- •«Коррекция тревожности у младших школьников»
- •Глава 1. Теоретическое обоснование коррекционных мероприятий
- •§1. Основные теории изучаемого отклонения в развитии
- •§2. Методы коррекционной работы, адекватные изучаемой проблеме
- •§3 Режим занятий
- •Глава 2. План реализации программы
- •1 Этап. Ориентировочный
- •2 Этап. Актуализация и объективирование типичных трудностей ребенка.
- •Упражнение «Воздушный шарик»
- •3 Этап. Конструктивно-формирующий
- •1 Развитие уверенности в себе
- •2. Обучение ребенка навыкам релаксации
- •3. Обучение ребенка умению управлять собой в конкретных наиболее волнующих его ситуациях.
- •«Подарок под елкой»
- •Упражнение «Штанга»
- •Игра «Зайки и слоники»
- •Игра «Театр масок»
- •Игра «Волшебный стул»
- •Упражнение «Насос и мяч»
- •Упражнение «Винт»
- •4 Этап. Закрепляющий
- •Игра «Похвалилки»
- •Упражнение «Сосулька»
- •Список литературы
4 Этап. Закрепляющий
Задачи этапа:
1) Закрепление навыков релаксации;
2) Закрепление новых способов поведения в наиболее волнующих ситуациях;
3) Закрепление уверенности в себе, новых переживаний чувств по отношению к себе.
Занятие 9
Приветствие. Игра «Цвет моего настроения».
Игра «Похвалилки»
Дети сидят в кругу (или за партами). Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое-либо одобряемое окружающими действие или поступок. Причем формулировка обязательно начинается словами «Однажды я…» Например: «Однажды я помог товарищу в школе» или «Однажды я быстро выполнил домашнее задание» и т.д.
На обдумывание задания дается 2—3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово выполнил именно то, что указано в его карточке.
После того как все дети выскажутся, взрослый может обобщить сказанное. Если же дети готовы к обобщению без помощи взрослого, пусть они это сделают сами.
В заключение можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими-либо талантами, но для того чтобы это заметить, необходимо внимательно, заботливо и доброжелательно относиться к окружающим.
Упражнение «Сосулька»
Цель: расслабить мышцы рук.
«Ребята, я хочу загадать вам загадку:
У нас под крышей Белый гвоздь висит, Солнце взойдет, Гвоздь упадет.
Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем… А теперь выступаем. Здорово получилось!
Упражнение «Ситуации»
Цель: моделирование поведение ребенка в конкретных жизненных ситуациях.
Ребенку предлагается выразительно прочитать стихотворение, как это он делает обычно на утренниках и как можно это сделать. Если ребенок затрудняется это сделать, то психолог показывает видеозаписи. Затем психолог пытается смоделировать поведение ребенка, где ребенок не будет волноваться и тревожиться.
Упражнение «Штанга» Вариант 2
Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.
«А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы». Упражнение можно выполнить несколько раз.
Упражнение «Подарок»
Дети встают друг за другом и, начиная с последнего человека, дарят другу невербальные подарки. Обсуждение: кто и что кому подарил, понравились ли подарки.
Ритуал прощания.
Занятие 10. Заключительное.
Необходимо дать возможность детям поиграть в самые любимые игры.
Если дети захотят, можно продлить это занятие.
Ритуал прощания.
В конце занятия все встают в круг, психолог благодарит всех детей, просит высказаться и подарить подарки.
Упражнение «Подарок»
Дети встают друг за другом и, начиная с последнего человека, дарят другу невербальные подарки. Обсуждение: кто и что кому подарил, понравились ли подарки.