловленных природными условиями тайги.
- •7.3. Выживание в тропических и экваториальных лесах (джунглях)
- •7.3.1. Природно-климатические условия .
- •7.3.2. Передвижение в джунглях.
- •7.3.3. Сооружение временных укрытий.
- •7.3.4. Питание и водообеспечение.
- •7.3.5. Профилактика и лечение заболеваний, обусловленных природными условиями.
- •7. 4. Выживание в пустыне.
- •7.4.1. Природно-климатические условия.
- •7.4.2. Защитные сооружения и пердвижение в пустыне.
- •7.4.3. Водообеспечение и питание в пустыне.
- •7.4.5. Профилактика и лечение заболеваний, обусловленных природными условиями.
- •7.5. Правила поведения в горах.
- •7.5.1. Общая характеристика специфических природно-климатических условий в горах.
- •7.5.1. Возможные нарушения здоровья в горах и их профилактика.
- •7.6. Обеспечение безопасности от опасных животных.
- •7.7. Ядовитые растения
- •7.8.Ядовитые грибы
- •8. Первая доврачебная помощь при общих нарушениях здоровья и травмах.
- •8.1. Доврачебная помощь при термических травмах.
- •8.2. Первая помощь при утоплении.
- •8.3. Пищевые отравления
- •8.4. Поражение молнией
- •8.5. Механические травмы
- •8.6. Состав походной аптечки
- •8.7. Природные лекарственные средства.
- •9. Организация спасательных работ и поиска пострадавших в туризме.
- •10. Основы социальной безопасности в туризме.
- •10.1. Правовые основы безопасности в туризме.
- •6.2. Страхование туристов.
- •6.2. 1. Понятие о страховании в туризме.
- •6.2.2. Действия при наступлении страхового случая.
- •6.3. Туристические формальности.
- •10.4. Общие правила поведения в чужой стране.
- •5. Нормы этики туристов в буддистских странах
- •10.5. Информация воз о медицинских прививках туристов.
8.7. Природные лекарственные средства.
Кроме готовых промышленных фармакологических средств и препаратов, в природных условиях довольно успешно можно использовать и различные природные средства, и в первую очередь дикие растения. До настоящего времени известно более 200 видов лекарственных растений, и их безошибочная идентификация по силам лишь специалистам - ботаникам. Поэтому мы остановимся лишь на наиболее известных.
Сосна, ель, пихта. Выделяемые ими особые вещества - фитонциды - убивают бактерии туберкулеза, дезинфицируют легкие. Но не только живительный воздух бора используется в лечебных целях. Лечебное действие оказывают также почки этих растений. Их применяют как дезинфицирующее средство (при порезах, ссадинах, потертостях) в отваре (10 г на стакан воды) и как отхаркивающее и мочегонное (по 1 столовой ложке 3-4 раза в день). Почки также используются для ингаляции при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Ольха. Кору применяют в качестве кровоостанавливающего и противопоносного средства. Отвар ее (15 г на стакан воды) принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Рябина. Ягоды рябины содержат большое количество витаминов Р и С, а также каротин, органические кислоты. Сухие плоды и сок свежих ягод принимают при дизентерии. Отваром полощут рот, лечат тем самым кровоточащие десны при цинге. Настойку на воде применяют как примочку при геморрое. Водные отвары используют как мочегонное и кровоостанавливающее средство.
Черемуха. Листья черемухи выделяют большое количество фитонцидов. Достаточно положить несколько веточек в посуду с сомнительной для питья водой, как через некоторое время эту воду можно смело пить или применять для приготовления пищи. Плоды черемухи хороши и как вяжущее средство при расстройстве кишечника.
Крушина. Кора помогает как слабительное. Делают отвар из 20 г коры на стакан воды. Пьют по 1 столовой ложке утром и вечером натощак. Эффект наступает через 8-10 часов.
Малина. Ягоды заваривают и пьют отвар как потогонное при простудных заболеваниях. 2 столовые ложки сухой малины заваривают в стакане воды, настаивают 15-20 минут. Выпивают 2-3 стакана горячего настоя в течение 1-2 часов, после чего укрываются одеялом, чтобы больше пропотеть.
Брусника. Лекарственное значение имеют листья. Их собирают весной во время цветения брусники. Принимают как мочегонное средство, дезинфицирующее мочеточные пути. 1 столовую ложку измельченных листьев на стакан воды, кипятят 5-10 минут. Отвар пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Ягоды брусники богаты витаминами.
Зверобой. Травой от девяноста болезней называют ее в народе. Собирают зверобой во время цветения, сушат в тени. В народной медицине зверобой часто применяют при расстройстве желудка, болезни печени, сердца, мочевого пузыря, воспалительных процессах, нарывах, язвах. Свежее растение растирают и прикладывают снаружи при ушибах, ломоте ног или для заживления ран. Принимают в отваре как чай.
Ландыш. Цветки и листья сушат в тени и применяют при неврозах, сердечной недостаточности, водянке, эпилепсии, глазных болезнях (в виде примочек), при болях в животе, лихорадке. Крепкий отвар принимают по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. Мелкий порошок ландыша употребляют как нюхательный табак от насморка и головной боли.
Пижма. Собирают цветки, сушат в тени. Применяют как противоглистное средство. Пижма хорошо помогает при лечении болезней печени и желчного пузыря, а также поноса. Настой пьют по полстакана 2 раза в день.
Ромашка. Цветки сушат и употребляют в отваре как потогонное, противовоспалительное средство, для примочек, полосканий. Применяют ромашку при простуде, болях в животе. Отвар пьют по полстакана 2-3 раза в день.
Глухая крапива. Цветки глухой крапивы сушат и в отваре применяют при заболевании дыхательных путей, как кровоостанавливающее средство и при малярии.
