3. Психодраматическая сессия

Психодраматическая сессия начинается с разогрева, это может быть двигательное или медитативное упражнение, призванное поднять уровень энергии в группе и настроить участников на определенные групповые темы. Затем происходит социометрический выбор протагониста, то есть того участника, на которого в течение данной сессии будет работать вся группа. Выбор происходит так: ведущий и участники, желающие разобраться со своей темой, выдвигают свои стулья вперед, образуя «внутренний круг». Затем каждый из участников рассказывает, с чем он хотел бы поработать, а люди, сидящие во внешнем круге, внимательно слушают. Когда темы понятны всем, представители внешнего круга делают свой выбор по критерию «какая тема для меня сейчас наиболее актуальна». Очень важно, чтобы выбиралась именно тема, а не человек, который ее представляет, поскольку только в этом случае выбранная для работы тема будет групповой.

После того, как выбор сделан, начинается этап действия. Сцену за сценой протагонист, с помощью участников группы, драматически проигрывает волнующую его ситуацию. Сначала протагонист выбирает из участников группы того, кто будет играть его самого в тех случаях, когда он сам будет в другой роли. Затем — выбираются участники на роли важных для его жизненной ситуации персонажей (это могут быть как реальные люди, так и его фантазии, мысли и чувства). Формы разыгрывания варьируются от буквального воспроизведения реальных событий до постановки символических сцен, никогда не имевших места в реальности. Этап действия заканчивается, когда контракт, заключенный с протагонистом, выполнен, то есть найдено решение проблемной ситуации или протагонист чувствует, что получил достаточно информации о ситуации. Формы завершения этого этапа зависят от контракта, заключенного между ведущим и протагонистом.

После этапа действия проходит шеринг — обмен чувствами между участниками действия и зрителями. Сначала участники, игравшие роли, делятся своими переживаниями «из роли», то есть рассказывают о том, как им было быть, например, мамой протагониста. Затем уже вся группа делится чувствами «из жизни», то есть участники рассказывают о похожих ситуациях, происходивших в их жизни, о чувствах, которые у них были во время действия или наблюдения за ним. Шеринг — очень важная часть групповой работы, выполняющая множество функций, важнейшей из которых является возможность для группы вернуть протагонисту ту душевную энергию, которую он вложил, а для протагониста — возможность почувствовать, что он не одинок в своих переживаниях. На шеринге категорически запрещено все, что может ранить протагониста или участников группы — мысли, оценки, советы по поводу ситуаций. Говорить можно только о своих чувствах и о событиях своей жизни.

4. Формы и виды психодрамы

Выделяют следующие формы психодрамы:

1. Психодрама, центрированная на протагонисте.

Центрированная на протагонисте психодрама концентри­руется на главном исполнителе, который с помощью ведущего и партнеров изображает реальную или воображаемую ситу­ацию своей жизни. В результате разыгрывания психодрамати­ческой ситуации многие скрытые или вытесненные из сознания юбытия достигают уровня переживания и осознания.

2. Психодрама, центрированная на теме.

Если на занятии группы нет актуального группового кон­фликта или мотивированного протагониста, как это бывает в новых группах, то всегда находится тема, затрагивающая всех членов группы, которая должна быть проиллюстриро­вана каждым через изображение соответствующих событий. Например, один из участников группы заводит разговор о том, что испытывает волнение, оказавшись среди незнако­мых людей. Другой выражает свое понимание и говорит, что ему знакомо тягостное чувство, возникающее у него по любому поводу. Третий утверждает, что тоже испытывает страх в тех ситуациях, когда ведет себя неумело.

Таким образом, центральной темой групповой беседы становится страх. Члены группы вкратце изображают ситу­ации, в которых страх угнетал бы каждого члена группы. Небольшие эпизоды проигрываются на импровизацион­ной основе. Короткие сценические представления позволя­ют распознать важные проблемы отдельных участников группы, и они служат материалом для последующей, цен­трированной на протагонисте или направленной на группу психодрамы.

3. Психодрама, направленная на группу.

Направленная на группу психодрама зачастую осуще­ствляется в виде психодрамы, центрированной на протаго­нисте. Характерной особенностью направленной на группу психодрамы является работа с проблемой, затрагивающей всех членов группы. Такой проблемой в группе супружес­ких пар может быть супружеская неверность, в группе ал­коголиков — возвращение поздно ночью домой из бара или ресторана, в группе подростков — возможное отбыва­ние срока в исправительной колонии, в группе родите­лей — проблемы с подрастающими детьми. Почти все участники группы получают возможность для идентификагции, которая детально прорабатывается в фазе обсуждения.

4. Психодрама, центрированная на группе

Центрированная на группе психодрама занимается эмо­циональными отношениями участников группы друг с дру­гом и возникающими «здесь и теперь» общими проблема­ми, вытекающими из этих отношений. Такая форма психо­драмы применяется при синдроме ролевого дефицита, при делинквентном поведении, различного рода фобиях, при ролевых конфликтах, для повышения креативности.

Размер группы в психодраме составляет от 6 до 9 человек. Если группа меньше 6 человек, то получается слишком мало зрителей. Если группа слишком велика — даже опытному режиссеру нелегко управляться с запросами протагониста, улавливать реакции отдельных членов группы и следить за динамикой всей группы. Для целенаправленной психодра­мы имеет значение состав группы.

Психодрама в группе требует гетерогенного состава группы. Участники группы (различные по своему полу, структуре личности, способностям, опыту) способны изобразить нео­жиданные ситуации более полно, чем гомогенные группы.

Психодрама для группы чаще всего осуществляется в го­могенных по составу группах (например, группах супружес­ких пар, родителей, подростков, алкоголиков и т.д.). Изоб­ражение какой-нибудь проблемы протагониста и работа с ней в гомогенной группе влияют не только на протагонис­та, но и на всех участников группы. Это — пример изобра­жения их собственных проблем и работы с ними.

Длительность психодрамы. Обычно сеанс представля­ется как встреча продолжительностью 50 мин. В реальности встречи могут быть короче или длиннее, и протяженность сеансов зависит от остроты, сложности проблем клиента, от его реакции. Примерные рамки сеанса: от 15—20 мин до 4 ч.

В отличие от театра психодрама поощряет импровизацию — разыгрывание ролей и ситуаций, актуальных для группы, поэтому и «сценарий», и «постановка» являются результатом работы не профессионалов, а самих участни­ков группы.

Основные фазы психодрамы

1. Разогрев и разминка.

Во время 1-й фазы происходят вывод протагониста по­лучение материала для дискуссии, предварительное обсуж­дение проблемы и самой ситуации с протагонистом, подго­товка протагониста и других участников, организация про­странства для психодраматического действия.

Первая фаза состоит из трех стадий:

1. Постепенное раскрепощение двигательной активности участников.

2. Стимуляция спонтанных поведенческих реакций:

3. Фокусировка членов группы на конкретной проблеме. Различают направленный и ненаправленный разогрев. Направленный разогрев используется в ситуации, когда протагонист вступает в сеанс, не будучи готовым к ролевой игре. Здесь задача режиссера — максимально реализовать ста­дию разогрева для достижения обычных для нее целей. Используются вербальные и невербальные приемы.

Ненаправленный разогрев может быть сфокусированным и специфическим. В этом случае протагонист входит в сеанс, будучи готовым иметь дело с определенной темой. Нет необходимости тщательно проходить стадию разогре­ва, но следует провести короткий ра­зогрев, так как такие протагонисты часто перевозбуждены и требуется некоторый период для их «остывания».

Во время разминки члены группы выполняют ряд не­сложных упражнений, облегчающих в дальнейшем испол­нение определенных ролей в психодраме. Разминка может проводиться в виде словесных или телесных упражнений или в форме комбинации тех и других. Ее задачи: стимулирование спон­танности участников, ослабление страха, тревоги и беспо­койства, снятие защиты, создание соответствующей эмоциональной атмосферы.

Для решения этих задач используются различные вспо­могательные приемы: дискуссии, живые скульптуры, имп­ровизации, разыгрывание сказок, фантастических ситуаций и т.д.

Разминка особенно полезна в тех случаях, когда члены группы сопротивляются исследованию предложенной им темы и стесняются первыми брать на себя роль протагонис­та. Она помогает участникам настроиться на занятие, позна­комиться друг с другом, снижает уровень их тревожности. Разминка может быть вербальной или невербальной.

Невербальные разминки косвенно помогают участникам преодолевать свое сопротивление открытому разговору о чувствах и проблемах. Для того чтобы помочь им вспом­нить детские впечатления, которые могут иметь отноше­ния к воспроизведенным в психодраме конфликтам, предлагается такое упражнение: членам группы раздают каран­даши и бумагу и просят, чтобы каждый своей, обязательно «нерабочей» рукой написал о своих впечатлениях, относящихся к тому времени, когда он только учился писать. Каракули, выходящие из-под непривычной к письму руки, могут расслабить действие взрослой психологической за­щиты.

После разминки начинается подготовка психодрамати­ческого действия. Кто-либо из членов группы рассказывает о своей жизненной проблеме, касающейся сферы челове­ческих отношений, такой, какую он хотел бы решить в группе «здесь и теперь».

Эта проблема становится основной темой или сюжетом психодрамы. Затем между членами группы, согласившимися стать участниками психодрамы, распределяются роли тех людей, которые в жизни участвуют в проблемной ситуации и между которыми складываются непростые взаимоотношения. В рас­пределении ролей участвует сам автор проблемы. Для испол­нения каждой роли он подбирает тех, кто более всего подхо­дит по своим внешним данным и поведению.

Иногда тема выбирается исходя из предварительного зна­комства с членами группы или обстоятельств, которые вы­явились в ходе разминки. Когда специфика ситуации стано­вится ясной, протагониста просят, чтобы он рассказал си­туацию достаточно подробно, а потом разыграл ее.

Протагонист обставляет сцену с помощью подручных средств так, чтобы она максимально соответствовала вос­производимому событию. Для этого в помещении, где ра­зыгрывается психодрама, должен быть богатый выбор воз­можностей.

2. Собственно драматическое действие.

2-я фаза психодрамы представляет собой собственно психодраматическое действие, когда импровизированно воссоз­даются и проигрываются в ролях реальные проблемные жиз­ненные ситуации.

Чаще всего автор проблемы играет роль самого себя. Про­блемная ситуация проигрывается с разных сторон и различ­ными способами для того, чтобы лучше понять и осознать суть самой проблемы, найти наиболее разумный способ ее решения. В ходе психодраматического действия клиент мо­жет достичь катарсиса и осознать свои истинные чувства отношения, установки, проблемы и конфликты. Облегчить процессы помогает целый ряд приемов: «зеркало», «двой­ники», другие «Я», «монолог», «диалог», «построение бу­дущего», «проба реальности» и др.

3. Обсуждение (предоставление обратной связи и эмоциональный обмен).

3-я фаза — обсуждение, или интерпретация, — является завершающей. Когда действие закончено, протагонист и ос­тальные члены группы приступают к его анализу. Начина­ется он обычно с высказываний клиентов, не принимав­ших непосредственного участия в психодраматическом дей­ствии. Здесь так­же предоставляется обратная связь протагонисту, происхо­дят анализ и интерпретация психодраматического действия, затем высказываются вспомогательные «Я», которые гово­рят о своих чувствах, о своем видении ситуации, о тех переживаниях, которые возникли у них во время развора­чивания психодраматического действия. Затем слово предо­ставляется протагонисту, и завершает обсуждение психолог со своим видением проблем клиента. Сначала участникам предлагается рассказать о чувствах, которые вызвала у них психодрама, о том, какое отношение, на их взгляд, она может иметь к каждому из них. После обсуждения эмоцио­нальных реакций члены группы переходят к более конкрет­ному обсуждению психодраматического действия, чтобы помочь протагонисту извлечь из него пользу.

Фаза обсуждения обычно состоит из двух частей: ролевой обратной связи; идентификационной обратной связи.

В ролевой обратной связи партнеры по очереди описыва­ют протагонисту чувства, которые появлялись у них при исполнении отведенных им ролей, а также при изображе­нии протагониста при обмене ролями.

В идентификационной обратной связи участвуют зрители и ведущий психодрамы, поскольку во время игры они иден­тифицировались с протагонистом или с одним из изобра­женных людей, имеющих к нему отношение. Например, обычно молчаливый участник группы просит слова и сооб­щает, сколь сильна была его идентификация с протагонис­том в детской сцене. В его детстве случилось нечто подоб­ное, только ревновал он не к своему младшему брату, а к старшей сестре, которую выделял среди них двоих отец. Однажды он не смог больше смотреть, как ее балуют, и тоже убежал из дома. После того как этот участник группы закончил описание своей идентификации с протагонистом, другой участник группы рассказывает о своем сильном пе­реживании в детской сцене.

Отчет об идентификационном пере­живании может облегчить зажатому человеку выход его собственной проблематики.

На этой стадии решаются следующие задачи:

- деролинг — выход из роли, которую протагонист иг­рал во время действия, происходит в форме короткой дис­куссии, процесса выражения чувств и обмена ими со сторо­ны протагониста и получения обратной связи;

- эмоциональная стабильность — как часть процесса вы­хода из роли рассматривается восстановление эмоциональ­ной стабильности после окончания действия;

- комфортное состояние — этому ощущению способ­ствует понимание того, что кто-то старается разделить с тобой твои сложности. Режиссер долженпомочь протагонисту понять, что его трудности не так уж необычны, что многие люди сталкиваются с подобными или еще более сложными проблемами;

- способность понимать себя — увеличение в клиенте способности понимать себя, свое поведение, свое воздей­ствие на окружающих — обычно это проходит в ходе интерпретации, давае­мой режиссером.