5. Програмно-нормативне забезпечення процесу фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів I-IV рівнів акредитації

Зміст теоретичного розділу програми передбачає вивчення студентами основ теорії і методики фізичного виховання. Лекційний курс розрахований на 4 роки. Лекції розкривають основні поняття системи фізичного виховання, мету, завдання, нормативні вимоги, організаційні форми занять фізичними вправами; у них подано вимоги щодо особистої гігієни, сну, харчування, одягу, організації самостійних занять, а також відомості про фізичну активність, її значення для розвитку організму людини. Студенти ознайомлюються з метою і завданнями спортивного тренування, основними його розділами, принципами, засобами й методами.

^ Зміст програми з фізичного виховання

Методичний розділ програми передбачає оволодіння студентів системою практичних умінь і навичок з фізичного виховання головними видами і формами раціональної фізкультурної діяльності, забезпечення, збереження і зміцнення здоров’я, набуття досвіду творчого використання фізкультурно-спортивної діяльності для досягнення особистих і професійних цілей.

Практичний розділ програми містить матеріал для розв’язання завдань фізичного виховання окремо для хлопців і дівчат. Весь навчальний матеріал класифікується за видами спорту: гімнастика, легка атлетика, плавання, лижні перегони, спортивні і рухливі ігри, туризм, професійно-прикладна фізична підготовка. Кожен вищий навчальний заклад обирає ті чи інші види рухової активності залежно від ряду умов.

Залік з фізичного виховання. Терміни, порядок виконання контрольних вимог, вправ і нормативів визначається кафедрою на весь період навчання та доводяться до студентів. Рекомендовано протягом першого місяця навчання проводити тестування студентів з фізичної підготовленості на кожному курсі і повторно – в кінці навчального року (до початку екзаменаційної сесії).

В лютому 2003 р. Міністерство освіти і науки України (наказ № 757) затвердило нову навчальну програму з ФВ для ВНЗ ІІІ-ІУ рівнів акредитації . Головна мета програми, яку ще називають базовою, визначити стандарт ФВ, відповідний мінімальний рівень обов’язкової фізкультурної освіти, що навчаються у ВНЗ і отримують певний рівень освіти – „бакалавр”, „спеціаліст”, „магістр”.

Рекомендації базової програми з ФВ для ВНЗ України всіх форм власності мають законодавчий характер і визначають загальну стратегію формування високого рівня особистісної ФК студента.

Міністерства, які мають в своєму підпорядкуванні ВНЗ, що готують працівників, професійна діяльність яких здійснюється у спеціальних або екстремальних умовах і потребує спеціальної фізкультурної освіти і фізичної підготовленості, розробляють і затверджують навчальні програми з врахуванням особливостей таких фахівців на основі базової програми у відповідності із „Державними вимогами до навчальних програм з ФВ в системі освіти”.

ВНЗ на основі навчального плану і базової навчальної програми ФВ розробляють робочі навчальні програми з ФВ. Вони конкретизують і доповнюють зміст базової фізкультурної освіти враховуючи регіональні, етнографічні, економічні та екологічні особливості, місцеві народні традиції, географічні умови, фізкультурно-спортивні інтереси студентів, специфіку кадрового і матеріально-технічного забезпечення і вимоги стандартів вищої освіти, у відповідності із освітньо-кваліфікаційними характеристиками підготовки фахівців певного рівня.

Авторські (експериментальні) програми з ФВ розробляються досвідченими фахівцями відповідних навчальних закладів на основі базової і відомчої програм.

Базова навчальна програма передбачає проведення обов’язкових аудиторних занять в обсязі не менше 4-х годин на тиждень протягом всього періоду навчання за виключенням останнього випускного семестру.

У програмі з ФВ для ВНЗ ІІІ-ІУ рівня акредитації структурно можна виділити 2 етапи ФВ – безпосередній, що здійснюється у ВНЗ і реалізується конкретні цілі та завдання ФВ та перспективний, що ставить за мету підготовку особистості до самореалізації в житті шляхом формування у неї потреби у ЗСЖ та усвідомлення ролі ФК і спорту у її задоволенні 3].

До недавнього часу нормативною базою навчальних програм ФВ виступали нормативи комплексу ГПО. Із затвердженням у 1996 р. Державних тестів і нормативів фізичної підготовленості населення України, нормативна база навчальних програм ВНЗ підпорядковується їм. За нормативні основи для студентів, що займаються спортом слугує Національна спортивна класифікація, покликана сприяти підвищенню рівня спортивних досягнень.

7. Сенситивні періоди розвитку рухових якостей дітей дошкільного та молодшого шкільного віку. Наукові дослідження показали, що у дітей ДВ доцільно починати цілеспрямований розвиток вже з 3-річного віку. У кожного року є своя специфіка у розвитку різних Рух.Якостей. Діти 3-4 років – під час розвитку бистроти необхідно звертати увагу на розвиток бистроти реакції; частоти рухів у простих вправах; - гнучкість – активні та активно-пасивні розтягування м’язів і зв’язок. - спритність – формувати техніку виконання основних рухів і використовувати їх в основній діяльності.Спеціальних тренувань для розвитку витривалості і сили не проводять. Ці якості будуть розвиватися на фоні рухової активності, яка здійснюється під час розвитку бистроти, гнучкості, спритності.

Діти 4-5 років – гнучкість, бистрота, спритність – аналогічне попередньому року. Сила – розвив. у дрібних м’язах; м'язах, які керують діями кисті, стопи, гомілки, передпліччя. Діти 5-6 років – сила: здатність розвивати досить тривалі, але невеликі за величиною напруження, точно дозовані м’язові зусилля. Витривалість розвивається через здатність тривалий час виконувати фізичні вправи, а не як розвиток спец. фіз. вправ. Діти 6-7 років: бистрота розвивається через частоту рухів; спритність – через швидке реагування на зміну умов; сила – через силу великих м’язевих груп ніг, рук, живота, спини, косих м’язів тулуба; витривалість – через тривалі прогулянки, пішохідні переходи, біг підтюпцем – тривалість 5-7 хвилин. У дітей МШВ збільш. сила, рухливість і врівноваженість нервових процесів, що забезпечує виконання тривалішої і напруженішої рухової діяльності.

Швидкість – через одиночні рухи, частоту рухів. 7-9 років середній приріст частоти рухів від 0,3 до 0,6 рухів / сек. 9-10 р. – 0,1-0,2 рухів/сек. 11-13 р. – 0,3-0,4 рухи/сек. Спритність у МШВ – через навчання складнокоординованих рухових дій. У зв’язку з тим у МШВ спостерігається велика точність рухів у просторі і часі, у 9-10 досягає точності дорослих. Точність м'язових зусиль мала. Серцево-судинна система недосконала і не може забезпечити роботи великої потужності, то сила розвивається через швидкість силових проявів. 7-11 р. – низькі показники м’язової сили. Силові і статичні вправи викливають швидку втому. Витривалість – великі темпи приросту витривалості до статичної роботи. Витривалість до динамічної роботи мала.