Normativy_postuplenia_2015
.pdf
Условия выполнения контрольных упражнений
1. Прыжок в длину с места выполняется толчком двумя ногами на полу спортивного зала. Каждому абитуриенту предоставляется 3 попытки подряд. Не допускается выполнять прыжки в яму с песком. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (юноши)выполня-
ется на полу спортивного зала или на беговой дорожке стадиона с приземлением после третьего прыжка в прыжковую яму. Прыжки выполняются толчком двумя ногами слитно без задержек и остановок. Каждому абитуриенту предоставляется три попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками (девушки) выпол-
няется в спортивном зале из исходного положения «сидя ноги врозь, пятки ногнаконтрольнойлинии».Используетсянабивноймячвесом1кг.Абитуриентудерживаетмячдвумярукаминадголовой,затемсгибаетрукивлоктевых суставах, опускает мяч за голову и резким движением бросает его вперед-вверх. Каждому абитуриенту предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
2. Челночный бег 4×9 метров выполняется в спортивном зале на половине волейбольной площадки. Количество участников в одном забеге – не более 2 человек. Каждому абитуриенту предоставляется 2 попытки подряд. По команде «Приготовиться!» абитуриенты подходят к линии старта (какправило,этосерединаволейбольнойплощадки)ипринимаютположение высокого старта по направлению к лицевой линии, где напротив каждого учащегося лежат два деревянных бруска размером 50×50×100 мм на расстоянии 100 мм друг от друга (рисунок).
Схема организации выполнения упражнения «Челночный бег 4×9 метров»
141
По команде «Марш!» абитуриенты бегут к лицевой линии, берут каждый по одному бруску (не затронув второй), поворачиваются и бегут обратно. Подбежав к линии «старт-финиш», кладут на нее (или за нее) брусок (бросать нельзя!), разворачиваются и бегут за оставшимся бруском. Подбежав к лицевой линии, берут второй брусок, разворачиваются, бегут к линии «старт-финиш» и, не снижая скорости, пересекают ее с бруском в руках.
Времячелночногобегакаждогоабитуриентафиксируетсясточностью
до 0,1 сек. Засчитывается лучший результат из двух попыток.
Прыжки через короткую скакалку за 1 минуту выполняются на твердом покрытии (в спортивном зале, на игровой площадке или беговой дорожке стадиона). Вращение скакалки производится только вперед. Прыжки выполняются с обязательной опорой на обе ноги одновременно. Допускается использовать любые скакалки промышленного производства или самодельные (например, из туристского фала). Запрещается использовать на скакалке вставки-утяжелители. При ошибке во время прыжков секундомер не останавливается, а абитуриент продолжает выполнять прыжки. Засчитывается суммарное количество прыжков в течение 1 минуты.
3. Бег 30 метров проводится на прямой беговой дорожке стадиона. Допускается использование высокого или низкого старта. Каждому абитуриенту предоставляется одна попытка. Абитуриенту, нарушившему правила соревнований в беге (фальстарт, нарушение беговой дорожки и др.), по решению предметной экзаменационной комиссии может быть предоставлена одна дополнительная попытка. Результат бега измеряется с точ-
ностью до 0,1 секунды.
4. Поднимание туловища за 1 мин выполняется на гимнастическом мате из исходного положения «лежа на спине, руки скрестно перед грудью, ладони на локтевых суставах». Угол в коленном суставе составляет 90°, стопы ног зафиксированы. Во время выполнения упражнения не допускаются рывки руками. Каждому участнику предоставляется одна попытка. Засчитывается количество наклонов туловища при касании локтевых и коленных суставов с последующим касанием лопатками гимнастического мата.
Поднимание ног до прямого угла выполняется на гимнастической стенке из исходного положения «вис хватом сверху». Каждому участнику предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускается сгибание ног в коленных суставах, движения ногами, рывки, махи, раскачивания, перехваты рук. Упражнение засчитывается, если ноги подняты до угла 90°.
142
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Сгибание и разгибание рук осуществляется от пола из упора лежа на груди. Сгибание выполняется до угла в локтевых суставах не более 90°, разгибание – полностью. Определяется количество отжиманий.
Подтягивание на низкой перекладине. Абитуриент на низкой пере-
кладине из «виса лежа прямым хватом» по команде экзаменатора подтягивается до перехода подбородком перекладины без пауз для отдыха, сохраняя прямое положение тела, ноги сомкнуты. При нарушении установленных правил, попытка не засчитывается.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической ска-
мейке. Сгибание и разгибание рук осуществляется на гимнастической скамейке из упора лежа на груди. Сгибание выполняется до угла в локтевых суставах не более 90°, разгибание – полностью. Определяется количество отжиманий.
5. Подтягивание на высокой перекладине. Абитуриент на высокой перекладине из «виса прямым хватом» по команде экзаменатора подтягивается до перехода подбородком перекладины без пауз для отдыха, раскачиваний, сгибания ног в коленных суставах, перехватов перекладины. Сохранять прямое положение тела, ноги сомкнуты. При нарушении установленных правил, попытка не засчитывается.
5, 6. Двоеборье (тяжелая атлетика). Упражнения выполняются по действующим правилам соревнований.
Гиревойспорт.Упражнениявыполняютсяподействующимправилам соревнований. В длинном цикле время выполнения упражнений – 10 минут, вес гирь – 24 кг.
Пауэрлифтинг. Упражнения выполняются по действующим правилам соревнований.
143
Нормативные требования для направления специальности «Спортивно-педагогическая деятельность
(тренерская работа по у-шу)»
Нормативы и оценка контрольных упражнений
Контрольные |
|
|
|
Оценка (баллы) |
|
|
|
||||
упражнения, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
единицы |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Юноши |
|
|
|
|
|
|
||
1. Прыжок в длину с |
252 |
247 |
242 |
237 |
231 |
220 |
212 |
203 |
192 |
182 и |
|
места, см |
|||||||||||
менее |
|||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тройной прыжок с |
750 |
720 |
690 |
670 |
652 |
615 |
580 |
555 |
535 |
525 и |
|
места толчком двумя |
|||||||||||
ногами, см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
2. Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
–8 и |
|
исходного положения |
19 |
16 |
14 |
12 |
10 |
6 |
3 |
–1 |
–5 |
||
«сидя на полу», см |
менее |
||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклон вперед из ис- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
–4 и |
|
ходного положения |
16 |
14 |
12 |
10 |
8 |
6 |
4 |
1 |
–1 |
||
«стоя на гимнастиче- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
ской скамейке», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Челночный бег |
8,6 |
8,8 |
8,9 |
9,0 |
9,1 |
9,3 |
9,5 |
9,7 |
9,9 |
10,1 и |
|
4 × 9 м, с |
|||||||||||
более |
|||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки через ко- |
141 |
136 |
128 |
120 |
112 |
98 |
84 |
68 |
55 |
40 и |
|
роткую скакалку за |
|||||||||||
менее |
|||||||||||
1 мин, раз |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Комплекс без ору- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
|
жия – цюань шу, балл |
и более |
менее |
|||||||||
5. Комплекс с длин- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
|
ным оружием – чан |
|||||||||||
цисе, балл |
и более |
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
6. Комплекс с корот- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
|
ким оружием – дуань |
|||||||||||
цисе, балл |
и более |
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
Девушки |
|
|
|
|
|
|
||
1. Прыжок в длину с |
200 |
194 |
189 |
184 |
179 |
168 |
158 |
147 |
137 |
126 и |
|
места, см |
|||||||||||
менее |
|||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Бросок набивного |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
мяча 1 кг из-за голо- |
565 |
530 |
500 |
480 |
460 |
420 |
380 |
350 |
325 |
305 и |
|
вы двумя руками из |
|||||||||||
исходного положения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
«сидя ноги врозь», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
144
|
|
|
|
|
|
|
|
Окончание таблицы |
||
Контрольные |
|
|
|
Оценка (баллы) |
|
|
|
|||
упражнения, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
единицы |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
–2 и |
исходного положения |
22 |
21 |
19 |
17 |
16 |
12 |
9 |
5 |
2 |
|
«сидя на полу», см |
менее |
|||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклон вперед из ис- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 и |
ходного положения |
22 |
20 |
18 |
17 |
16 |
13 |
10 |
9 |
6 |
|
«стоя на гимнастиче- |
менее |
|||||||||
ской скамейке», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Челночный бег |
9,8 |
9,9 |
10,1 |
10,2 |
10,4 |
10,7 |
11,0 |
11,2 |
11,5 |
11,8 и |
4 × 9 м, с |
||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
более |
Прыжки через ко- |
144 |
140 |
133 |
128 |
122 |
110 |
100 |
85 |
68 |
50 и |
роткую скакалку за 1 |
||||||||||
мин, раз |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Комплекс без ору- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
жия – цюань шу, балл |
и более |
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
5. Комплекс с длин- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
ным оружием – чан |
||||||||||
цисе, балл |
и более |
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Комплекс с корот- |
8,3 |
8,0 |
7,5 |
7,0 |
6,5 |
5,8 |
5,0 |
4,0 |
3,0 |
2,0 и |
ким оружием – дуань |
||||||||||
цисе, балл |
и более |
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Условия выполнения контрольных упражнений
1. Прыжок в длину с места выполняется толчком двумя ногами на полу спортивного зала. Каждому абитуриенту предоставляется 3 попытки подряд. Не допускается выполнять прыжки в яму с песком. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (юноши)выполня-
ется на полу спортивного зала или на беговой дорожке стадиона с приземлением после третьего прыжка в прыжковую яму. Прыжки выполняются толчком двумя ногами слитно без задержек и остановок. Каждому абитуриенту предоставляется три попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Бросок набивного мяча из-за головы двумя руками (девушки) выпол-
няется в спортивном зале из исходного положения «сидя ноги врозь, пятки ногнаконтрольнойлинии».Используетсянабивноймячвесом1кг.Абитуриентудерживаетмячдвумярукаминадголовой,затемсгибаетрукивлоктевых суставах, опускает мяч за голову и резким движением бросает его вперед-вверх. Каждому абитуриенту предоставляется 3 попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
145
2. Наклон вперед из исходного положения «сидя на полу». Аби-
туриент садится на пол перед измерительной линейкой со стороны знака «–» (минус), пятки на ширине таза на линии «ОВ» упираются в упоры для ног, стопы вертикально (рисунок). Два партнера с двух сторон прижимают его колени к полу, не позволяя сгибать ноги в коленных суставах.
Абитуриент кладет одну ладонь на тыльную сторону другой ладони, опускает руки на пол, выполняет два предварительных наклона, скользя ладонями рук вдоль измерительной линейки по линии СД. На третьем наклоне абитуриент максимально наклоняется вперед и в этом положении задерживается на три секунды. Результат фиксируется по отметке, достигнутой кончиками сомкнутых (!) средних пальцев рук, и определяется с точностью до 1 сантиметра.
Схема организации выполнения упражнения «Наклон вперед из исходного положения “сидя на полу”»
Наклон вперед из исходного положения «стоя на гимнастической скамейке». Для оценки результата используется измерительная линейка, прикрепленная вертикально к гимнастической скамейке. Абитуриент встает на гимнастическую скамейку, пятки и носки ног вместе. Носки не выходят за край гимнастической скамейки. Абитуриент кладет одну ладонь на тыльную сторону другой ладони, выполняет два предварительных наклона, скользя ладонями рук вдоль измерительной линейки. На третьем наклоне абитуриент максимально наклоняется вперед и в этом положении задерживается на три секунды. При выполнении наклонов не допускается сгибания ног в коленных суставах. Результат фиксируется по отметке, достигнутой кончиками сомкнутых (!) средних пальцев рук, и определяется с точностью до 1 сантиметра.
3. Челночный бег 4×9 метров выполняется в спортивном зале на половине волейбольной площадки. Количество участников в одном забеге – не более 2 человек. Каждому абитуриенту предоставляется 2 попытки подряд. По команде «Приготовиться!» абитуриенты подходят к линии старта (какправило,этосерединаволейбольнойплощадки)ипринимаютположение высокого старта по направлению к лицевой линии, где напротив каждого учащегося лежат два деревянных бруска размером 50×50×100 мм на расстоянии 100 мм друг от друга (рисунок).
146
Схема организации выполнения упражнения «Челночный бег 4×9 метров»
По команде «Марш!» абитуриенты бегут к лицевой линии, берут каждый по одному бруску (не затронув второй), поворачиваются и бегут обратно. Подбежав к линии «старт-финиш», кладут на нее (или за нее) брусок (бросать нельзя!), разворачиваются и бегут за оставшимся бруском. Подбежав к лицевой линии, берут второй брусок, разворачиваются, бегут к линии «старт-финиш» и, не снижая скорости, пересекают ее с бруском в руках.
Времячелночногобегакаждогоабитуриентафиксируетсясточностью
до 0,1 сек. Засчитывается лучший результат из двух попыток.
Прыжки через короткую скакалку за 1 минуту выполняются на твердом покрытии (в спортивном зале, на игровой площадке или беговой дорожке стадиона). Вращение скакалки производится только вперед. Прыжки выполняются с обязательной опорой на обе ноги одновременно. Допускается использовать любые скакалки промышленного производства или самодельные (например, из туристского фала). Запрещается использовать на скакалке вставки-утяжелители. При ошибке во время прыжков секундомер не останавливается, а абитуриент продолжает выполнять прыжки. Засчитывается суммарное количество прыжков в течение 1 минуты.
4. Комплекс без оружия – цюань шу. Выполняется спортивно-тех-
нический комплекс чанцюань (не ниже 32 форм), наньцюнь (не ниже 32 форм), тайцзицюань (не ниже 24 форм) или традиционные комплексы любых видов кулачной техники с временем исполнения не менее 40 секунд.
Спортивно-технический комплекс выполняется на площадке размером 8 × 14 метров. Оценка комплекса осуществляется в соответствии с критериями оценки выступлений в таолу без элементов повышенной сложности, согласно действующим международным правилам соревнований по у-шу (таолу). Абитуриенту предоставляется право выбора отдельных видов в разделе цюань шу.
147
5. Комплекс с длинным оружием – чан цисе. Выполняется спортив-
но-технический комплекс гунь шу, нань гунь, цян шу (не ниже 32 форм) или традиционные комплексы с любыми видами длинного оружия с временем исполнения не менее 40 секунд.
Спортивно-технический комплекс выполняется на площадке размером 8 × 14 метров. Оценка комплекса осуществляется в соответствии с критериями оценки выступлений в таолу без элементов повышенной сложности, согласно действующим международным правилам соревнований по у-шу (таолу). Абитуриенту предоставляется право выбора отдельных видов в разделе чан цисе.
6. Комплекс с коротким оружием – дуань цисе. Выполняется спор-
тивно-технический комплекс цзянь шу, дао шу, нань дао (не ниже 32 форм) или традиционные комплексы с любыми видами короткого оружия с временем исполнения не менее 40 секунд.
Спортивно-технический комплекс выполняется на площадке размером 8 × 14 метров. Оценка комплекса осуществляется в соответствии с критериями оценки выступлений в таолу без элементов повышенной сложности, согласно действующим международным правилам соревнований по у-шу (таолу). Абитуриенту предоставляется право выбора отдельных видов в разделе дуань цисе.
148
Нормативные требования для направления специальности «Спортивно-педагогическая деятельность
(тренерская работа по фехтованию)»
Нормативы и оценка контрольных упражнений
Контрольные |
|
|
|
|
Оценка (баллы) |
|
|
|
|||
упражнения, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
единицы |
10 |
9 |
8 |
7 |
|
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Юноши |
|
|
|
|
|
|||
1. Прыжок в длину с |
252 |
247 |
242 |
237 |
|
231 |
220 |
212 |
203 |
192 |
182 и |
места, см |
|
менее |
|||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тройной прыжок с |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
525 и |
места толчком дву- |
750 |
720 |
690 |
670 |
|
652 |
615 |
580 |
555 |
535 |
|
мя ногами, см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
2. Челночный бег |
8,6 |
8,8 |
8,9 |
9,0 |
|
9,1 |
9,3 |
9,5 |
9,7 |
9,9 |
10,1 и |
4 × 9 м, с |
|
||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
более |
Прыжки через ко- |
141 |
136 |
128 |
120 |
|
112 |
98 |
84 |
68 |
55 |
40 и |
роткую скакалку за |
|
||||||||||
1 мин, раз |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
3. Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
–8 и |
исходного положения |
19 |
16 |
14 |
12 |
|
10 |
6 |
3 |
–1 |
–5 |
|
«сидя на полу», см |
|
менее |
|||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
исходного положе- |
16 |
14 |
12 |
10 |
|
8 |
6 |
4 |
1 |
–1 |
–4 и |
ния «стоя на гимна- |
|
||||||||||
стической скамей- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
ке», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Основные поло- |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
жения и передвиже- |
|
||||||||||
ния, кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. Удары и защиты |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
в паре с партнером, |
|
||||||||||
кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Соревнователь- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ный бой и разбор |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
фехтовальных схва- |
|
||||||||||
ток в качестве су- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дьи, кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Девушки |
|
|
|
|
|
|||
1. Прыжок в длину с |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
126 и |
места, см |
200 |
194 |
189 |
184 |
|
179 |
168 |
158 |
147 |
137 |
|
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
Бросок набивного |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
мяча 1 кг из-за го- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ловы двумя руками |
565 |
530 |
500 |
480 |
|
460 |
420 |
380 |
350 |
325 |
305 и |
из исходного по- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
ложения «сидя ноги |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
врозь», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
149
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Окончание таблицы |
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольные |
|
|
|
|
Оценка (баллы) |
|
|
|
|||
упражнения, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
единицы |
10 |
9 |
8 |
7 |
|
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
измерения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Челночный бег |
9,8 |
9,9 |
10,1 |
10,2 |
|
10,4 |
10,7 |
11,0 |
11,2 |
11,5 |
11,8 и |
4 × 9 м, с |
|
||||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
более |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжки через ко- |
144 |
140 |
133 |
128 |
|
122 |
110 |
100 |
85 |
68 |
50 и |
роткую скакалку за |
|
||||||||||
1 мин, раз |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
менее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
–2 и |
исходного положения |
22 |
21 |
19 |
17 |
|
16 |
12 |
9 |
5 |
2 |
|
«сидя на полу», см |
|
менее |
|||||||||
или |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклон вперед из |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
исходного положе- |
22 |
20 |
18 |
17 |
|
16 |
13 |
10 |
9 |
6 |
2 и ме- |
ния «стоя на гимна- |
|
||||||||||
стической скамей- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
нее |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ке», см |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Основные поло- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
жения и передвиже- |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
ния, кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. Удары и защиты |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в паре с партнером, |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. Соревнователь- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ный бой и разбор |
0 |
1 |
2 |
3 |
|
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
фехтовальных схва- |
|
||||||||||
ток в качестве су- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
дьи, кол-во ошибок |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Условия выполнения контрольных упражнений
1. Прыжок в длину с места выполняется толчком двумя ногами на полу спортивного зала. Каждому абитуриенту предоставляется 3 попытки подряд. Не допускается выполнять прыжки в яму с песком. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
Тройной прыжок с места толчком двумя ногами (юноши) выпол-
няется на полу спортивного зала или на беговой дорожке стадиона с приземлением после третьего прыжка в прыжковую яму. Прыжки выполняются толчком двумя ногами слитно без задержек и остановок. Каждому абитуриенту предоставляется три попытки подряд. Результат измеряется с точностью до 1 сантиметра. Засчитывается лучший результат из трех попыток.
150