- •Понятие о валеологии как науке и дисциплине. Основные задачи и методы валеологии.
- •Классификация и количественная характеристика резервов организма.
- •Конституция человека и здоровье.
- •Классификация конституции человека.
- •Анатомо-физиологическая и клиническая характеристика конституции человека. Связь с реактивностью организма и предрасположенностью к различным заболеваниям.
- •Современные представлении о здоровье человека. Определение здоровья.
- •7. Определение понятия «зож», цели, задачи, методологические основы. Факторы и компоненты зож.
- •9, 12. Понятие об общественном здоровье. Индивидуальное здоровье: понятие, определение, показатели.
- •10. Демографические показатели рождаемости, средней продолжительности жизни, возрастной смертности, естественного прироста населения.
- •11. Структура причин смертности. Продолжительность жизни мужчин и женщин.
- •13. Методы контроля индивидуального здоровья. Общие и по отдельным системам организма.
- •14. Методы контроля сердечно – сосудистой системы.
- •15. Методы контроля органов дыхания
- •16. Методы контроля органов чувств
- •17. Методы контроля опорно -двигательного аппарата.
- •18. Зож и его составляющие.
- •19. Факторы, ограничивающие работоспособность. Фармакологическая коррекция в питании посредством приема вмк (витаминно-минерального комплекса) и бад
- •20.Использование естественных природных факторов для восстановления здоровья. Физические средства восстановления.
- •21. Искусственное ультрафиолетовое облучение и аэрионизация
- •22. Использование витаминов, адаптогенов и других фармакологических средств восстановления по назначению врача.
- •23. Закаливание как средство повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
- •24. Методические принципы, формы и методы закаливания. Сочетание закаливающих процедур с физическими упражнениями.
- •25. Особенности закаливания в пожилом и старческом возрасте. Индивидуальные программы закаливания с учетом возраста, степени закаленности, климатических условий.
- •26. Особенности закаливания в детском возрасте. Закаливающие водные процедуры. Воздушные и солнечные ванны.
- •27. Иммунитет: определение, виды.
- •28. Источники возникновения инфекционных заболеваний.
- •29. Пути проникновения инфекций в организм человека.
- •30. Особо опасные инфекции.
- •31. Острые инфекции дыхательных путей.
- •32. Острые кишечные инфекции.
- •33. Детские инфекции
- •35. Профилактика инфекционных заболеваний
- •36. Пожилой возраст. Особенности функционирования основных систем у пожилых людей. Старение как биологический процесс. Геронтология – наука о старении.
- •37. Профилактика биологического и психологического старения. Гигиеническое обеспечение лиц пожилого возраста.
- •38. Особенности роста и развития детей раннего возраста
- •39. Особенности роста и развития детей – подростков.
- •40. Понятие о биологической зрелости. Критерии, определения.
- •41. Учение г.Селье о стрессе
- •42. Стресс как издержки нтр. Способы ухода от стресса.
- •43. Группы риска по формированию хронического алкоголизма. Психолого-педагогические аспекты профилактики употребления алкоголя.
- •44. Понятие «наркотики», «наркомания», «наркотизм», «токсикомания», «лекарственное опьянение».
- •45. Гигиена питания, диетология. Питание как материальная основа жизнедеятельности организма человека, его психического и физического здоровья.
- •46. Энергетические затраты и энергетическая ценность пищи. Обмен веществ и энергии.
- •47. Энергетический баланс, нерегулируемые и регулируемые траты энергии. Рекомендуемые величины физиологической потребности в энергии и пищевых веществ. Понятие о рациональном питании.
- •48. Физиологическая роль витаминов в питании. Виды и дозы.
- •49. Физиологическая роль минеральных веществ в питании.
- •50. Роль двигательной активности в сохранении и укреплении здоровья.
- •51. Влияние оптимальной двигательной активности на все системы организма.
- •52. Острые кишечные инфекции.
- •53.Болезни цивилизации (причины, виды)
- •54.Ожирение (виды, методы профилактики)
- •55. Сахарный диабет ( виды, профилактика)
- •Профилактика сахарного диабета
- •56. Атеросклероз (виды . Профилактика)
- •Виды атеросклероза
- •Профилактика атеросклероза
- •56. Артериальная гипертензия. Инфаркт миокарда
- •58. Аллергия (причины, виды, профилактика образа жизни) Причины
- •59. Организация медицинской помощи населению в России и мире. Воз.
- •60. Репродуктивное здоровье девушек и женщин.
- •61. Заболевания, передающиеся половым путём.
- •62. Пути передачи и профилактика вич, спид.
- •63. Медико-социальная помощь населению (организация).
- •64. Правовые аспекты здравоохранения.
Конституция человека и здоровье.
Классификация конституции человека.
Анатомо-физиологическая и клиническая характеристика конституции человека. Связь с реактивностью организма и предрасположенностью к различным заболеваниям.
Конституция (лат. constitutia -- установление, организация) -- это комплекс индивидуальных относительно устойчивых морфологических, физиологических и психических свойств организма, обусловленных наследственностью, а также длительными и интенсивными влияниями окружающей среды, проявляющимися в его реакциях на различные воздействия (в том числе социальные и болезнетворные).
Принципиально новой явилась классификация конституциональных типов, предложенная Шелдоном В. В основу этой классификации была положена степень развития дериватов зародышевых листков. В соответствии с наличием трех зародышевых листков выделяются три типа конституции: эндо-, мезо- и эктоморфный. Диагностика производится на основе визуальной оценки описательных признаков по фотографиям и измерений 17 поперечных и продольных размеров тела. Типология Шелдона имеет распространение в США и в настоящее время.
Значительный вклад в учение о конституции внесли работы И.П. Павлова и его учеников о типах нервной системы, который исходил из свойств нервного процесса (силы, уравновешенности и подвижности). Благодаря этим исследованиям в строгих научных экспериментах была подтверждена реальность существования четырех видов темперамента Гиппократа, обязательно отражающихся на чертах конституционального строения.
По преобладающему тонусу различных отделов вегетативной нервной системы выделены симпатотонический, ваготонический и сбалансированный типы конституции человека.
В нашей стране наибольшее распространение получила классификация, предложенная М.В.Черноруцким. Он выделил три типа конституции:
1) астенический;
2) нормостенический;
3) гиперстенический.
Отнесение к тому или иному типу производилось на основании величины индекса Пинье (длина тела - (масса + объем груди в покое)). У астеников индекс Пинье больше 30, у гиперстеников - меньше 10, у нормостеников находится в пределах от 10 до 30.
Биоритмологический подход к проблеме конституции позволил разделить людей по характеру распределения их активности в циркадном цикле («совы», «жаворонки»), по усвоению экзогенных ритмов.
Принимая во внимание обилие определений конституции, некоторые авторы предлагали выделить в качестве двух самостоятельных понятий общую и частную конституцию. Общая характеризуется функциональным единством анатомических, физиологических и психических свойств личности, присущими некоторой группе людей, частная - вариантами строения каждого индивида в отдельности. Разнообразие конституциональных классификаций происходит из взаимосочетаний трех главных признаков конституции: размеры тела (продольные), доминирующий тип обмена веществ (массивность), вид реагирования.
Согласно современным представлениям, в формировании конституции равноправное участие принимает как внешняя среда, так и наследственность. Наследственно детерминируются главные признаки конституции - продольные размеры тела и доминирующий тип обмена веществ, причем последний наследуется лишь в том случае, если в одной и той же местности жили постоянно два-три поколения людей. Комбинации этих признаков определяют степень схожести многих людей друг с другом, что позволяет объединять их в три-четыре основных конституциональных типа. Второстепенные признаки конституций (поперечные размеры) определяются условиями жизни человека, реализуясь в чертах его индивидуальности. Они наиболее тесно связаны с полом, возрастом, профессией индивида, а также с влиянием среды. Вид реагирования - это сравнительно новый конституциональный признак. Он по своей сути во многом отличается от хорошо известного в литературе понятия «реактивность». Три известных типа реагирования (гипер-, гипо- и нормэргический, по Сиротинину Н.Н.), относятся к немедленной срочной («аварийной») реакции организма на изменяющиеся условия среды при непосредственном контакте живых организмов с экстремальными раздражителями. В.П. Казначеев предлагает три вида индивидуального реагирования, выраженного в термине - стратегия адаптивного поведения (стратегия адаптации):
а) первый - «спринтер» - способность индивида хорошо выдерживать воздействие кратковременных и сильных нагрузок, но неспособность противостоять длительно действующим слабым раздражителям;
б) второй - «стайер» - способность сохранять высокий уровень устойчивости при длительном воздействии слабых раздражителей и крайняя неустойчивость перед сильными кратковременными раздражителями;
в) третий - «микст» - способность сочетать в своих реакциях на внешние раздражители не всегда дополняющие друг друга черты реакций индивида, присущих первому и второму видам реагирования.
Благодаря соотношению в популяции индивидов, выбирающих из-за своих конституциональных особенностей разный тип стратегии адаптации, популяция в целом становится более устойчивой к действию быстрых и сильных изменений внешней среды, к медленным, длительным и слабым переменам последней.
Конституциональные типы людей являются отражением эволюции человеческих популяций в тех или иных климатогеографических и социальных условиях среды. При этом в зависимости от специфики условий в разные исторические периоды и в разных географических регионах могли иметь преимущество разные варианты конституциональных организаций людей.