Тест 6. «Спроможність до адаптації»

Нижче пропонуються 24 твердження. З’ясуйте, відносяться ці твердження до вас чи ні. Якщо відносяться, то відповідайте «так», якщо не відносяться – «ні» (працюйте на окремому аркуші).

1. працюючи я стомлююся.

2. Не можу зосередитися на чому-небудь одному.

3. Я тривожуся з усякого приводу.

4. Коли я що-небудь роблю, мої руки тремтять.

5. Я часто хвилююся.

6. Мені нерідко сняться жахи.

7. Я пітнію навіть у холодну погоду.

8. Я весь час відчуваю голод.

9. У мене часто болить шлунок.

10. Періодами через занепокоєння я втрачаю сон.

11. Мене легко вивести із себе.

12. Я скромніший, ніж інші.

13. Я часто про що-небудь тривожуся.

14. Як шкода, що я не так щасливий, як інші.

15. Я легко можу заплакати.

16. Коли мені потрібно чекати, я нервую.

17. Інколи я почуваю себе таким щасливим, що не можу всидіти на місці.

18. Я дуже пасую перед труднощами.

19. Часом я почуваю свою марність.

20. Я сором’язлива людина.

21. Я вважаю, що в усьому для мене є труднощі.

22. Я завжди напружений.

23. Часом я почуваю себе розбитим.

24. Я ухиляюся від труднощів.

Оцінювання результатів

Якщо сума всіх «так» не перевищує 3-х – адаптація висока; якщо 3-10 – середня; понад 10- низька; 20-24 – дуже низька.