Урок 4

ЗАНИМАЙТЕСЬ РЕГУЛЯРНО

Сложность и объем упражнений постепенно будет возрастать. Для образования одной связи вполне достаточно удерживать связанные образы в воображении 6 секунд. Следите за временем при запоминании упражнений. Лучше вспомнить с пропусками и ошибками (и затем дополнительно запомнить пропущенные образы), чем думать над одной связкой 30 секунд.

НАУЧИТЕСЬ ДОВЕРЯТЬ СВОЕЙ ПАМЯТИ

и полностью переключитесь на запоминание и припоминание зрительных образов. Вы должны ВИДЕТЬ информацию в своем воображении, как на экране компьютера. Речь и письменность подключается при припоминании. Информация читается по картинкам, возникающим в воображении (процесс декодирования). При запоминании не смотрите на экран. Сосредоточьте взгляд на какой-нибудь однотонной поверхности. Представляйте образы крупно в воображаемом пространстве в метре-двух от себя. Глаза (у правшей) обычно смотрят вправо-вниз при операциях со зрительными представлениями.

Мнемотехника - это система внутреннего письма посредством зрительных образов. Исторически мнемотехника возникла раньше, чем письменность. Материал по истории мнемотехники находится на сайте (mnemotexnika.narod.ru) в Журнале, в разделе "История мнемотехники". Книга Ф.Йейтс "Искусство памяти".

У вас должно быть сформировано 60 опорных образов методом Цицерона. Эти образы вы можете использовать многократно. Запомнив упражнение методом Цицерона, не повторяйте его более после припоминания. Опорные образы будут освобождаться, и вы сможете использовать их для запоминания других упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ 1

Запомните последовательность слов приемом "Цепочка". При припоминании перекодируйте слова в цифры в соответствии с буквенно-цифровым кодом (СТоЛетник - 7 2 6).

гитара - коробка - мотоцикл - крем - кассета - горелка - торшер - винт - папка - стекло - катушка - пылесос - тюльпан - гвоздь - обмотка - кресло - картина - альбом - наушники - планета - домик - облака - трава - выключатель - двигатель - замазка - вентилятор - лепесток - волосы - окружность

Вспомните, запишите. Не повторять.

УПРАЖНЕНИЕ 2

Преобразуйте слова в образы приемом символизации. Запомните последовательность приемом "Матрешка".

22

аккуратность - глупость - злость - усидчивость - гордость - скорость - нежность - вежливость - жара - влажность - бегать - смотреть - любоваться - наслаждаться - верить - размышление - ненависть - трудолюбие - беспечность

Вспомните, запишите. Не повторять.

Подбирая образы (символы) для слов, следите за тем, чтобы образы были удобными для запоминания. Плохие образы: лес, комната, вселенная, улица, город. Хорошие образы: ластик, карандаш, ключ, монитор, чашка, телефон.

УПРАЖНЕНИЕ 3

Преобразуйте информацию в образы приемом привязки к хорошо знакомой информации. Запомните последовательность образов приемом "Цепочка".

планета Юпитер - штат Мэн - штат Джорджия - город Тула - село Пушкино - Млечный путь - город Клин - аэропорт Быково - город Серпухов - город Гжель - 1851 год - город Протвино

Вспомните, запишите. Не повторять.

Запоминайте только названия. "Планета", "город", "штат", "село", "аэропорт" будут вспоминаться сами собой.

УПРАЖНЕНИЕ 4

Преобразуйте информацию в образы приемом кодирования по созвучию. Запомните последовательность образов приемом "Матрешка".

Дакота - Теннеси - Аляска - Жерар - Кассель - кемаль - кепс - классон - пифон - смушка - фуляр - фукус - гиббс - золи - интрада - касаи - леско - лион

Вспомните, запишите. Не повторять.

УПРАЖНЕНИЕ 5

Повторите в учебнике "Образование ассоциации" в разделе "Базовые понятия мнемотехники".

Запомните бессмысленные буквосочетания приемом образования слова по слогам и приемом образования ассоциативной связи. В ассоциации выделите основу. Запомните последовательность ассоциаций (по основам) методом Цицерона. Можно многократно использовать одни и те же опорные образы.

Пример

МОНВИЛТРО - делим слово на части МОН ВИЛ ТРО. Достраиваем каждый слог до осмысленного слова: МОНитор - ВИЛка - ТРОн. Выбираем основу ассоциации - монитор. В образе "монитор" последовательно (сверху вниз) выделите два подобраза, две части: экран монитора, кнопки настройки монитора. Образуйте следующие связи: в экран монитора воткнули вилку, на кнопках приклеен трон. Запомните последовательность ассоциации. Для этого свяжите с очередным опорным образом образ "монитор". В этой

23

связке опорный образ - первый образ пары, основа ассоциации (монитор) - второй образ пары.

Вспоминаете опорный образ, основу ассоциации, всю ассоциацию целиком (три образа), по образам ассоциации (монитор, а на нем вилка и трон) восстанавливаете первоначальное слово МОНВИЛТРО.

Не пытайтесь при первичном запоминании запоминать звучание слов. При запоминании большого количества новых терминов - это бесполезно. Вы должны запомнить именно ассоциации - комбинации картинок. И вспоминать нужно образы, а по ним читать слова, собирая слово из первых слогов слов, обозначающих образы.

Запомните, вспомните, запишите. Не повторять.

кластробл - кнурубгай - филрюксум - ручальпри - фоткнимаг - торморфил - кинтелмон - винтромиш - масокулин - стеобогла - шероблкур - уткогулек

кластробл: КЛА - основа ассоциации, СТР и ОБЛ - элементы ассоциации (КЛАрнет, СТРаница, ОБЛожка)

УПРАЖНЕНИЕ 6

Выучите 10 образных кодов (21 - 30).

21 - дТ Гж - уТюГ

22- Дт Дт - ДиоД (радиодеталь, пропускающая ток в одном направлении)

23- Дт кХ - ДуХи (коробочка или пузырек)

24- Дт Чщ - ДиЧь (можно представить курочку-гриль)

25- дТ Пб - ТоПор

26- Дт Шл - ДуШ

27- дТ сЗ - ТуЗ (игральная карта)

28- Дт Вф - уДаВ

29- дТ Рц - ТеРка

30- Кх Нм - иКоНа

Проработайте в воображении образы и числа. Представляйте образ и мысленно прорисовывайте число на его фоне.

УПРАЖНЕНИЕ 7

Кодируйте таблицу в образные коды, добиваясь высокой скорости кодирования. Важно не только называть число словом (25 - топор), но важно четко представлять в воображении образ топора при восприятии числа 25.

22 29 21 29 26 27 22 26 30 28

23 30 26 24 30 24 25 27 24 23

25 28 23 21 22 29 25 21 28 27

УПРАЖНЕНИЕ 8

Кодируйте таблицу в образные коды, добиваясь высокой скорости кодирования.

24

07 05 13 03 21 25 03 17 08 14

25 09 17 28 11 14 30 08 11 22

16 04 29 01 06 23 24 02 21 26

24 27 04 12 10 07 29 18 27 01

30 12 20 28 15 10 18 02 09 19

06 16 05 15 23 26 19 22 20 13

УПРАЖНЕНИЕ 9

Подготовьте 30 опорных образов методом Цицерона. Просмотрите их в своем воображении. Используйте старые опорные образы (у вас должно быть 60 опорных образов для временного запоминания упражнений).

Используйте эти 60 опорных образов как дискету, для многократного запоминания учебных упражнений. После запоминания и припоминания, не повторяйте информацию, чтобы опорные образы освобождались (стирание связи происходит "автоматически", если связь специально не повторять).

Преобразуйте числа в образные коды и запомните последовательность образных кодов с помощью 30 опорных образов (метод Цицерона). Вспомните, запишите, проверьте правильность припоминания. Не повторять.

Опорный образ является первым образом пары. Образный код - второй образ пары. Образные коды чисел между собой никак не связываются.

Запомните:

13 08 11 19 03 14 28 07 23 16

05 20 29 01 17 06 24 10 30 27

02 18 12 09 21 04 26 15 22 25

УПРАЖНЕНИЕ 10

К имеющимся у вас 20-ти карточкам с числами сделайте ещё десять (числа от 21 до 30). С одной стороны карточки должно быть написано число (без буквенного кода), с другой стороны нарисуйте образ.

В течение дня перемешивайте карточки и тренируйтесь кодировать числа в образные коды и наоборот, образные коды в числа. Добивайтесь высокой скорости кодирования. Не более одной секунды на карточку. Числа, образы которых вы не можете вспомнить несколько секунд, дополнительно прорабатывайте в воображении. Представляйте образ и на его фоне прорисовывайте соответствующее число.

25