- •Введение
- •Классификация липидов
- •1.1 Классификация липидов по строению и способности к гидролизу
- •1.2 Простые липиды
- •1.2.1 Ацилглицерины
- •1.2.2 Воски
- •1.2.3 Гликолипиды
- •1.3 Сложные липиды
- •1.3.1 Фосфолипиды
- •1.3.2 Стероиды
- •Функции основных классов липидов в организме человека
- •Роль липидов в питании человека
- •Заключение
- •Список используемой литературы
Заключение
Выполняя столь значимые функции в организме человека, жиры являются важной составляющей пищевого рациона. Для поддержания оптимального здоровья необходимо придерживаться общих правил рационального питания и потребления жиров, в частности. Средняя физиологическая потребность в жирах для здорового человека составляет около 30 % общей калорийности пищи, третью часть потребляемых жиров должны составлять растительные масла. В некоторых специальных диетах долю растительных жиров увеличивают до 50 % и более. Жиры улучшают вкус пищи и вызывают чувство сытости. В процессе обмена веществ они могут образовываться из углеводов и белков, но в полной мере ими не заменяются. Пищевая ценность жиров определяется их жирнокислотным составом, наличием незаменимых факторов питания, степенью усвояемости и удобоваримости. Биологическая активность пищевых жиров определяется содержанием в них незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Поскольку основным источником ПНЖК являются растительные масла, то они и обладают наибольшей биологической активностью. Высока и усвояемость растительных масел.[6]
Список используемой литературы
-
Пищевая химия, под ред. профессора А.П. Нечаева, Санкт – Петербург, ГИОРД: 2004
-
Биохимия, В.П. Комов, Москва, ДРОФА: 2004
-
Биохимия, И.К. Проскурина, Москва, ВЛАДОС: 2004
-
Биологическая химия, под ред. Н.И. Ковалевской, Москва, ACADEMA: 2005
-
www.vseki.ru
-
www.argo-shop.com