www.koob.ru
Авторизованный перевод, примечания и дополнения Андрея Сидерского
Свами шивананда йога-терапия (Новый взгляд на традиционную йога-терапию)
Перевод А. Сидерский Редакция И. Старых Рисунки О. Бадьо Обложка О.Бадьо
Технику выполнения упражнений для создания иллюстраций продемонстрировал и объяснил А. Сидерский.
Свами Шивананда. Йога-терапия. Пер. с англ. — К.: «София», 2000. — 256 с.
Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.
15ВК 5-220-00361-5 © «София», 2000
ОГЛАВЛЕНИЕ
От издателя От переводчика Введение
Глава 1. Физиология и патология в «Йога-Шастре» и «Аюрведе»
Основы философии и физиологические концепции в Йоге Йогическая концепция психоэнергетических узлов Физиология и патология в «Аюрведе» Питта — органический огонь Капха, или Шлешма, — вода в микрокосме Общая классификация патологий Микробиологические концепции в «Аюрведе» Диагностика в «Аюрведе»
Глава 2. Йогические техники работы с телом в практике Йога-терапии
Понятие праны в практике Йоги Асаны и мудры Общие методические рекомендации Описание упражнений
Искусство переменного дыхания Категории упражнений по характеру их тренировочного и психоэнергетического воздействия. Принцип прогрессивной тренировки
Глава 3. Сахаджа-дхаути-крийя —упрощенная практика очистительных процедур. Очищение водой, внутренним огнем, воздухом и солнечным светом, купание и очищение голодом
Наули-крийя, или Лаулика-крийя, —волна Методы очищения кишечника
Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии
Глава 5. Диетические концепции в Йоге и Йога-терапии
Общие метафизические аспекты Понятие о категориях пищи Метафизика пищевых цепочек Общие понятия о химическом составе пищи Основные химические элементы и продукты питания Белковые продукты Кровь и сбалансированная диета
Глава 6. Сексуальная жизнь с точки зрения Йога-терапии
Глава 7. Терапевтический указатель
Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому, как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь неподвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение.
«Гхеранда- Самхита»
Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве 6о смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл.
«Хатха-Йога-Прадипика»
Внимание!
Не следует относиться к описанной в данной работе системе лечения как к панацее, ибо таковой она становится лишь в результате некоторой практики. Поэтому начиная ее осваивать, вряд ли целесообразно сразу же полностью и наотрез отказываться от помощи обычной медицины, по крайней мере на начальном этапе, даже если результаты применения Йога-терапии превзойдут все самые смелые ожидания, что случается нередко. Впрочем, в самом выгодном положении оказываются те, кто обладает непоколебимой верой в себя, а также те, кому нечего больше терять. Они могут позволить себе такую роскошь, как риск, который во многих случаях оказывается более чем оправданным.
Кроме того, необходимо учитывать, что Шри Свами Шивананда писал свою книгу в Индии, рассчитывая на интеллектуальный тип и образ жизни индийского читателя, индийский климат и традиционный для Индии набор продуктов питания. Поэтому, несмотря на точность и ясность изложения, простоту, доступность и эффективность предложенных практик и их всесторонний характер, настоятельно рекомендуется подходить к применению предлагаемых методов разумно, по возможности консультируясь со специалистами в области практической Йоги и Йога-терапии, имеющими опыт работы в наших условиях, а также с профессиональными медиками, хорошо знакомыми с практикой Йоги.