ТЕСТ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

ДА

НЕТ

ВОПРОСЫ

1

Характерна ли для Вас утомляемость?

2

Чувствуете ли Вы себя периодически без особых на то причин измотанным, истощенным, выжатым?

3

Характерны ли для Вас эмоциональные всплески (перепады настроения)?

4

Часто ли Вы работаете без удовольствия? Вам не хочется работать?    

5

Раздражают ли Вас окружающие без особых на то причин: дома, на работе, в транспорте?

6

Трудно ли Вам усваивать новую информацию, учиться?

7

Отмечаете ли Вы рассеянность и снижение памяти?

8

У вас тяжелая ответственная работа, на вас лежат еще и домашние дела?

9

Испытываете ли Вы чувство тревоги?

10

Свойственна ли Вам хроническая усталость?

11

Бывают ли у Вас головокружения?

12

Страдаете ли Вы от головных болей, мигреней?

13

Ухудшается ли Ваше зрение?

14

Есть ли проблемы со слухом или шум в ушах?

15

Испытываете ли вы тошноту в транспорте?

16

Есть ли проблемы со сном: трудно уснуть, просыпаетесь ночью, вялость после сна?

17

Испытываете ли Вы боли в суставах?

18

Страдаете ли Вы от мышечной боли (руки, ноги, спина или другое)?

19

Вызывает ли беспокойство работа сердца (боли, сердцебиения)?

20

Испытываете ли Вы одышку при ходьбе или подъеме по лестнице?

21

Реагируете ли вы болезненно на перемену погоды?

22

Бывают ли у Вас боли в желудке, в другой части живота?

23

Есть ли у Вас проблемы со стулом, склонность к запорам?    

24

Беспокоит ли вас периодически вздутие живота, изжога, отрыжка?

25

Часто ли Вы страдаете простудными заболеваниями?

26

Стали ли Вы переносить заболевания дольше и тяжелее?

27

Характерно ли Вам медленное выздоровление после болезни?

28

Есть ли проблемы с зубами или деснами?

29

Есть ли у Вас проблемы с кожей лица?

30

Беспокоит ли Вас отечность под глазами?

31

Бывают ли у Вас на теле какие-то высыпания, прыщи, покраснения?

32

Беспокоит ли Вас состояние Ваших волос (выпадение, ломкость)?

33

Требуют ли дополнительной помощи Ваши ногти (слоятся, ломаются)?

34

Есть ли у Вас отклонения от нормального веса?

35

Испытываете ли Вы трудности с поддержанием нормального веса?

36

Есть ли у вас вредные привычки (кофе, алкоголь, никотин, постоянное желание перекусывать)?

37

Вам не хочется пить воду (выпиваете менее 1,5 л в день)?

38

Вы редко занимаетесь гимнастикой, утренней зарядкой, спортом?

ДА

НЕТ

ВОПРОСЫ

1

Характерна ли для Вас утомляемость?

2

Чувствуете ли Вы себя периодически без особых на то причин измотанным, истощенным, выжатым?

3

Характерны ли для Вас эмоциональные всплески (перепады настроения)?

4

Часто ли Вы работаете без удовольствия? Вам не хочется работать?    

5

Раздражают ли Вас окружающие без особых на то причин: дома, на работе, в транспорте?

6

Трудно ли Вам усваивать новую информацию, учиться?

7

Отмечаете ли Вы рассеянность и снижение памяти?

8

У вас тяжелая ответственная работа, на вас лежат еще и домашние дела?

9

Испытываете ли Вы чувство тревоги?

10

Свойственна ли Вам хроническая усталость?

11

Бывают ли у Вас головокружения?

12

Страдаете ли Вы от головных болей, мигреней?

13

Ухудшается ли Ваше зрение?

14

Есть ли проблемы со слухом или шум в ушах?

15

Испытываете ли вы тошноту в транспорте?

16

Есть ли проблемы со сном: трудно уснуть, просыпаетесь ночью, вялость после сна?

17

Испытываете ли Вы боли в суставах?

18

Страдаете ли Вы от мышечной боли (руки, ноги, спина или другое)?

19

Вызывает ли беспокойство работа сердца (боли, сердцебиения)?

20

Испытываете ли Вы одышку при ходьбе или подъеме по лестнице?

21

Реагируете ли вы болезненно на перемену погоды?

22

Бывают ли у Вас боли в желудке, в другой части живота?

23

Есть ли у Вас проблемы со стулом, склонность к запорам?    

24

Беспокоит ли вас периодически вздутие живота, изжога, отрыжка?

25

Часто ли Вы страдаете простудными заболеваниями?

26

Стали ли Вы переносить заболевания дольше и тяжелее?

27

Характерно ли Вам медленное выздоровление после болезни?

28

Есть ли проблемы с зубами или деснами?

29

Есть ли у Вас проблемы с кожей лица?

30

Беспокоит ли Вас отечность под глазами?

31

Бывают ли у Вас на теле какие-то высыпания, прыщи, покраснения?

32

Беспокоит ли Вас состояние Ваших волос (выпадение, ломкость)?

33

Требуют ли дополнительной помощи Ваши ногти (слоятся, ломаются)?

34

Есть ли у Вас отклонения от нормального веса?

35

Испытываете ли Вы трудности с поддержанием нормального веса?

36

Есть ли у вас вредные привычки (кофе, алкоголь, никотин, постоянное желание перекусывать)?

37

Вам не хочется пить воду (выпиваете менее 1,5 л в день)?

38

Вы редко занимаетесь гимнастикой, утренней зарядкой, спортом?