- •Лекции Жданова в. Г. «Верни себе зрение» в шести частях
- •Лекция 5
- •Словарь Шичко
- •Словарь Шичко
- •Семь смертных грехов
- •Православные посты
- •Специальные упражнения для глаз
- •1. Брызгать в открытые глаза холодной кипячёной водой.
- •2. Строить себе рожи и гримасы напряжения на лице.
- •3. Выполнять утренний и вечерний комплекс упражнений.
- •Упражнения вблизи — вдали
- •Метка на стекле
- •Бабочка прилетает к вам на брови
- •На кончик носа
- •На верхнюю губу, на усы (бабочка прилетает)
- •Упражнения с таблицей №1 и №2
- •«Раскачивание пальца» наклонив голову
- •«Большой палец»
- •1. Расслабить все мышцы глаз.
- •2. Закрываем сильный глаз пиратскими очками. Слабым глазом смотрим на себя в зеркало, делаем повороты головой, тренируем ослабленную мышцу.
- •Косоглазие у детей
- •1. Расслабить все мышцы глаз!!!
- •2. Смотреть телевизор в «пиратских очках» со щелью.
- •При астигматизме (а он почти у всех присутствует из вас)
- •1. Расслабить все мышцы глаз!!!
- •2. Читать при хорошем освещении постоянно себя контролируя. Как только буквы «поплывут» — делать пальминг.
- •Словарь Шичко
- •1. «Культуропитейство» — это самая опасная форма алкогольного отравления. Преступная форма — за семнадцать лет своим примером культурнопьющий убивает одного человека.
- •2. «Культуропитейство» — это самая тяжёлая форма алкогольной зависимости.
- •3. Не всякий культурнопьющий сопьётся и станет алкоголиком. Но все до единого алкоголики начинали с культурного пития.
- •Утренний (вечерний) комплекс
- •Режим ношения очков
- •Самое главное домашнее задание
2. Закрываем сильный глаз пиратскими очками. Слабым глазом смотрим на себя в зеркало, делаем повороты головой, тренируем ослабленную мышцу.
[От автора сайта: Пиратские очки — очки без линз, причем место для одной линзы замотано материей (тряпочкой). Т.е. в таких очках один глаз видит, второй — нет (точнее видит темноту).]
В чём причина косоглазия? Причина косоглазия в том, что одна мышца у человека сильно напрягается, а вторая ослабевает. И в результате один глаз смотрит прямо, а другой, допустим, косит вовнутрь. Чтобы убрать косоглазие надо что сделать? Первое — расслабить все мышцы глаз, в том числе расслабить ту, которая напряжена, увела глаз. Она ж тоже будет расслабляться. А потом вы делаете — закрываете сильный глаз пиратскими очками. Вот представьте, что у меня… Что? Сильный глаз, который не косой. Обычно тот, который хуже видит, тот и косит. Сильный глаз закрываете повязкой, а косым глазом смотрите на себя в зеркало и делаете повороты головой смотря на себя всё время в зеркало, тренируете вот эту ослабленную мышцу. Вот я делаю повороты головой и всё время смотрю, смотрю туда. И я что? Заставляю тренироваться вот эту ослабленную мышцу. Эту мышцу я расслабил, эту подтренировал и мышцы сами ставят глаз на место.
Очень многие люди даже после первого такого упражнения снимают очки, делают пальминг, смотрят и глаза у них какое-то время смотрят прямо. Потом опять эта мышца напрягается, уводит глаз — ничего страшного. Надо натренировать эту мышцу посильнее и она глаз всё время будет держать. Понятно?
Запишите все:
Косоглазие у детей
1. Расслабить все мышцы глаз!!!
Как у ребёнка расслабить мышцы глаз? Покрутитесь с ним, покружитесь, сделайте с ним пальминг. Сами ему сделайте пальминг. В это время рассказывайте какую-то интересную сказку. Очень дети любят когда им рассказывают про то, как они были маленькие. Мои дочери могли часами слушать о том, как они были маленькие, в ясельки ходили, чего-то делали. Они могли часами сидеть, не отрываясь слушать. Для них, для детей, это очень приятные воспоминания.
2. Смотреть телевизор в «пиратских очках» со щелью.
Представьте, что у вашего ребёнка косит вовнутрь правый глаз. Вы ему расслабили все мышцы глаз. Потом себе надеваете пиратские очки для солидарности. А ребёнку надеваете пиратские очки, закрываете ему сильный глаз полностью, а на слабом глазу, который косит, делаете щель — перекрываете ему путь туда, куда косит глаз. И садите его смотреть телевизор через эту дырку, правым боком, вот так вот. А ему же мультик хочется смотреть, правда? И он волей-неволей будет этот глаз сюда поворачивать, в эту дырку телевизор смотреть. А при этом что будет? Тренироваться вот эта ослабленная мышца.
Посидели минут пятнадцать с ним, посмотрели мультфильм, у него эта мышца потренировалась, эта мышца у него расслабилась, и глазки у ребёнка сами встают на место.
Если у ребёнка глаз косит наружу, то щель надо сделать где? Возле носа. Да? И посадить его смотреть вдоль носа, чтобы он эту мышцу тренировал.
Вообще когда меня спрашивают: «Владимир Георгиевич, что такое метод Бейтса?», я всегда отвечаю: «Метод Бейтса — это пять слов: НАПРЯЖЁННЫЕ МЫШЦЫ РАССЛАБИТЬ, СЛАБЫЕ — НАТРЕНИРОВАТЬ». Всё. Вот и весь метод Бейтса.
— Скажите, если у ребёнка два глаза косят?
— По очереди надо. У него напряжены внутренние мышцы, ослаблены наружные. Тут надо то один, то другой глазик, тренировать наружную мышцу — то одну, то другую. Вот и всё. Понятно?
То есть принцип очень простой.
И последнее запишите.