Причины и профилактика статического и зрительного утомления

Психофизиологические исследования показали, что при напряженной работе с компьютером оператор отмечает утомление в среднем через четыре часа. Объективные же изменения физиологических показателей появляются уже после двух часов работы. Чтобы их не допускать, по крайней мере, после двух часов непрерывной работы с дисплеем нужно делать перерывы. Во время перерывов необходимо проводить гимнастику для глаз, самомассаж и физические упражнения.

Профилактика зрительного утомления

Для профилактики зрительного утомления во время работы предлагаем Вам использовать следующие рекомендации. Перед началом работы установите регуляторы яркости и контрастности изображения в наименьшее положение, при котором Вы еще можете комфортно считывать информацию. В дальнейшем (по мере наступления зрительного утомления) увеличивайте яркость (контрастность) для достижения оптимальных условий зрительного восприятия. Не смотрите подолгу пристально на экран. Глаза должны постоянно перемещаться по экрану, а не фиксироваться на какой-либо его части. Старайтесь периодически (через каждые 3-5 мин) переводить взгляд (на 3-5 с) с экрана монитора на самый дальний предмет в комнате или (что существенно лучше) на отдаленный объект за окном. При чтении с экрана старайтесь после каждой строки моргнуть, а после каждого большого абзаца - поднять глаза и посмотреть на 2-3 с вдаль. При вводе информации старайтесь не читать только что написанные слова (буквы). Во всех случаях, даже в момент интенсивной мыслительной работы, введите привычку регулярно (через 3-5 с) моргать (мягко, без усилий и только веками). Регулярно (через каждые 2 часа работы) выполняйте комплексы расслабляющих упражнений, которые приведены в ПРИЛОЖЕНИИ Б.

Профилактика общего утомления

К начальным признакам общего утомления относятся появление усталости, раздражительности и возникновение желания быстрее закончить работу, т.к. становится труднее сосредоточиться на конкретной задаче. При ухудшении состояния могут наблюдаться головные боли, головокружение, немотивированная тревога, а также неприятные ощущения в области сердца.

Для профилактики указанных расстройств необходимо выполнять комплексы и упражнения, приведенные в ПРИЛОЖЕНИИ Б.

Пожарная безопасность

Пожарная безопасность подразумевает такое состояние объекта, при котором вероятность возникновения пожара минимальная, а при его возникновении обеспечивается защита людей и материальных ценностей. Пожарная безопасность обеспечивается системой организационных мер и технических средств по предотвращению пожара, т.е. пожарной профилактикой, а также системой мер, позволяющих быстро ликвидировать начавшийся пожар с наименьшими потерями, т.е. организацией пожаротушения.

В оформлении офисных помещений используются различные отделочные материалы, современное электротехническое и специализированное оборудование. Пожарная опасность в офисных помещениях обуславливается наличием большого количества горючих материалов, разнообразных источников зажигания и путей распространения пожара.

При отделке офисов необходимо использовать только те отделочные материалы, которые прошли испытание в пожарной лаборатории на горючесть и распространение огня, т.е. имеют сертификаты по пожарной безопасности. Для отделки лучше всего использовать материалы трудногорючие и негорючие, а также уменьшать количество сгораемых отделочных материалов (уменьшать пожарную нагрузку помещений). Нужно помнить, что материалы, изготовленные на основе синтетических пластмассовых составов, при горении выделяют ядовитые и опасные для здоровья вещества. Запрещается отделывать сгораемыми материалами пути эвакуации (коридоры, лестничные клетки).

Во всех производственных, административных, складских и вспомогательных помещениях на видных местах должны быть вывешены таблички с указанием номера телефона вызова пожарной охраны.

В каждой организации распорядительным документом должен быть установлен соответствующий пожарной опасности противопожарный режим, в том числе:

• определены и оборудованы места для курения;

• определен порядок обесточивания электрооборудования в случае пожара и по окончании рабочего дня;

регламентированы:

• порядок проведения временных огневых и других пожароопасных работ;

• порядок осмотра и закрытия помещений после окончания работы;

• действия работников при обнаружении пожара;

• определен порядок и сроки прохождения противопожарного инструктажа и занятий по пожарно-техническому минимуму, а также назначены ответственные за их проведение.

Компьютеры и их обеспечение должны иметь отдельное электроснабжение, не совмещенное с общим электропитанием здания, в котором расположены офисные помещения.

Бытовые электроприборы в помещениях, в которых по окончании рабочего времени отсутствует дежурный персонал, должны быть обесточены, за исключением дежурного освещения, установок пожаротушения и противопожарного водоснабжения, пожарной и охранно-пожарной сигнализации. Другие электроустановки и электротехнические изделия могут оставаться под напряжением, если это обусловлено их функциональным назначением и (или) предусмотрено требованиями инструкции по эксплуатации.

При эксплуатации действующих электроустановок запрещается:

• использовать приемники электрической энергии (электроприемники) в условиях, не соответствующих требованиям инструкций организаций-изготовителей, или приемники, имеющие неисправности, которые в соответствии с инструкцией по эксплуатации могут привести к пожару, а также эксплуатировать электропровода и кабели с поврежденной или потерявшей защитные свойства изоляцией;

• пользоваться поврежденными розетками, рубильниками, другими электроустановочными изделиями;

• обертывать электролампы и светильники бумагой, тканью и другими горючими материалами, а также эксплуатировать светильники со снятыми колпаками (рассеивателями), предусмотренными конструкцией светильника;

• пользоваться электроутюгами, электроплитками, электрочайниками и другими электронагревательными приборами, не имеющими устройств тепловой защиты, без подставок из негорючих теплоизоляционных материалов, исключающих опасность возникновения пожара;

• применять нестандартные (самодельные) электронагревательные приборы, использовать некалиброванные плавкие вставки или другие самодельные аппараты защиты от перегрузки и короткого замыкания;

Противопожарную защиту обеспечивают следующие меры:

• максимально возможное применение негорючих и трудно горючих веществ и материалов вместо пожароопасных;

• ограничение количества горючих веществ и их надлежащее размещение;

• изоляция горючей среды;

• предотвращение распространения пожара за пределы очага;

• применение средств пожаротушения;

• применение конструкций объектов с регламентированным пределом огнестойкости и горючести;

• эвакуация людей;

• применение средств пожарной сигнализации и средств извещения о пожаре;

• организация пожарной охраны объекта.

При пожаре необходимо:

• Сообщить в пожарную охрану.

• Оповестить всех окружающих коллег о пожаре.

• Если горение только началось, попробовать, используя пожарные краны, огнетушители, подручные средства, потушить огонь.

• Если потушить пожар не удаётся, покинуть опасную зону.

• По прибытии пожарных объяснить, что и где горит.

Сообщение продублировать руководителю или дежурному смены и приступить к тушению пожара огнетушителями, подручными средствами, протянуть рукавную линию от внутреннего пожарного крана. Слушать распоряжения дежурного по смене, организованно покинуть здание. При невозможности покинуть здание (задымление, высокая температура) плотно закрыть дверь помещения, уплотнить тканью щели, вентиляционные отверстия, открыть окно и ждать пожарных. Следует помнить, что при задымлении над полом воздух более чист. Это может пригодиться при эвакуации и ожидании помощи.

Знание санитарно-гигиенических параметров и их соблюдение в пределах норм, правильный режим труда и отдыха, выполнение требований эргономики, пожарной безопасности, электробезопасности - позволяет снизить или совсем исключить влияние вредных и опасных факторов на работников, и соответственно повысить эффективность труда.

Заключение

Предметом разработки данного дипломного проектаявилось создание ПО, необходимого для обеспечения общения пользователей в локальной сети. В данном дипломном проекте описаны все необходимые компоненты для создания такой системы ПО.

О качестве проделанной работы и о серьезности проекта говорит то, что программа нашла своих пользователей и внедрена в несколько частных локальных сетей и сеть малого предприятия.

В заключении хочется вкратце перечислить список технологий, использованных при реализации данного проекта, дополненный списком научной документации:

- Программирование приложений с использованием .NET Framework

- MySQL

- Создание собственного протокола передачи данных

- Использование многопоточности

- ООП

- Работа со справочным материалом – MSDN, RSDN и др.

Во время реализации данного проекта был приобретен огромный опыт.

Библиография

1.Интернет-Университет Информационных Технологий [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.intuit.ru. — Загл. с экрана. — яз. рус.

2.Wikipedia, the free encyclopedia [Электронный ресурс] : Cвободная общедоступная многоязычная универсальная энциклопедия. — Режим доступа: http://en.wikipedia.org/wiki/Main_Page. — Загл. с экрана. — яз. англ.

3.C# и платформы .NET. Библиотека программиста – СПБ.: Питер, 2005 – 796 с.: ил.

4.Visual C# .NET в науке и технике. – М.: Жарков Пресс, 2002. – 638 с.