Механізм дихання

Слід завжди пам'ятати слова великого педагога- вокаліста Ф.Ламперті , який говорив , що на ранньому етапі виховання голосу співакові слід " вчитися більше розумом , а не голосом , так як стомивши його , ніякими засобами

не приведеш знову в хороший стан . "Гарна голова - запорука успішної роботи , вона так само важлива , як і хороший голос. Фундаментом , основою у співі є дихання . Вважається , що гарний спів - це" майстерність видиху " , але щоб" майстерно видихати " , треба навчитися " вдихати " .

Щоб сказати або заспівати на диханні фразу , потрібен достатній об'єм повітря , який проходячи поступово , струменем через зв'язки - горло , як смичок по струнах , змусить наш "голосовий інструмент " звучати. Звичайно , це дуже спрощена схема , але головна ідея тут показати важливість дихання в процесі звукоутворення . Дихання в співі має бути активне , цілеспрямоване , зібране в пружний " пучок " - " смичок " .

Дихання буває трьох видів: ключичне , грудне , (діафрагмальне ) , ключичне дихання - дуже поверхневе. При цьому диханні у людини піднімаються плечі , " підіймав " ключиці (це зовнішній прояв ) , а повітря входить тільки в верхівки легень , абсолютно не розсовуючи грудну клітку. Таке дихання не годиться для співу . Співаючий повинен так брати дихання , щоб " розкривалася " грудна клітка , наповнюючись повітрям , а плечі були спокійними , спина прямій. Уявіть , що перед вами запалена свічка , яку ви повинні погасити , задути . Що ви зробите ? Ніхто навіть замислюватися НЕ БУДЕ над цією " проблемою" , а спокійно набере повітря і повіє на полум'я . Правильно . Тепер повторіть це ще раз і простежте за своїми діями. Повітря наповнює груди (легені) , а потім спрямованим потоком надсилається назовні. Подібний процес відбувається , повинен відбуватися , коли ви говорите або співаєте , тобто в кожній новій фразі. Спочатку вдих - потім спрямований видих. Ми вже говорили , що ребра утворюють грудну клітку , в якій розташовані серце , легені. Коли легені наповнюються повітрям ( при вдиху ) , вони набувають більший обсяг , розсовують ребра - це і є реберне , грудне дихання . Відомий педагог І.П.Прянічніков радить " вчитися набирати в легені повітря". Давайте почнемо цьому вчитися за допомогою простих дихальних вправ , які розвинуть і зміцнять дихальний апарат .

1 . Покладіть руки долонями на ребра ( на боки , пальцями до центру грудей ) і глибоко (до пупка) вдихніть. Не піднімайте плечі . Ваші руки відчують як розходяться ребра під напором входить до груди ( в легені ) повітря. Це означає , що ви взяли пристойний обсяг повітря . Скиньте дихання , видихніть .

Руки повинні відчути як опало ребра.

2 . Спочатку проведіть язиком близько коренів верхніх передніх зубів. Від зубів назад йде тверде небо . Відчуйте цю зону : коріння передніх різців , тверде небо . А тепер на вдиху ( контролюємо руками ребра ) відчуваємо обсяг вхідного повітря , а на видиху вважаємо чітким , гучним голосом ( 1 , 2 , 3 , 4 ...), намагаючись при цьому відчути ту зону біля коріння різців , яку чіпали мовою . У цю зону ми направляємо потік видиху і там звучить наше

слово , причому ваша уява повинно допомогти. Уявіть собі , що тверде небо дуже "високе" , куполом , як дах парасольки або парашута. Така мова на контрольованому видиху (і вдиху ) і називається поставленої . Слідкуйте , як у міру витрачання повітря , плавно , а не поштовхами опускаються ребра , це плавно виходить повітря з легень , витрачаючись на вимову звуків , слів. Великий педагог М. Гарсіа говорив , що груди не має іншого призначення , як живити голос повітрям , а не штовхати і не випихати його .

Всі дихальні вправи цього розділу " букваря " дуже прості , навіть примітивні . Згадайте , як боязко маленькі діти роблять перші в житті кроки , відриваючись від підлоги , за яким вони так спритно повзали . І скільки треба терпіння і часу , щоб навчити їх ходити. У нашій ситуації відбувається щось подібне. Ми багато говорили і співали , не замислюючись над механізмом що відбувається. Прийшов час розробляти , тренувати певні м'язи для постановки професійного дихання , голосу. Та група м'язів , яка розсовує ребра , коли повітря входить при вдиху в легені , зовсім тренованості , і ми " здійснюємо перші кроки" . Дуже часто буває , що людина не знаходить ніяких нових відчуттів в цих вправах. Це говорить про те , що його природа вже скоординована і ці м'язи напрацьовані. Можна йти далі , не затримуючись на цьому етапі.

Іноді природа дає людям і поставлене дихання, і поставлений голос , хоча такі випадки бувають украй рідко.

Якщо відчуття під час вправ нові , то не нехтуйте їх простотою , вони закладуть фундамент нашого " споруджуваного будинку " : співочого дихання.

Я прошу вас для контролю над диханням під час вправ , та й потім при співі , тримати долоні рук на нижніх ребрах . Зверніть увагу , що при правильному вдиху нижні ребра розсуваються не тільки з боків , але і в спині .

Я вважаю , що саме таке розсування ребер - показник повноцінного реберного дихання.

3 . Дуже глибоко різко і швидко візьміть дихання через ніс ( в нижні ребра). Слідкуйте , щоб при цьому не піднімалися плечі . Різко , активно видихніть через рот. Чим чудово це вправа ? Воно дуже активізує дихальний апарат . Ви дихаєте дуже активно , свідомо контрольовано .

Педагог Луканін рекомендує його для встановлення правильного стану гортані і язика . Це хороший масаж зв'язок активної повітряної струменем. Коли ви йдете на заняття , зробіть цю вправу кілька разів ще за дверима класу , тоді в клас ви ввійдете в повній " бойовій готовності " , так як це вправа не тільки активізує апарат , а й збирає увагу до всієї системі голосоутворення .

4 . Активно (через рот) берете дихання , а на видиху говорите склад: так-так -так ... Кажіть , " відчуваючи " коріння передніх зубів , " шпаринку " між двома передніми зубами , через яку " йде ниточка звуку ".

Підключіть уяву: ваше тверде небо , по якому вдаряє мову , дуже високе , як купол храму , тому звук " А "

( в складі " так " ) виходить об'ємний , красивий , як голос людини, що говорить в храмі.

Слідкуйте , щоб дихання було плавне , без поштовхів.

5 . Зручно лягти на спину , покласти одну руку на ребра , іншу на живіт.

Взяти глибоке дихання . Руки відчують як розсунуться ребра ( наповнилися повітрям легені ) , випнувся живіт (легкі штовхнули діафрагму , а вона натиснула на живіт). На видиху вважати : 1 , 2 , 3 , 4 ... Рахунок вільний , неквапливий , голосні протяжні . " Вичавлювати " повітря до кінця не треба. Вважати плавно , ритмічно. Звук круглий , красивий. Головне в цій вправі - дихання : повний вдих і плавний тривалий видих. Відчуття звуків , як описано у вправі 4 .

6 . Трохи ускладнюємо вправу. Все так само , як в впр . No5 . Лежаче положення , контроль вдиху і видиху , круглий , протяжний звук рахунку. Рахунок вести двозначними цифрами: 21 , 22 , 23 ... Головне не тривалість рахунку , а якість вдиху і плавність видиху.

7 . Взяти ротом глибоке дихання , а видих - через ніс дуже активно і зі стогоном , щоб різко і швидко " опал" об'єм повітря в грудях. Цей " стогін " при видиху можна порівняти по звуку з зітханням великої тварини в хліві ( корова , кінь) . Чи не мукання , а " зітхання- стогін " . Або уявіть собі , що груди - це бочка , в якій резонує ваш стогін. Звук " стогону " впирається у верхні зуби , при цьому на губах має з'явитися відчуття лоскотання ( вібрація) , а глотка велика , вільна . Чому таке дивне порівняння з коровою ? Тому що у неї великі боки , потужний зітхання. У природи , у тварин ми повинні вчитися свободи і природності , яку людина майже втратив. У цій вправі теситура вашого стогону - голосу повинна бути зручною для вас , десь на нижньому регістрі.

8 . Вдих глибокий ротом. На видиху , на зручній теситурі протягнути , промукати звук " М" . Губи злегка зімкнуті , не стислі . Руки стежать за диханням. Звук повинен відгукнутися у грудях , в голові , " заповнити вас " своїм обсягом. Горло широке , з'єднує два резонатора : голову і груди. Звук протяжний . Потім замініть звук " М " на " Н" , "В" , " З". Вимоги та умови такі ж , як на звуці "М" .

9 . Все як в впр . No 8 , тільки до приголосної приєднати голосну : " МАА ..." , " ВАА ...". Простежити , щоб форма звуку не змінювалася , щоб дихання не рвалося .

А тепер зверніть увагу на ваші губи. Подивіться в дзеркало. Ви дуеті на свічку , ваші губи активізувалися рівно на стільки, щоб пропустити і направити потік повітря (особливо верхня губа ) і вчинити дію : задути свічку. Особа при цьому зусиллі не вродила гримасами , не втрачає природності , губи активні , але не затиснуті. Головне - природність і гармонійність , ніяких зайвих зусиль , затиснутий. Дзеркало в цьому великий помічник. Як важливо зберегти у співі цю природну координацію стількох дрібних процесів , не втратити нічого , але винести це на рівень свідомості , свідомого і контрольованого дії .

Щоб досягти досконалості і свободи в диханні , частіше повертайтеся до цього простого вправи. Кажуть , що "мистецтво співу - це мистецтво видиху " , ми повинні поступово їм опановувати .