Самостоятельная работа № 1

I вариант

Сформировать свои представления по следующим ниже проблемным вопросам, что позволит подойти к физиологическому обоснованию принципов тренировки детей и подростков.

1. Если организм ребенка проходит естественные этапы биологического развития, то зачем ему нужна физическая подготовка? Какие цели преследует спортивная тренировка? В каких направлениях можно влиять на ход онтогенеза в процессе спортивной тренировки?

2. Найти пример проявления взаимосвязи динамики морфологических изменений организма ребенка, его функциональных возможностей и физических качеств.

3. Рассмотреть примеры возрастной динамики отдельных функциональных характеристик, показателей физических качеств и работоспособности и выделить возрастные периоды минимальных, средних и максимальных приростов показателей. Обратить внимание на проявления гетерохронии приростов по отдельным показателям в пределах одной физиологической системы и межсистемные различия.

II вариант

Сформировать свои представления по следующим ниже проблемным вопросам, что позволит подойти к физиологическому обоснованию принципов тренировки детей и подростков.

1. Отметить хронологию формирования внутри- и межсистемных взаимодействий в осуществлении физиологических функций как основы повышения адаптивных возможностей организма (например, связи ЦНС – НМА, сердца – сосудов, гемодинамики – дыхания, ЦНС – ВНС, ЦНС- эндокринной системы).

2. Отметить хронологию становления и развития физических качеств, координационность способности, аэробной и анаэробной работоспособности. Обратить внимание на периоды, отличающиеся высокими, средними и незначительными приростами показателей перечисленных способностей.

3. Указать преимущества и ограничения отдельных возрастных периодов в отношении развития и тренировки физических качеств, специальных способностей (на примере своего вида спорта).

Самостоятельная работа № 2

I Вариант

1. Характеристика среднего школьного возраста. Рекомендации по построению тренировочного процесса и спортивного отбора в этом возрасте.

2. Работоспособность детей и подростков. Фазы работоспособности.

3. Ученик 6-го класса Игорь занимается в кружке технического творчества, увлеченно работает над созданием сложных моделей и каждую доводит до конца. Он спокойный, выдержанный. Учится хорошо, имеет богатый словарный запас, хорошую память. Часто оказывается победителем в беге на короткие дистанции на уроках ФК. Отвечая на уроке, оживленно жестикулирует. К какому типу ВНД относится Игорь? Объясните.

II Вариант

1. Характеристика организма детей младшего школьного возраста. Рекомендации по построению тренировочного процесса и спортивного отбора в этом возрасте.

2. Гигиенические требования учебно-воспитательного процесса детей и подростков.

3. В любом виде спортивных эстафет спортсмены имеют право начать прохождение своего этапа только после того, как участник предыдущего этапа передаст ему эстафету. В беге – это эстафетная палочка, в плавании – касание рукой стенки бассейна. Иногда пловец, стоящий на стартовой тумбочке, «не выдерживает» и прыгает в воду до того, как его товарищ по команде успел коснуться стенки. Какой вид условного торможения ослаблен у такого пловца?