- •1. Понятие о стрессе и эмоциях
- •2. Общие закономерности эмоций и чувств
- •3. Эмоциональные качества личности. Условия возникновения эмоций.
- •4. Функции эмоций и стресса
- •4. Функции эмоций и стресса
- •5. Физиологические основы эмоций и чувств
- •6. Лимбическая система и ее структура
- •7. Свойства и виды эмоций и стресса
- •8. Позитивные и негативные эмоции
- •9. Теории эмоций и стресса.
- •10. Экспериментальные исследования стресса и эмоций в зарубежной психологии.
- •11. Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация)
- •12. Примеры конфликтных эмоциональных состояний и их профилактика.
- •13. Предупреждающие сигналы стресса.
- •14. Коммуникативные барьеры как результат наличия сигналов стресса.
- •15. Мимические проявления эмоций и микровыражения лица. Микровыражения лица
- •16. Поведение под влиянием эмоций.
- •17. Невербальные проявления эмоций.
- •18. Культурные различия в невербальном проявлении эмоций.
- •19. Основы эмоционального интеллекта.
- •20. Теории эмоционального интеллекта.
- •21. Психофизиологические исследования эмоционального интеллекта.
- •22. Особенности формирования эмоционального интеллекта.
- •23. Патологический аффект.
- •24. Диагностика следов аффекта.
- •26 Алина
- •29. Продолжительный стресс и психосоматические расстройства.
- •30. Регуляция оптимального уровня эмоциональных и стрессовых состояний.
- •31. Могут ли влиять эмоций на восприятие? Приведите пример.
- •32. Какие техники нлп можно использовать в оптимизации экзаменационного стресса.
- •33. Физиологические механизмы стресса.
- •34. Сходства и различия между Стрессом и фрустрацией.
- •35. Роль воли в стрессовых ситуациях.
- •36. Перечислите стадии стресса и приведите пример, используя эти стадии
- •37. Что такое эмоциональный и информационный стресс? Приведите примеры.
- •38. Какие внешние проявления (невербальные признаки) при радости возникают у человека?
- •39. В каких случаях возникает аффект и как быстро его снизить?
- •40. Что такое социально-обусловленный стресс ?Приведите пример.
- •41. Влияние фрустрации на поведения человека.
- •43. Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при гневе?
- •46 Дайана
- •49. Зачем психологу нужно уметь разговаривать на выдохе?
- •50. Какие вегетативные изменения вызывают стресс?
- •51 Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при страхе?
- •52. Что влияет на развитие эи. Перечислите предпосылки для формирования эи.
- •53. Типы реакций фрустрации по Розенцвейгеру.
- •54. Физиологические изменения при эмоциях . Какие болезни могут вызывать различные негативные эмоции?
- •55. Опишите типы поведения в преодолении стресса. Каким людям они присущи?
- •56. Какие внешние проявления (невербальные признаки) возникают у человека при презрении.
- •57.Какие эмоциональные типы личности вы знаете?
- •58. Что такое эмоциональная устойчивость и как ее развивать?
- •59. Перечислите функции каждого компонента лимбической системы, участвующей в формировании и протекании эмоций.
- •60.Способы избежания чрезмерного эмоционального напряжения.
- •61. Связь между успешностьь в профессиональной деятельности и уровнем эмоционального интеллекта.
- •62. Объясните суть теории дифференциальных эмоций к.Изарда.
- •63.Для чего нужна эмпатия в профессиональной деятельности психологу и каковы ее особенности.
- •64. Составить таблицу всех возможных стрессовых реакций и их причин
- •65. Разработать тренинг по развитию эмоционального интеллекта.
- •66. Эссе на тему: «Эмоция как реакция на ситуацию и событие»
- •67. Составить таблицу сходств и различий между эмоциями и стрессом.
- •68. Разработать новый метод управления эмоциями и способы выхода из стресса.
- •69. Составить таблицу с указанием структур лимбической системы и их функции
- •70. Эссе на тему: «Значение эмоционального интеллекта в жизни человека».
- •71. Эссе на тему: «Значение эмоционального интеллекта в жизни человека».
- •72. Изобразите в виде схемы связь между эмоциями и интеллектом.
- •74. Эссе на тему: «Плюсы и минусы стресса».
- •75.Составьте таблицу с указанием базовых эмоций по п. Экману.
- •76. Разработать тренинг по улучшению эмоционального состояния
- •77. Изобразите в виде схемы модель эмоционального интеллекта Дж. Мейера и п. Сэловея и перечислите недостатки и преимущества этой модели.
- •78. Эссе на тему: «Аффект как один из видов конфликтных эмоциональных состояний».
- •80. Алина
- •81. Эссе на тему: «эмпатия как один из ключевых факторов успешной профессиональной деятельности психолога».
- •82. Разработать методику развития эмпатии.
- •84. Дайана
- •85.Составьте таблицу с указанием Основных направлениях развития представлений об эмоциях
- •86.Обьясните суть этой фразы: "Мы чувствуем печаль, потому что плачем, мы боимся, потому что дрожим".
- •88. Изобразите круг Пейпеца и объясните как возникает и протекает эмоция по этому кругу.
- •90 Лиза
53. Типы реакций фрустрации по Розенцвейгеру.
Фрустрацию вызывает непреодолимое для человека препятствие, блокирующее достижение поставленной им цели.
С точки зрения С. Розенцвейга, всякая реакция на такой фрустратор, служит поддержанию равновесия внутри организма. Согласно С. Розенцвейгу, фрустрация по своей направленности имеет три поведенческие формы (реакции): экстрапунитивную, интрапунитивную, импуни-тивную.
Экстрапупитивпая форма связана с возникновением внутреннего «подстрекателя» к агрессии, с направленностью реакции искать виновного вовне. Человек обвиняет в случившемся обстоятельства, других людей. У него появляются раздражительность, досада, озлобленность, упрямство, стремление добиться поставленной цели во что бы то ни стало. Поведение вследствие этого становится непластичным, примитивным, используются его ранее заученные формы, даже если они и не приводят к нужному результату.
Интрапуиитивная форма фрустрации характеризуется аутоагрессией, когда человек обвиняет в неудаче самого себя, у него появляется чувство вины. В результате рождаются подавленное настроение, тревожность, человек становится замкнутым, молчаливым. При решении задачи он возвращается к более примитивным формам, ограничивает виды деятельности и удовлетворение своих интересов.
Импунитивная форма реагирования связана с отношением к неудаче либо как к неизбежному, фатальному, либо как к малозначимому событию, исправимому со временем. Человек не обвиняет ни себя, ни других.
Реакции различаются также с точки зрения их типов:
Препятственно-доминантные. Тип реакции «с фиксацией на препятствии». Препятствия, вызывающие фрустрацию, всячески акцентируются, независимо от того, расцениваются они как благоприятные, неблагоприятные или незначительные.
Самозащитные. Тип реакции «с фиксацией на самозащите». Активность в форме порицания кого-либо, отрицание или признание собственной вины, уклонения от упрека, направленные на защиту своего «Я», ответственность за фрустрацию никому не может быть приписана.
Необходимо-упорствующие. Тип реакции «с фиксацией на удовлетворение потребности». Постоянная потребность найти конструктивное решение конфликтной ситуации в форме либо требования помощи от других лиц, либо принятия на себя обязанности разрешить ситуацию, либо уверенности в том, что время и ход событий приведут к ее разрешению.
54. Физиологические изменения при эмоциях . Какие болезни могут вызывать различные негативные эмоции?
Давно замечено, что при описании эмоциональных переживаний люди обязательно обращаются к описанию тех телесных изменений, которые при этом происходят. В лабораторных условиях повседневные наблюдения за телесными проявлениями эмоций подтверждаются данными о многочисленных физиологических изменениях, сопровождающих эмоции. Помимо всем известного изменения частоты пульса и дыхания, повышенного или пониженного пото- и слюноотделения, тремора (дрожания) конечностей и головы, напряжения скелетных мышц, даже при едва заметных переживаниях эмоций наблюдаются и другие, незаметные физиологические сдвиги, например изменение сопротивления кожи, частоты и амплитуды электрической активности мозга и других параметров. Обязательная включенность телесных реакций в эмоциональные переживания даже послужила У. Джемсу, выдающемуся американскому психологу, основанием для формулировки теории эмоций, в соответствии с которой субъективно переживаемые эмоции есть не что иное, как переживание телесных изменений, происходящих в организме в ответ на восприятие какого-то факта. В доказательство Джемс предлагает нам представить себе какую-нибудь эмоцию и мысленно вычесть из всего комплекса переживаний все ощущения телесных органов. В результате мы увидим, что от эмоции ничего не останется. Образно эту зависимость, по Джемсу, можно выразить формулой: «Мы плачем не потому, что нам грустно, но нам грустно потому, что мы плачем».
Многочисленные исследования подтверждают наличие прямой связи между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Если эмоции, мысли и душевные переживания человека подвержены негативным состояниям таким, как: тревога, депрессия, гнев, страх, стресс, апатия, то реакция организма на подобные переживания рано или поздно проявится в виде какой-либо болезни. Под влиянием негативных эмоций могут возникнуть следующие психосоматические заболевания:
язва желудка, астма,
бессонница, вегето-сосудистая дистония,
ишемическая болезнь сердца, невроз,
проблемы со спиной (например, искривление позвоночника) и т.д.
Как правило, при психосоматических заболеваниях человек не связывает их возникновение с душевным состоянием, а пытается найти причину болезни только на телесном уровне, на чем и акцентирует внимание при обращении к врачу. При обследовании у врача явной причины болезни, расстройства органа или систем организма установить не удается. Многочисленные исследования подтверждают, что стресс как сильный, так и хронический или повседневный влияет на иммунную и гормональную систему организма. И если человеку не оказывается помощь по преодолению стрессовых ситуаций, то постепенно формируется так называемая психосоматика или психосоматические расстройства.