- •Дневник здоровья
- •Минск 2011
- •Пояснительная записка
- •Показатели физического развития и функционального состояния
- •Показатели физического развития
- •Показатели физической подготовленности
- •Показатели физической подготовленности студента Таблица 3
- •4. Оценка индивидуальных результатов тестирования
- •Зачетные требования
- •Изучение дисциплины «физическая культура» студентами, освобожденными от практических занятий более чем на 1 месяц в течение учебного семестра, а также, занимающимися в группах лфк
- •Изучение дисциплины «физическая культура» студентами, освобождёнными от практических занятий более чем на 2 месяца в течение учебного семестра
- •Раздел I. Физическая реабилитация при имеющемся заболевании или травме
- •Понятие о заболевании (травме).
- •2. Средства физической реабилитации при данном заболевании (травме).
- •Раздел II. Разработка программы самостоятельных занятий физическими упражнениями оздоровительной направленности.
- •Раздел III. Диагностика организма в физической реабилитации и при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
- •Раздел IV.
- •Контрольные вопросы по дисциплине «физическая культура»
- •Темы рефератов для студентов основного и подготовительного учебного отделения
- •Требования к оформлению рефератов
- •Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Примерные рекомендации для студентов по недельному двигательному режиму
- •Задания для самостоятельных занятий
- •I и II курсы
- •Задания для самостоятельных занятий
- •III и IV курсы
- •Требования по методической практике
- •Список литературы
- •Приложение 1 Участие в спортивно-массовых мероприятиях
- •6.Ч с с исходная . Сокращений за 10секунд;
- •Дата заполнения студентом_____________ Подпись преподавателя________________
6.Ч с с исходная . Сокращений за 10секунд;
7.Ч С С после дозированной нагрузки сокращений за 10 секунд;
8.ЧСС восстановления сокращений за 10 секунд (подсчитываются
в начале 2-ой минуты восстановления)
9.Прыжок в длину сантиметров;
10.Наклон вперед знак сантиметров;
11.Челночный бег 4Х9 метров секунд десятых долей секунды;
12.Сгиб. и разгиб. туловища/подтягивание на количество циклов;
перекладине
13.Бег 30 метров секунд десятых долей секунды;
14.Бег 1000/1500 метров минут секунд;
15.Бег 6 минут метров;
16.Плавание: метров ___________ минут секунд
Дата заполнения студентом_____________ Подпись преподавателя________________