- •Благодарности
- •Введение Поиск пути к внутреннему источнику
- •Открытие источника
- •План книги
- •Результаты Процесса Сущностной Трансформации
- •Глава 2 Помощь бессознательного Почему понимание редко приводит к изменению
- •Принятие Бессознательных Решений
- •Что Делает Бессознательное?
- •Получение большего доступа к бессознательным частям
- •Позитивные Намерения
- •Иногда присутствует много частей
- •Союзники вместо врагов
- •Глава 3 Поиск позитивных целей Учимся общаться со своими внутренними друзьями
- •Исследование Позитивной Цели
- •Глава 4 Пять Сущностных Состояний Природа Внутреннего Источника
- •Пять Состояний Сущности
- •1. Существование
- •2. Внутреннее Спокойствие
- •3. Любовь
- •4. Одобрение
- •5. Единство
- •Переходим непосредственно к Корню
- •Принятие Своего "Внутреннего Уродства"
- •Шаг 2. Обнаружение Намерения / Первый Намеченный Результат
- •Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние:
- •Шаг 5. Обратный порядок Цепочки Результата, объединенной с Сущностным Состоянием
- •Критерии Сущностных Состоянии
- •Глава 7 Вопросник Поиск нежелательного поступка, чувства или реакции для работы с ним (ней)
- •Как вам съесть слона?
- •Вопросник Области эмоций
- •Области взаимоотношений
- •Собственный воображаемый образ
- •Другие категории
- •Глава 8 Выполняйте! Упражнение Сущностного Состояния Достижение Внутреннего Источника
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение цепочки результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние:
- •Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием
- •Критерии Сущностных Состояний
- •Трансформация ваших намеченных целей
- •Трансформация первоначальной ситуации
- •Работайте с Процессом
- •Глава 9 Исполняя соло Самостоятельное Выполнение Упражнения Сущностного Состояния
- •Цепочка результата Джулиан
- •Самостоятельное выполнение Упражнения Сущностного Состояния
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/ первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение цепочки результата
- •Шаг 4. Сущностное состояние:
- •Шаг 5. Обратный порядок цепочки результата с сущностным состоянием
- •Глава 10 Достижение Сущностной Трансформации на практике Как Сущностные Состояния могут изменить нежелательные поступки, чувства и реакции
- •Рассказ Рассела
- •Рассказ Кимберли
- •Врожденное меняется в мыслях и ощущениях
- •Обретение Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Глава 12 Демонстрирование с Лизой Значение обновления частей
- •Выбор части, с которой будем работать
- •Достижение и Принятие Части
- •Обнаружение Намерения
- •Обнаружение Цепочки Результата
- •Сущностное Состояние: Достижение внутреннего источника
- •Цепочка результата Лизы
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Обретение Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Результаты Лизы
- •Бросаем курить
- •Улучшение взаимоотношений
- •Глава 13 Взросление части Поймите Структуру
- •Шаг 6. Обретение Части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей Частью
- •Части, которые протестуют против взросления
- •Глава 14 Выполняйте! Упражнение "Взросление части" Позволим внутренним детям, которые были брошены и забыты, стать взрослыми.
- •Шаг 6. Взросление части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Глава 16 Демонстрирование с Грэгом Внутреннее Спокойствие как Путь Существования
- •Выбор Части, с которой будем работать
- •Ощущение Части
- •Обнаружение Намерения
- •Обнаружение Цепочки Результата
- •Достижение внутреннего источника
- •Цепочка результата Грэга
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Взросление Части
- •Полный перенос части в ваше тело
- •Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью
- •Проверка Протестующих Частей
- •Ощущение Протестующей Части
- •Примите и достигните Протестующую Часть
- •Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части
- •Цепочка Результата Протестующей Части
- •Обратный Порядок Цепочки Результата с Состоянием Сущности
- •Взросление Части
- •Полный перенос Части в ваше тело
- •Проверка Возражений
- •Обобщающая Линия Жизни
- •Проверка Результатов
- •Развитие успеха
- •Обзор обучения Грэга
- •Ощущение, Принятие и Приветствие Части
- •Шаг 9. Обнаружение Протестующих Частей
- •Возможности Протестующих Частей
- •Шаг 10. Обобщающая Линия Жизни
- •Глава 18 Как определить части, которые нужно включить Ориентиры и примеры
- •Перед Процессом: Части, которые находятся здесь с самого начала
- •Возражения, которые очевидны
- •Во время Процесса: Неуловимые типы препятствующих частей
- •Болтовня Разума
- •Желание найти ответ
- •Самооценка
- •В конце Процесса: Воспользуйтесь подсказкой своего тела
- •После Процесса: Совершаете ли вы до сих пор первоначальный поступок?
- •Следы наших частей
- •Когда есть много частей
- •Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
- •Ощущение Части
- •Достигните и примите Часть
- •Шаг 2. Обнаружение намерения/первый намеченный результат
- •Шаг 3. Обнаружение Цепочки Результата
- •Шаг 4. Сущностное Состояние: достижение внутреннего источника
- •Шаг 5. Пройдите обратно по цепочке результата с Сущностным Состоянием
- •Альтернативные вопросы для Трансформации Намеченных Результатов с присутствующим Сущностным Состоянием
- •Трансформация Первоначальной Ситуации
- •Шаг 6. Взросление части
- •Шаг 7. Полный перенос части в ваше тело
- •Шаг 8. Обратный порядок цепочки результата с повзрослевшей частью
- •Шаг 9. Проверка протестующих частей
- •Шаг 10. Обобщающая линия жизни
- •Десять шагов для Сущностной Трансформации
- •Автоматический перенос изученного
- •Изменение того, чему мы обучились
- •Дадим нашим родителям свои Сущностные Состояния
- •Глава 21 Демонстрирование с Дейвом Дайте себе счастливое детство
- •Дайте Сущностные Состояния линии отца
- •Дэйв впитывает свои Сущностные Состояния от родителей
- •Повторение Процесса
- •Основание новых Сущностных Состояний Дэйва
- •Глава 22 Отпечаток Родительской Линии Жизни Поймите Структуру
- •Этап I. Передаем Сущностные Состояния своим бабушкам и дедушкам и через них своим родителям
- •Этап II. Впитайте Сущностные Состояния от родителей и познайте их во времени
- •Этап III. Укрепление своих Сущностных Состояний через трансформацию того, что "на самом деле произошло"
- •Повторение Этапа несколько раз
- •Поощрение выполнения процесса подсознанием
- •Результаты Отпечатка Родительской Линии Жизни
- •Обобщение
- •Глава 23 Выполняйте! Упражнение Отпечатка Родительской Линии Жизни Измените благодаря Сущностным Состояниям себя и свою внутреннюю семью
- •Планирование своей линии жизни
- •Передайте Сущностные Состояния линиям жизни своих прародителей
- •Впитайте Сущностные Состояния от своих родителей
- •Укрепление своих Сущностных Состояний
- •Урегулирование возражении
- •Когда вы не достигли Сущностного Состояния
- •Глава 24 Рассказ Виктории Изменение Сущностных Состояний сквозь время
- •Глава 26 Поиск множества частей для трансформации Обретение огромного внутреннего счастья
- •Работа с частями, которые раздражаются
- •Работа с раздражением
- •Эмоции, имеющие первостепенное значение, и второстепенные эмоции
- •Благосклонное отношение к эмоциям
- •Что я осуждаю в себе или в других?
- •Что другие критикуют во мне?
- •Части, которых мы избегаем
- •Изучение организма
- •Привязанность
- •Упустила ли я что-то?
- •Глава 27 Как формируются части Аспекты, нашей отделенности и изолированности от частей
- •Не получая желаемого и необходимого
- •Осуждающие, подвергающие критике и неприемлемые
- •Части, которые защищают нас от травмы
- •Признание всех частей
- •Установление недостатков без осуждения
- •Отделение и Принятие обратно
- •Глава 28 Кто за рулем? Трансформация основополагающих личных моделей, которые нас не устраивают
- •Движение по направлению к действию и приобретению
- •Управление успехом
- •Управляющие любовью и одобрением
- •Управляющие сильными эмоциями
- •Управляющие деньгами
- •Управляющие контролем и властью
- •Освобождение от существующего управления: уверенность в себе и благополучие
- •Что, если я не могу сказать, что управляет мною ?
- •Глава 29 Трансформация болезни Воспользуйтесь сомнениями
- •Столкновение с болезнью
- •Что, если моя болезнь вызвана физиологическим фактором?
- •Самолечение против само порицания
- •Болезнь извещает нас
- •Направления поиска частей
- •Часть, которая создает болезнь
- •Часть, которая сохраняет болезнь
- •Неуравновешенные части
- •Осознание нами всех наших чувств
- •Части, связанные с успехом и неудачей
- •Части, привязанные к благополучию
- •Части, которые желают умереть
- •Части, которые желают быть виновными
- •Части, которые сомневаются
- •Полезно ответить на вопросы
- •Глава 30
- •Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации
- •Великолепная целостность после сложения всех частей
- •Выполняйте!
- •Приготовьтесь
- •Обнаружение позитивного намерения
- •Обнаружение цепочки результата
- •Перенесите Сущностное Состояние в Цепочку Результата
- •Взросление частей
- •Полный перенос Сущностных Состояний в ваше тело
- •Обобщающая линия жизни
- •Глава 31 Как люди используют Сущностную Трансформацию Учимся на опыте других
- •Саманта: Изменения в карьере и во взаимоотношениях
- •Макс: Встретил хорошую женщину
- •Минди: Избавилась от раздражения
- •Трейси: Избавление от вчс и Взаимоотношения
- •Барбара:Работа с болезнью и застенчивостью
- •Хизер: Остается в настоящем и решила проблему, связанную с сексом
- •Мартин: Пагубная привычка
- •Марта: Помогая другим
- •Ланс: Излечение шизофрении
- •Глава 32 Сущностная Трансформация и духовность Поиск внутреннего Бога
- •Поиск Бога во всех заблуждениях
- •Три духовных истины
- •Глава 33 Полное объединение Сущностной Трансформации с нашей жизнью Сущностные Состояния могут быть повсюду с нами
- •Выполняя его ежедневно
- •Рассказ Линды
- •Преодоление каждой горы
Повторение Процесса
Коннира: Теперь, когда ты испытал этот уровень существования и просветления, мы собираемся сделать это снова, начиная с нового уровня существования и просветления, которые ты имеешь теперь. Уровень существования и просветления, который ты имеешь теперь, это твоя новая основополагающая линия, Дэйв. Итак, теперь мы вернемся к моменту прямо перед твоим зачатием. (Они возвращаются к началу его линии жизни снова, и Дэйв останавливается в ожидании). Ты можешь снова закрыть глаза, ощущая эту новую основополагающую линию, этот новый уровень существования и просветления, который ты ощущаешь внутри своего тела и в каждой клеточке, в твоем подсознании так же, как и в твоем сознательном осмыслении. Ты можешь позволить этому руководить тобой даже сильнее и больше, обогащая твои ощущения... (Дэйв начинает двигаться по своей линии жизни и потом останавливается. Его лицо передает, что '. он испытывает сильное волнение). ... И что происходит теперь? Есть что-нибудь, о чем ты хочешь мне рассказать?
Дэйв: Да, волнение не ощущается как неприятное что-то. Это ощущение, которое я получаю с просветленностью. Это ощущается, действительно впитываясь.
Коннира: Великолепно. Итак, ты можешь позволить этому продолжаться и усиливаться еще больше, просто как ты уже делаешь это для того, чтобы твое подсознание и твое сознание использовали это как основу более глубокого, более обогащенного опыта. После этого, когда ты будешь готов, ты можешь сделать шаг вперед, в момент своего зачатия, имея родителей теперь на этом новом уровне существования и просветления с этими со-стояниями, еще больше впитанными тобой автоматически, просто потому, что ты здесь находишься. (Дэйв делает шаг вперед). Правильно. ... Иногда разный темп дает возможность пронести Сущностные Состояния через разные части памяти. ... Снова почувствуй это усиление, в то время как ты двигаешься по этой траектории, потому что многое создается само собой, пока ты двигаешься вперед во времени, имея даже больше завершенности. ... Правильно, пока многое сильнее трансформируется или совершенно изменяется по пути вперед до настоящего. Ты можешь дать мне знать, когда ты будешь здесь. (Дэйв проходит быстрее по своей линии жизни, и теперь он глубоко дышит). Правильно, дыхание во всей трансформации является тем, что происходит на подсознательном уровне. Да, весь путь вперед до настоящего. Все правильно.
Дэйв: Я здесь. (Дэйв становится е своем "настоящем", обозначенном на линии жизни).
Коннира: Замечательно, и еще раз сейчас просто позволь себе ощутить и оценить эту траекторию, по которой ты двигался. Снова заметь дополнительную трансформацию, которая произошла на этот раз, и ты можешь дать нам знать, если появились какие-то дополнительные ощущения на сознательном уровне. (Обращаясь к группе). Мы явно заметили изменение его физического состояния, правильно? Начиная с этой новой основополагающей линии, мы приобретаем чрезвычайное изменение во второй раз.
Дэйв: Я заметил, что я стал мягче по отношению к самому себе, когда вы предложили мне представить себя в будущем, когда я создал первую основополагающую линию. Выполняя это первый раз, я ощутил существование света, в котором я был искажен по отношению к концу линии жизни моего будущего и даже вне ее. Изменилось ощущение света, он как будто теперь стал отражать на меня обратно то, что светилось из меня.
Коннира:Здорово.
Дэйв: Это пришло ко мне в первый раз, когда вы провели меня в будущее. Теперь, в то время как я вижу себя идущим по линии жизни будущего, я освещаю светом других людей. (У Дэйва появились слезы). И, таким образом, теперь я могу чувствовать свет своих прародителей, идущий от них и от меня и озаряющий будущее.
Коннира: Это замечательно. Ты можешь попросить свое подсознание полностью признать это тоже. (Дэйв кивает и улыбается). Хорошо, это замечательно. Итак, ты можешь позволить себя высоко оценить и впитать это еще больше, в любом направлении, интуитивно и подсознательно имея еще более полное представление об этом испытании.... Правильно. Ты уже начал следующий шаг, каким является поворот в будущее с еще большим количеством света, струящегося теперь во многие сферы, которые ты, может быть, не в состоянии пройти или даже желать. (Дэйв кивает). Хорошо. Когда бы ты ни был готов, я хотела бы, чтобы ты дал мне знать. (Дэйв снова кивает). Замечательно. Ты прочнее закрепил это ощущение, выполнив процесс во второй раз. Хотелось бы тебе пройти еще раз, чтобы быть уверенным в том, что это полностью неизменно и завершено?
Дэйв: (Кивает и смеется). Я не думаю, что это получится.
Коннира: (Смеется). Я думаю, что мы пройдем дальше, ведь время есть.
Дэйв: Есть одно обстоятельство, которое показалось мне сверхъестественным. Когда мы в первый раз проходили по моей линии жизни, мое тело стало действительно горячим. Я чувствовал, будто я исцелялся жаром или же мое тело горело из-за токсичных веществ.
Коннира: Я не удивлена, потому что ты на самом деле вспотел. (Группе). Вы же видели пот?
Дэйв: Каким будет мое будущее теперь? (Смеется вместе со всей группой).
Коннира: Есть один путь выяснить это! (Они возвращаются к точке прямо перед зачатием Дэйва). Хорошо. И теперь ты можешь сделать шаг вперед, в момент своего зачатия, в этот раз позволь себе двигаться в темпе, который больше подходит (Дэйв идет вперед по своей линии жизни быстрее), правильно, итак, твое подсознание позволяет этому существованию и просветлению просочиться в память, или нейроны, или клетки, которые еще не были полностью обнаружены в тебе. ... Правильно, весь путь до настоящего (Дэйв достигает настоящего и становится в этой точке на своей линии жизни) и на будущее, освещая его еще больше. Правильно. Замечательно.
Дэйв: Хорошо.
Коннира: Замечательно. У тебя есть желание сделать это еще раз?
Дэйв: (Смеется). Теперь, я думаю, с этим надо покончить.
Коннира: Хорошо. Часто три раза действуют на самом деле хорошо. (Группе). Некоторые люди делали это один раз, и им было достаточно. Я обычно могу сказать, когда будет достаточно, потому что когда человек проходит через эту огромную реорганизацию впервые, это легче заметить со стороны. Они все делают это, и они не желают выполнять цикл заново. Редко на это требовалось более трех раз. Я повторяла это до семи раз. Если кто-то желает повторить это так много раз, это начинает действительно идти очень быстро вы можете почти пробегать по линии жизни, таким образом, на это не требуется чрезмерно много времени, но с каждым разом результаты растут. Вы можете использовать в качестве руководящего вопрос: "Ты по-прежнему достигаешь изменения?" Однажды вы достигнете плоской поверхности, и дальнейшие повторения не будут больше усиливать Сущностные Состояния, это значит, что вы завершили этот этап. Этот путь необходимо проходить так долго, пока вы получаете больше света, цвета и часто расширения линии жизни. (Дэйву). Что ты осознаешь в своем будущем? Как оно изменилось, Дэйв?
Дэйв: (Смеется). Больше нет будущего. Хорошо, оно есть, но оно на самом деле таинственно, непонятно. Я чувствую, что Сущностное Состояние как будто пришло к заключению, что я осознаю его как реальность. Мое ощущение было таким не только от того, мог ли я излучать этот свет на что-то в будущем, но я чувствую, что будущего нет это тень, призрак. Когда свет отражался обратно на меня, это был мой собственный свет, который был повсюду вокруг. Был только контур больше не было времени.
Коннира: Мне тоже от тебя начало передаваться это ощущение. Это интересно, и, судя по выражению твоего лица, я могу сказать, что это великолепно! Прекрасно. Многие люди, которые проходят через это, считают, что будущее открывается оно буквально расширяется и проясняется тоже. Некоторые же испытывают это подобно тому, как это испытал Дэйв. Его будущее стало доступным абсолютно. Свет теперь имел все охватывающее, неограниченное во времени качество. Хорошо.