Ключеві слова

Адаптація - це динамічний процес, завдяки якому в організмі підтримується постійність внутрішнього середовища в мінливому зовнішньому середовищі.

Фізіологічні константи - це стійкі постійні кількісні показники, які характеризують нормальний стан внутрішнього середовища і всього організму.

Гомеостаз - комплекс складних пристосованих реакцій організму, спрямованих на ліквідацію або максимальне обмеження впливу різних факторів зовнішнього середовища, які порушують його постійність.

Психічна адаптація - це процес встановлення оптимальної відповідності між особистістю і навколишнім середовищем, у тому числі соціальним, яка сприяє задоволенню актуальних потреб і реалізації значущих цілей за умови збереження фізичного і психічного здоров'я працівника.

Резерви організму - це його здатність посилювати свою діяльність порівняно зі станом відносного спокою.

Фізіологічні резерви - це резерви, які зумовлюються функціональним станом окремих органів і організму в цілому, діяльність яких посилюється в результаті нейрорегуляції.

Психологічні резерви - резерви, які пов'язані з психічними функціями людини, є показником розумової працездатності та визначаються високою стійкістю до несприятливих факторів зовнішнього середовища.

Асиміляція - процес засвоєння організмом речовин, створення з них нових та відновлення порушених клітин і тканин.

Дисиміляція - процес розпаду складних органічних речовин на прості сполуки.

Енергетичний баланс - співвідношення між кількістю енергії, яка надходить до організму з їжею, і витраченою енергією.

Калорійний еквівалент - кількість енергії, яка вивільняється при використанні 1 л. кисню.

Основний обмін - кількість енергії, яку витрачає організм у стані повного м'язового спокою, на серце і при температурі 18 - 20° С.

Енергетичний оптимум - найефективніший як щодо результатів праці, так і стану здоров'я є середній, помірний рівень потужності роботи.

Енергетичний коефіцієнт корисної дії — відношення кількості механічної роботи до величини затрат енергії.

Дихання - це сукупність складних процесів, унаслідок яких відбувається споживання організмом кисню і виділення вуглекислого газу.

Легенева вентиляція - це кількість повітря, яке проходить через легені за одиницю часу (одну хвилину).

Показник максимального споживання кисню (МСК) - це найбільша кількість кисню, яку організм може спожити за одну хвилину при максимально важкій роботі.

Кисневий запит - певна кількість кисню для виконання будь-якої роботи.

Кисневий борг - це різниця між сумарною кисневою потребою і кількістю кисню, який фактично споживається під час роботи.

Хвилинний об'єм крові (ХОК) - тобто кількість крові, яка проходить через систему кровообігу за одну хвилину.

Ударний об'єм крові ГУОЮ - кількість крові, яка виштовхується в судини за одне скорочення.

Артеріальний кров'яний тиск - він характеризується максимальним (систолічним) і мінімальним (діастолічним) тиском.

Пульсовий тиск є різниця між максимальним і мінімальним тиском крові.

Конвекція - це віддача тепла у навколишнє повітряне середовище.

Проведення - це віддача тепла предметам, які безпосередньо прилягають до людини (одяг, взуття, інструменти).

Випромінювання - це нагрівання навколишніх предметів, які мають нижчу температуру, шляхом поширення теплової енергії через повітряне середовище.

Випаровування - це віддача тепла шляхом потовиділення.