
- •Экология человека Методические указания к практическим занятиям для студентов по направлению подготовки 022000-«Экология и природопользование»
- •Введение
- •Работа 1. Определение показателей физического развития человека
- •Работа 2. Определение функционального состояния мышечной системы
- •Работа 3. Определение дыхательных объемов
- •Работа 4. Оценка функционального состояния дыхательной системы
- •2. Проба Генче
- •3. Определение времени максимальной задержки дыхания после дозированной нагрузки
- •4. Трехфазная проба по л.Г. Серкину
- •Работа 5. Вентиляция легких
- •Работа 6. Определение и анализ пульса
- •Работа 7. Измерение артериального давления крови
- •Работа 8. Оценка функционального состояния сердечнососудистой системы
- •Работа 9. Оценка резервных возможностей адаптационных систем
- •Работа 10. Определение основного обмена
- •2. Вычисление основного обмена по формуле Рида
- •Работа 11. Оценка уровня физического здоровья
- •Работа 12. Определение длительности индивидуальной минуты
- •Работа 13. Реакция на движущийся объект
- •Работа 14. Оценка физической работоспособности по тесту pwc170
- •Работа 15. Определение остроты зрения в различных условиях освещенности
- •Работа 16. Адаптация терморецепторов кожи к действию высокой и низкой температуры
- •Вопросы для самостоятельной работы
- •Список рекомендуемой литературы Основная
- •Дополнительная
- •Вычисление основного обмена
Работа 4. Оценка функционального состояния дыхательной системы
Цель работы: определение продолжительности задержки на вдохе, выдохе и после физической нагрузки.
Материалы и оборудование: спирометр, спирт, вата, секундомер, калькулятор.
Выполнение работы
Проба Штанге
После 2-3 глубоких вдохов-выдохов задержать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное время. Сделать 2-3 повтора, рассчитать среднее значение времени задержки дыхания.
На основании показателей табл. 2 провести оценку результатов.
2. Проба Генче
После 2-3 глубоких вдохов-выдохов задержать дыхание на глубоком выдохе на максимально возможное время, зажав при этом нос. Сделать 2-3 повтора, рассчитать среднее значение задержки дыхания.
На основании показателей табл. 2 провести оценку результатов.
Таблица 2
Результаты функциональных проб Штанге и Генче
Оценки состояния дыхательной системы |
Время задержки дыхания на вдохе, с |
Время задержки дыхания на выходе, в | ||
стандарт |
студента |
стандарт |
студента | |
Отличное |
>60 |
|
>50 |
|
Хорошее |
40-60 |
|
30-50 |
|
Удовлетворительное |
30-40 |
|
20-30 |
|
Неудовлетворительное |
<20 |
|
<20 |
|
3. Определение времени максимальной задержки дыхания после дозированной нагрузки
В положении сидя испытуемый задерживает дыхание на максимальный срок на спокойном выдохе. Время задержки фиксируется по секундомеру. После отдыха (около 5 мин) испытуемый делает 20 приседаний за 30 с. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на выдохе. Результаты сравнить с данными, представленными в табл. 3.
Таблица 3
Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки
Категории испытуемых |
Задержка дыхания в покое, с (первая фаза) |
Задержка дыхания после 20 приседаний |
Задержка дыхания после отдыха |
Здоровые тренированные |
46-60 |
>50% от первой фазы |
Более 100 % от первой фазы |
Здоровые нетренированные |
36-45 |
30-50 % от первой фазы |
70-100 % от первой фазы |
С нарушением здоровья |
20-35 |
30 % и менее от первой фазы |
Менее 70 % от первой фазы |
4. Трехфазная проба по л.Г. Серкину
В положении сидя задержать дыхание на максимальный срок на спокойном вдохе. Время задержки фиксируется по секундомеру.
После этого выполнить 20 приседаний за 30 с. После приседаний испытуемый садится на стул и задерживает дыхание на вдохе.
После 1 мин отдыха повторить задержку дыхания на максимальный срок на спокойном вдохе.
Оценить полученные результаты на основании данных табл. 4.
Таблица 4
Результат функциональной пробы Л. Г. Серкина
Состояние здоровья |
1 этап работы |
2 этап работы |
3 этап работы |
Здоров, тренирован |
50-70 с |
Более 50 % 1 этапа |
Более 100 % 1 этапа |
Здоров, нетренирован |
45-50 с |
30-50 % 1 этапа |
70-100 % 1 этапа |
Скрытая недостаточность кровообращения |
30-45 с |
Менее 30 % 1 этапа |
Менее 70 % 1 этапа |
Сделать выводы.