План книги

Эта книга является заботливым проводником на пути к вашему источнику.

В части I мы заложим основы для того, чтобы вы могли извлечь как можно больше пользы из этого путешествия в себя. Мы уверены, что эта часть познакомит вас с некоторыми основами понимания испытания, которые сделают ваше путешествие более приятным и легко осуществимым. Благодаря этим основам вам будет легче следовать представленному далее плану достижения цели.

В части II сами Упражнения Сущностного Состояния, это сердце Процесса Сущностной Трансформации, этот этап поможет вам раскрыться. Ваши собственные внутренние таланты, которые выявятся из того, что вы считали своими наихудшими изъянами.

Части II, III, IV и V обучат вас Процессу Сущностной Трансформации от начала до конца. Вы выявите его с легкостью благодаря легкодоступным "порциям", которые быстро усваиваются. Каждая часть, в которой есть упражнения, построена в определенной последовательности, предназначенной для удобства процесса естественного изучения. Главы в этих частях располагаются в следующей последовательности: Демонстрирование процесса, описанного Коннирой или Тамарой. В главах "Понимание структуры" вы узнаете цель каждого нового этапа демонстрирования, о котором вы только что прочли. Глава "Выполняйте!" это часть со "сценарием" в виде легких последовательных инструкций для самостоятельного выполнения процесса. В конце каждой части также есть краткий рассказ об использовании кем-то этого процесса и об оказанном влиянии на жизнь.

Результаты Процесса Сущностной Трансформации

Многие люди значительно меняются по одному или нескольким критериям во время прохождения Процесса Сущностной Трансформации. Пока вы будете просматривать этот план, сравните его с теми результатами, которых вы больше всего хотите достичь в своей жизни. Так как этот процесс освобождает ваш Собственный Корень, это влияет на все области вашей жизни положительно. Когда ваш собственный внутренний корень высвободится и будет открыт, вы непроизвольно обнаружите, что теперь вы можете выбирать.

Эмоции

1. Способность впадать в приступ от переполняющих эмоций.

2. Скорее ощущение огромной эмоциональной неустойчивости, чем состояние постоянного сдерживания эмоций.

3. Влияние особых эмоций, которые поглощают полностью или чему-то мешают.

4. Лучше чувствовать, что ваши эмоции предназначаются для нынешних обстоятельств, чем ощущать неразрешимые ситуации в прошлом.

5. Наличие эмоций, которые удовлетворяют Bac и поддерживают то, что вы делаете.

6. Приятное основополагающее чувство благополучия и спокойствия.

Привычки и другие поступки

1. Наличие выбора в поступках, вместо зависимости от привычек и пристрастий.

2. Наличие невероятной легкости при желании изменить поведение.

3. Наличие поступков, которые бы ориентировались на ваши ценности.

Отношения

1. Существование вашего собственного мнения и убеждения посторонних, что вам необходимо измениться в лучшую сторону.

2. Быть в состоянии свободно удовлетворять свои собственные потребности и желания, принимая в расчет потребности и желания других.

3. Чувствовать себя уютно среди людей.

4. Быть в состоянии заботиться о ваших отношениях с людьми без чувства, что это нужно только потому, что от этих отношений зависит ваше собственное благополучие.

5. Быть в состоянии принять других такими, какие они есть.

6. Быть в состоянии доверять людям, несмотря на то, что знаете их недостатки.

7. Быть в состоянии взять ответственность за сделанный выбор в сфере, которую вы можете контролировать.

8. Наличие достаточного внимания к себе или к другим.

9. Быть в состоянии искать истину, вместо того что бы сказать "я прав".

10. Быть в состоянии простить себя и других за ошибки и недостатки, осознавая, что все учатся на них.

11. Чувствовать себя хорошо, невзирая на то, думают ли другие о тебе хорошо.

12. Быть более искренним с самим собой и с другими.

13. Увеличение теплых чувств и Сострадания по отношению к другим.

Самооценка и Самосовершенствование

1. Увеличение теплых чувств и сострадания по отношению к себе.

2. Все более и более точное приближение к личности, которой вы хотите быть.

3. Высокая самооценка.

4. Достаточное доверие и желание быть откровенным с целью получить обратную связь.

5. Ощущение равенства с другими.

6. Большое самоуважение.

7. Наличие индивидуальности.

8. Честность.

9. Больше целостности и уравновешенности.

Другие категории

Люди, используя Процесс Сущностной Трансформации, желали и достигали огромного прогресса в преодолении следующих трудностей.

1. Отказ от злоупотреблений и/или исцеление травмы.

2. Потеря аппетита и переедание.

3. Алкоголизм.

4. Наркотическая зависимость.

5. Депрессия.

6. Страхи и тревоги.

7. Пост-травматический стрессовый синдром.

8. Гиперактивность и бессилие.

9. Частые личные расстройства.

10. Шизофрения.

11. Здоровые интересы.

12. Решение специфических вопросов и конфликтов.

Часть VI, "Отпечаток Родительской Линии Жизни", особенно важна, потому что может помочь нам простить и полюбить своих родителей и других людей в нашей прошедшей жизни, тем самым изменив к лучшему будущее. Эта часть процесса углубляет и обогащает наше ощущение Собственного Корня, привнося пользу от Процесса Сущностной Трансформации в сферу семейных отношений. Однажды сделав это, в результате мы испытываем рост неважно в каком виде, обычном или причудливом, трагическом или спокойном, сейчас это опора наших переживаний от Сущностной Трансформации. Люди часто обретают чувство растворенности в собственном прошлом после выполнения "Отпечатка Родительской Линии Жизни".

Часть VII помогает нам увеличить эффективность процесса и переносит его результаты, кроме того, и в нашу повседневную жизнь. Мы включили в книгу главы, основанные на личных примерах, разнообразных беседах с теми людьми, кто добился успеха, используя процесс, а также о том, какой след оставил этот процесс в душевных переживаниях людей.

Возможно, это подтолкнет вас сразу заглянуть в ту часть книги, где находятся упражнения по Сущностной Трансформации, чтобы этого не произошло, мы дополняем ваше чтение личными рассказами и упражнениями, стоящими перед историями людей, испытавших Сущностную Трансформацию. Это будет полезно для создания плана процесса вашего внутреннего изменения.