Правила к-1

К-1 является одним из разделов кикбоксинга. На соревнованиях по К-1 используется тот же ринг, весовые категории и те же основные правила для тренеров, секундантов и бойцов, которые используются в фулл-контакте или фулл-контакте с лоу-киком.

ЭКИПИРОВКА

Бойцы входят на ринг в турнирах по К-1 в шортах согласно цвета углов, с назубником (каппой),эластичными бинтами шириной 5 см длинной 2,5 метра, шлемом и эластичных протекторах для голеностопного сустава, щитках на голень чулочного типа.

Бандаж, перчатки 10 унций.

ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ

Для мужчин и женщин весовые категории такие же, как и фулл-контакте.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ БОЯ

3 раунда по 2 минуты с перерывом по 1 минуте между раундами.

СЕКУНДАНТЫ

Разрешается присутствие 2 секундантов в углу, но только один из них может входить в ринг во время перерыва между раундами.

Секунданты должны быть одеты в спортивный костюм, обувь - кеды, кроссовки, (запрещены :сланцы, головные уборы, верхняя одежда).

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРИЕМЫ

- все удары ногой такие же, как и в фулл-контакте с лоу-киком. Можно наносить удары по любой части ног и разрешенным частям туловища и головы.

- все удары руками из арсенала боксерской техники

- колено может быть использовано для атаки ног, туловища или головы противника.

- борцовские приемы полностью запрещены.

- бэкфист и бэкфист с разворотом (бьется спортсменом во время ведения боя тыльной стороной перчатки-то есть мягкой, ребром перчатки удар запрещается).

- разрешается один удар коленом во время клинча;

Оценочная таблица.

1. Любые разрешенные удары руками…………..-1 балл

2. Удары ногами в корпус………………………...-1 балл

3. Подсечка………………………………………...-1 балл

4. Удар ногой в голову …………………………...-1 балл

5. Удар ногой в корпус в прыжке………………...-1 балл

6. Удар ногой в голову в прыжке………………...-1 балл

7.Удар лоу-кик в тазобедренную мышцу

(внутреннюю и наружную)……………………….-1 балл

8.Удар голенью в корпус……………… .………..-1 балл

9.Удар голенью в голову………………………….-1 балл

10. Удар коленом в корпус………………………..-1 балл

11.Удар коленом в голову…………………………-1 балл

Разрешенные удары и цели

13.1. Разрешены следующие технические приемы:

Техника ног - фронт кик - фронтальный прямой удар

Один удар коленом в клинче (с обхватом шеи соперника обеими руками)

сайд кик - прямой удар боком

хук кик - боковой удар

раундхаус кик - круговой удар

хил кик - удар пяткой в корпус и бедро с разворотом на 360 градусов

крисент кик - полукруговой удар

экс кик - рубящий удар

джампинг кик - удар в прыжке

футсвипс – подсечка (стопа в стопу)

Техника рук джеб - прямой удар

хук - боковой удар

апперкот - удар снизу верх

бэкфист с разворота

бэкфист без разворота

-Удар рукой считается правильным, если он нанесен кулаком в перчатке, при этом той ее частью, которая соответствует пястно-фаланговым суставам.

-Удары руками и ногами разрешается наносить в передние и боковые части

туловища выше пояса.

-Удары руками и ногами, наносимые в переднюю и боковые части головы, прикрытые шлемом, считаются дошедшими до цели.

Подсечки наносятся только в разрешённую зону ступни на уровне фута.