Переключающая функция эмоций

С физиологической точки зрения эмоция есть активное состоя­ние системы специализированных мозговых структур, побужда­ющее изменить поведение в направлении минимизации или мак­симизации этого состояния. Поскольку положительная эмоция сви­детельствует о приближении удовлетворения потребности, а отри­цательная эмоция — об удалении от него, субъект стремится мак­симизировать (усилить, продлить, повторить) первое состояние и минимизировать (ослабить, прервать, предотвратить) второе. Этот гедонистический принцип максимизации — минимизации, равно применимый к человеку и животным, позволит преодолеть кажущуюся недоступность эмоций животных для непосредствен­ного экспериментального изучения <.. .>

Переключающая функция эмоций обнаруживается как в сфе­ре врожденных форм поведения, так и при осуществлении услов-норефлекторной деятельности, включая ее наиболее сложные про­явления. Надо лишь помнить, что оценка вероятности удовлет­ворения потребности может происходить у человека не только на осознаваемом, но и на неосознаваемом уровне. Ярким примером неосознаваемого прогнозирования служит интуиция, где оценка приближения к цели или удаления от нее первоначально реализу­ется в виде эмоционального «предчувствия решения», побужда­ющего к логическому анализу ситуации, породившей эту эмо­цию (Тихомиров).

Переключающая функция эмоций особенно ярко обнаружива­ется в процессе конкуренции мотивов, при выделении доминиру­ющей потребности, которая становится вектором целенаправлен­ного поведения. Так, в боевой обстановке борьба между естест­венным для человека инстинктом самосохранения и социальной потребностью следовать определенной этической норме пережива­ется субъектом в форме борьбы между страхом и чувством долга, между страхом и стыдом. Зависимость эмоций не только от ве­личины потребности, но и от вероятности ее удовлетворения чрез­вычайно усложняет конкуренцию сосуществующих мотивов, в ре­зультате чего поведение нередко оказывается переориентирован­ным на менее важную, но легко достижимую цель: «синица в ру­ках» побеждает «журавля в небе» <.. .>

Подкрепляющая функция эмоций

Феномен подкрепления занимает центральное положение в сис­теме понятий науки о высшей нервной деятельности, поскольку именно от факта подкрепления зависят образование, существова-

235

няе, угашение и особенности любого условного рефлекса. Под под­креплением «Павлов подразумевал действие биологически значи­мого раздражителя (пищи, вредоносного раздражителя и т.п.), которое придает сигнальное значение другому, сочетанному с ним несущественному в биологическом отношении раздражителю» (Асратян).

Необходимость вовлечения мозговых механизмов эмоций в про­цесс выработки условного рефлекса становится особенно демон­стративной в случае инструментальных условных рефлексов, где подкрепление зависит от реакции субъекта на условный сигнал. В зависимости от их интенсивности, функционального состояния организма и характеристик внешней среды приятными могут ока­заться самые разнообразные «индифферентные» раздражители —-световые, звуковые, тактильные, проприоцептивные, запаховые и т. п. С другой стороны, животные нередко отказываются от жизненно необходимых инградиентов пищи, если она невкусная. У крыс не удалось выработать инструментальный условный реф­лекс при введении пищи через канюлю в желудок (т. е. минуя вкусовые рецепторы), хотя такой рефлекс вырабатывается при введении в желудок морфина, который очень быстро вызывает у животного положительное эмоциональное состояние. Тот же мор­фин благодаря его горькому вкусу перестает быть подкреплени­ем, если его вводить через рот <\ . .>

Мы полагаем, что результаты этих опытов хорошо согласу­ются с данными Т. Н. Ониани, который использовал прямое электрическое раздражение лимбических структур мозга в качест­ве подкрепления для выработки условного рефлекса. При сочета­нии внешнего стимула с раздражением структур мозга, вызывав­шем у сытой кошки еду, питье, агрессию, ярость и страх, после 5—50 сочетаний удалось выработать только условную реакцию избегания, сопровождавшуюся страхом. Условных рефлексов еды и питья получить не удалось <.. .>

С нашей точки зрения, результаты этих опытов еще раз сви­детельствуют о решающей роли эмоций при выработке условных рефлексов. Страх имеет выраженную аверсивноеть для животно­го и активно минимизируется им путем реакции избегания. Раз­дражение пищевых и питьевых систем мозга у накормленных и не испытывающих жажды животных вызывает стереотипные акты еды и питья без вовлечения нервных механизмов эмоций, что ис­ключает выработку условных рефлексов <\ . .>

КОМПЕНСАТОРНАЯ (ЗАМЕЩАЮЩАЯ] ФУНКЦИЯ ЭМОЦИЙ

Будучи активным состоянием системы специализированных мозговых структур, эмоции оказывают влияние на другие цере­бральные системы, регулирующие поведение, процессы восприятия внешних сигналов и извлечения энграмм этих сигналов из памяти, вегетативные функции организма. Именно в последнем случае особенно наглядно обнаруживается компенсаторное значение эмо­ций.

Дело в том, что при возникновении эмоционального напряже-' ния объем вегетативных сдвигов (учащение сердцебиений, подъел кровяного давления, выброс в кровяное русло гормонов и т. д.), как правило, превышает реальные нужды организма. По-виднмс-му, процесс естественного отбора закрепил целесообразность этой избыточной мобилизации ресурсов. В ситуации прагматической неопределенности (а именно она так характерна для возникнове­ния эмоций), когда неизвестно, сколько и чего потребуется в бли­жайшие минуты, лучше пойти на излишние энергетические траты, чем в разгар напряженной деятельности — борьбы или бегства — остаться без достаточного обеспечения кислородом и метаболи­ческим «сырьем».

Но компенсаторная функция эмоций отнюдь не ограничива­ется гипермобилизацией вегетатики. Возникновение эмоциональ­ного напряжения сопровождается переходом к иным, чем в спо­койном состоянии, формам поведения, принципам оценки внеш­них сигналов и реагирования на них. Физиологически суть этого перехода можно определить как возврат от тонко специализиро­ванных условных реакций к реагированию по принципу доминан­ты А. А. Ухтомского. В. П. Осипов не случайно назвал «эмоцио­нальной» именно первую стадию выработки условного рефлекса — стадию генерализации <.. .>

Наиболее важная черта доминанты заключается в способности отвечать одной и той же реакцией на самый широкий круг внеш­них стимулов, в том числе на раздражители, впервые встретив­шиеся в жизни субъекта. Интересно, что онтогенез как бы повто­ряет динамику перехода от доминанты к условному рефлексу. Только что вылупившиеся цыплята начинают клевать любые конт­растирующие с фоном предметы, соизмеримые с величиной их клюва. Постепенно они обучаются клевать только те, которые могут служить кормом <.. .>

Если процесс упрочения условного рефлекса сопровождается уменьшением эмоционального напряжения и одновременно пере­ходом от доминантного (генерализованного) реагирования к стро­го избирательным реакциям на условный сигнал, то возникнове­ние эмоций ведет к вторичной генерализации. «Чем сильнее становится потребность,— пишет Ж. Нюттен,— тем менее специфи­чен объект, вызывающий соответствующую реакцию» <;...> На­растание эмоционального напряжения, с одной стороны, расширя­ет диапазон извлекаемых из памяти энграмм, а с другой стороны, снижает критерии «принятия решения» при сопоставлении этих энграмм с наличными стимулами. Так, голодный человек начина­ет воспринимать определенные стимулы в качестве ассоцииру­ющихся с пищей <*...•>

Совершенно очевидно, что предположительное доминантное реагирование целесообразно только в условиях прагматической неопределенности. При устранении этой неопределенности субъект может превратиться в «пуганую ворону, которая и куста боится». Вот почему эволюция сформировала механизм зависимости эмо-

236

237

ционального напряжения и характерного для него типа реагиро­вания от размеров дефицита прагматической информации, меха­низм элиминирования отрицательных эмоций по мере ликвидации информационного дефицита. Подчеркиваем, что эмоция сама по себе не несет информации об окружающем мире, недостающая ин­формация пополняется путем поискового поведения, совершенст­вования навыков, мобилизации хранящихся в памяти эиграмм. Компенсаторное значение эмоций заключается в их замещающей роли.

Что касается положительных эмоций, то их компенсаторная функция реализуется через влияние на потребность, инициирую­щую поведение. В трудной ситуации с низкой вероятностью до­стижения цели даже небольшой успех (возрастание вероятности) порождает положительную эмоцию воодушевления, которая уси­ливает потребность достижения цели согласно правилу Ц=Э/(И_Н— И_с), вытекающему из формулы эмоций.

В иных ситуациях положительные эмоции побуждают живые существа нарушать достигнутое «уравновешивание с окружающей средой». Стремясь к повторному переживанию положительных эмоций, живые системы вынуждены активно искать неудовлетво­ренные потребности и ситуацию неопределенности, где получен­ная информация могла бы превысить ранее имевшийся прогноз. Тем самым положительные эмоции компенсируют недостаток не­удовлетворенных потребностей и прагматической неопределенно­сти, способных привести к застою, к деградации, к остановке про­цесса самодвижения и саморазвития <.. .>

Симонов П. В. Эмоциональный мозг. М„ 1981, с. 4, 8, 13—14, 19—23, 27—39.

И. С. Кон

ДРУЖБА И ВОЗРАСТ

Отрочество и юность всегда считались привилегированным «возрастом дружбы». Юношеская дружба действительно качест­венно отличается и от детской, и от дружбы зрелых людей. Ран­няя юность означает рост самостоятельности, эмансипацию от родителей и переориентацию на сверстников. Кроме того, это пе­риод бурного роста самосознания и обусловленной этим потреб­ности в интимности. Наконец, все чувства и отношения этого возраста отличаются исключительно яркой эмоциональной окра­шенностью <\ . .>

Исследованию подлежали прежде всего ценностные аспекты дружбы. Каков канон дружбы сегодняшних юношей и девушек? Считают ли -ми дружбу исключител&ньщ, интимным отношением,

или, как полагают некоторые западные социологи, дружба растворяется в поверхностном приятельстве?

Считая, что одним из показателей цровня предъявляемых к дружбе требований служит суждение испытуемых о том, насколь­ко часто встречается настоящая дружба среди их сверстников, мы включили этот вопрос в анкету. Анализ полученных ответов показывает, что представления современных юношей и девушек з этом отношении мало отличаются от взглядов их предшественни­ков. От 45 до 72% опрошенных городских старшеклассников й студентов считают, что настоящая дружба встречается редко. И резких возрастных отличий здесь не наблюдается. Более заметны половые различия: в VII—IX классах девушки считают дружбу значительно более редкой, чем юноши, зато в старших возрастах разница не только уменьшается, но девушки настроены в этом отношении оптимистичнее, чем юноши (40% положительных от­ветов школьниц X класса и 41% студенток).

Однако уровень запросов еще ничего не говорит о содержа­тельных, ценностных критериях дружбы. Значительно информа­тивнее в этом плане то, как представляют себе современные мо­лодые люди друг друга и отношения дружбы, какими чертами их наделяют, какие характеристики им дают в сравнении с просто приятельскими отношениями. От одной трети до двух третей оп­рошенных в зависимости от возраста подчеркивали близость и доверительность дружбы («друг знает о тебе все», «друг намного ближе приятеля», «с приятелем никогда не поделишься тем, что доверяешь другу»). Остальные отмечали большую прочность, ус­тойчивость дружбы («друга выбирают на всю жизнь»), взаимо­помощь и верность («приятель подведет, друг — никогда») и т. д. В определениях дружбы, не связанных заданными рамками сравнения, преобладают два мотива: требование взаимопомощи и верности и ожидание сочувствующего понимания со стороны друга. Характерно, что с возрастом мотив- понимания заметно уси­ливается (у юношей—с 16% в 7-м классе до 40% в 10-м; у девушек — соответственно с 25 до 50%) и у девушек он вообще выражен сильнее. Эта частичная (поскольку оба мотива перепле­таются и предполагают друг друга) переориентация с инструмен­тальных ценностей (взаимопомощь) на экспрессивные (понима­ние), несомненно, связана с развитием самосознания.

Однако более тонкие и дифференцированные психологические запросы удовлетворить труднее. Не отсюда ли и рост сомнений в распространенности «настоящей дружбы»? <. ..> Близость с те­ми, кого мы любим, очень редко кажется нам «достаточной».

Как же реализуются эти установки в реальном поведении? Если дружба и приятельство разграничиваются более или менее строго, то число друзей не должно быть особенно велико. Эта гипотеза подтвердилась в процессе исследования. Оказалось, что среднее число друзей своего пола у юношей от 7-го класса к 10-му несколько уменьшается (у девушек такой тенденции нет), а число «приятелей», наоборот, растет. Это свидетельствует о растущей

23,8

239

Наличие друзей — один из главных факторов, от которых за­висит удовлетворенность жизнью в старости. По некоторым дан­ным, для мужчин пожилого возраста общение с друзьями важнее даже, чем с внуками, к которым они обычно очень привязаны. В старости значительно чаще, чем в молодости, встречается и сме­шанная, разнополая дружба.

Кон И. С. Дружба. М., 1980, с. 164— 195.

Л. А. Китаев-Смык ПСИХОЛОГИЯ И КОНЦЕПЦИЯ СТРЕССА

Психическим проявлением синдрома, описанного Г. Селье, бы­ло присвоено наименование «эмоциональный стресс». Термин яр­кий, но породивший разночтение обозначенных им явлений. В со­держание этого термина включают и первичные эмоциональные психические реакции, возникающие при критических психологи­ческих воздействиях, и эмоционально-психические симптомы, по­рожденные телесными повреждениями, аффективные реакции при стрессе и физиологические механизмы, лежащие в их основе.

Термин «эмоциональный стресс» претерпел в научной лите­ратуре ряд трансформаций, сходных с теми, которым подвергал­ся и термин «стресс». Первоначально некоторые авторы были склонны понимать под эмоциональным стрессом ситуацию, порож­дающую сильные эмоции, видимо, вследствие английского значе­ния этого слова как «нарушение равновесия физических сил». Концепция стресса ввиду своей направленности на целостное по­нимание адаптивных реакций организма привлекла внимание спе­циалистов по разработке режимов жизнедеятельности человека в экстремальных условиях. Будучи увлеченными изучением исклю­чительно неблагоприятных для организма проявлений стресса, этим термином они обозначали те адаптационные эмоциональные реакции, которыми сопровождались вредные организму физиоло­гические и психофизиологические изменения. Соответственно под эмоциональным стрессом понимались аффективные переживания, сопровождающие стресс и ведущие к неблагоприятным измене­ниям в организме человека. Когда же накопились сведения о существовании большого круга физиологических и психологичес­ких реакций, сходных при отрицательных и положительных эмо­циональных переживаниях, т. е. о том, что неспецифичность про­явлений собственно стресса сочетается со специфически диффе­ренцированными эмоциями, под «эмоциональным стрессом» стали понимать широкий круг изменений психических проявлений, со­провождающихся выраженными неспецифическими изменениями биохимических, электрофизиологических и других коррелятов стресса.

Следует заметить, что Г. Селье склонен полагать, что «даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс... Полная свобода от стресса означает смерть». Этим он подчеркивает, что неспецифическая адаптационная ак­тивность в биологической системе существует всегда, а не только в ситуациях, достигших какого-то критического опасного уровня взаимоотношений со средой. Являясь элементом жизненной актив­ности, н©специфические адаптационные процессы (стресс) наряду со специфическими способствуют не только преодолению выра­женной опасности, но и созданию усилий для каждого шага жиз­ненного развития. Это замечание Г. Селье далеко не случайно. Ряд исследователей адаптации биологических систем склонны к поискам неспецифического субстрата, свойственного узким фраг­ментам адаптивной активности. Подобные поиски закономерны и, можно полагать, в определенном смысле плодотворны. Однако это влечет за собой присвоение термина «стресс» не общему адап­тационному синдрому с его физиологическими, психическими и т. д. проявлениями, а отдельным комплексам показателей, не­специфическим только в своем регионе.

Поиски неспецифических реакций в мелких регионах адапта­ционной активности биосистемы, отличающихся собственными го-меостатическими признаками, по нашему мнению, заслуживают внимания. Они основаны на возможности, вероятно, бесконечного дробления биосистемы на подсистемы с их микрогомеостазом. Трудно указать границу допустимой «спецификации» феномена неспецифичности. Видимо, следует считаться со сложившимся тер­минологическим выделением следующих видов стресса: физиоло­гического и эмоционального, физиологического и патологическо­го, эмоционального и физического и др.

Итак, термин «стресс» встречается в современной литературе как обозначающий следующие понятия: 1) сильное неблагоприят­ное, отрицательно влияющее на организм воздействие; 2) сильная неблагоприятная для организма физиологическая или психоло­гическая реакция на действие стрессора; 3) сильные как неблаго­приятные, так и благоприятные для организма реакции разного рода; 4) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма при сильных, экстремальных для него воздействиях, вызывающих интенсивные проявления адаптационной активности; 5) неспецифические черты (элементы) физиологических и психологических реакций организма, возника­ющих при всяких реакциях организма <...>

Мы полагаем возможным понимание «стресса» как неспецифи­ческих физиологических и психологических проявлений адапта­ционной активности при сильных, экстремальных для организма воздействиях, имея в виду в данном случае стресс в узком смысле. Неспецифические проявления адаптивной активности при дей­ствии любых значимых для организма факторов можно обозна­чать как стресс в широком смысле <...>

250

251

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ СТРЕССА

Среди пополняющегося с каждым годом огромного количест­ва научных публикаций, посвященных стрессу (в основном по фи­зиологической и медицинской тематике), в последние годы все больше становится работ, касающихся психологических проблем стресса <...> Бурное развитие индустриальной технологии в го­ды, предшествовавшие второй мировой войне, и особенно в после­военные десятилетия, обострило проблему соответствия адапта­ционных возможностей человека сильно возросшим требованиям к нему как к пользователю техническими средствами <\ .>

Современные технологические процессы часто создают рабо^-чую среду, весьма отличающуюся от среды обитания, к которой люди приспособлены ходом эволюционно-биологического процесса. Трудно перечислить многообразие производственных факторов, которые могут быстро или исподволь создать дистресс у челове­ка (производственные шумы, работа с микроманипуляторами, уп­равление скоростными транспортными средствами и т. п.), Важ­ным направлением психологической науки стали инженерная пси­хология и эргономика, среди задач которых была разработка принципов конструирования средств производства и производст­венной среды таким образом, чтобы повысить эффективность и надежность системы «человек — машина» и вместе с тем пред­отвратить дистресс у человека, включенного в систему «человек — машина». Эта задача решалась двояко. Во-первых, путем мобили­зации в ходе трудового процесса резервных (адаптационных) воз­можностей человека, т. е. за счет создания стресса без дистресса. Во-вторых, путем создания машин, работая с которыми человек защищен от перенапряжения своих психофизиологических и пси­хологических возможностей, т. е. путем своего рода адаптации технических средств к работающему с ними человеку <...>

Между выраженностью стресса, эмоциональной напряженно­стью, активизацией нервной системы, с одной стороны, и эффек­тивностью рабочей деятельности —- с другой, нет однозначной за­висимости. В начале нашего века Р. Йеркс и Дж. Додсон экспери­ментально показали, что с ростом активизации нервной систе­мы до определенного критического уровня эффективность деятель­ности повышается. Однако при дальнейшей активизации нервной системы, иными словами, при увеличении етрессогенности дейст­вующих факторов, показатели деятельности начинают снижаться.

Низкую работоспособность при малой стрессогенной активиза­ции можно рассматривать как результат малой вовлеченности адаптационных разервов в процессы, условно говоря, защиты ор­ганизма от требований среды. Сложнее объяснить, за счет чего снижаются показатели работоспособности при превышении крити­ческого уровня стрессовой напряженности. Одна из гипотез сос­тоит в том, что рост напряженности «сужает» внимание. При этом первоначально отбрасываются менее значимые и «балластные» сигналы, что повышает эффективность деятельности. Дальнейшее сужение внимания сверх критического ведет к потере значимых

сигналов и к снижению эффективности как внимания, так и дея­тельности, требующей высокого уровня внимания.

Показатели качества относительно сложной деятельности до­стигают критической верхней точки при меньшем уровне стрес­совой напряженности, чем показатели относительно' простой дея­тельности <...>

Нами обнаружено, что при некотором уровне стрессовой на­пряженности может возникать парадоксальная ситуация, когда показатели выполнения более сложной деятельности могут воз­расти выше, чем возросшие показатели менее сложной деятель­ности. При нарастании стрессовой «напряженности можно разли­чать два^ее уровня, при «которых будет наблюдаться равенство по­казателей таких более или менее сложных видов деятельности. Если стрессовая напряженность превысит первый «уравнительный уровень», то более сложная задача будет выполняться лучше простой. Превышение второго «уравнительного уровня» ведет к прогрессивному снижению качества более сложной деятельнос­ти, тогда как менее сложная еще .может улучшаться. Прогности­ческое значение идентификации (определения) этих уровней стрессовой напряженности очевидно <...>

Процессы ухудшения деятельности при стрессе следует рас­сматривать не только как результат непроизвольных потерь ин­формации, но и как следствие ослабления волевой активности, снижение восприимчивости к внешним мотивам деятельности в результате ухода «в себя». При длительном стрессе может про­исходить перестройка значимости мотивов: побуждавшие дея­тельность могут ее тормозить, тормозившие — побуждать. Может возникнуть неприязнь к атрибутам деятельности или к ней самой. Наконец, ухудшение деятельности человека может быть результа­том его попыток активно противостоять внешним побуждениям к дистрессогенной деятельности или к деятельности в дистрессо-генных условиях.

Много работ посвящено проблеме индивидуальных различий стресса. В большинстве из них рассматривается разная подвер­женность людей стрессу и то, какие отличия стресса могут быть у разных людей. Обилие таких исследований обусловлено запро­сами психотерапии <...>

Исходя из того что у человека существуют неосознаваемые влечения к получению не только положительных, но и отрицатель­ных эмоций, высказано предположение о том, что индивидуалы ные различия эмоционального восприятия сходных ситуаций соз­дают «различный баланс возбудимости систем положительной мотивизации и систем отрицательной мотивизации». Конечно, указанные системы мотивизации могут создавать только предпо­сылки поведения человека, в мотивах которого основная роль принадлежит моральной стороне, нравственной практике, миро­воззрению, идейным убеждениям т. д.

Лица, имеющие согласно классификации Роттера внутренний «докус» контроля за своей деятельностью — «интерналы» (уверен-

252

253

ные в себе, надеящиеся только на себя, не нуждающиеся во внеш­ней поддержке), менее подвержены дистрессу в экстремальных условиях при социальном давлении, чем «экстерналы» с внешним «локуссм» контроля (неуверенные в себе, нуждающиеся в поощ­рениях, болезненно реагирующие на порицания, полагающиеся на случай, на судьбу). Это не универсальная закономерность. У «ин­тернала», потерявшего веру в себя под влиянием критических факторов, могут проявиться качества «экетернала». Либо, не умея искать опору вовне, он оказывается еще более беззащитным, чем «экстернал», в тех же условиях. Надо сказать, что эта зависи­мость неоднозначна. Отсутствие возможности контролировать стрессогенную ситуацию оказывает более дистрессовое дейст­вие на «интерналов», чем на «экстерналов». Наряду с этим обна­ружено, что «тренировки» могут изменить место контроля...

Люди с тревожностью как чертой характера более подверже­ны эмоциональному стрессу, чем те, у кого тревожность возника­ет только в опасных ситуациях. Однако такое разделение не аб­солютно и зависит от условий и опыта жизни <...>

Лица типа А, отличающиеся склонностью к недооценке слож­ности стоящих перед ними задач и времени, потребного для ре­шения этих задач, всегда спешащие и всегда опаздывающие и расстраивающиеся, более подвержены болезненным стрессам, чем люди типа Б, склонные к спокойной размеренной деятельности...

Существует тип людей, которые, как и причисленные к типу А, склонны спешить и опаздывать, ставить себе непосильные за­дачи и выполнять ничтожную часть их. Но в отличие от людей типа А они не придают никакого значения той части задания, которую не смогли или не успели выполнить. Более того, ту ма­лую часть задания, которую сделали, они расценивают как «по­трясающий успех», что воодушевляет их на постановку себе новых задач и дальнейшую бурную деятельность. Люди этого ти­па настолько уверены в своей успешности, а часто и в своих вы­дающихся качествах, что им практически чужды чувства обиды, униженности, неуверенности в себе. Они мало подвержены дист­рессу.

Есть тип людей, склонных, как и относимые к типу А, к пере­оценке своих возможностей при выполнении задания. Вместе с тем от типа А они отличаются тем, что с самого начала деятель­ности испытывают радость, будто задание уже успешно выпол­нено, т. е. начало активной, целеустремленной деятельности слу­жит для них преждевременным свидетельством ее успешного окончания. Невыполнение задания не вызывает у них огорчения и других подобных чувств. Вместо этого они испытывают рассер­женность, гнев против «причины» их неуспеха, которую они видят в чем угодно, только не в себе. Люди этого типа мало подверже­ны дистрессу.

Выраженность проявлений стресса зависит от отношения субъ­екта к стресс-фактору, от его субъективной определенности, субъективной значимости, субъективной вероятности. Предложено

классифицировать людей по их отношению к стрессору и своим пережи.ваниям стресса на «репрессоров», подавляющих в себе тягостные переживания стресса, и на «скрывателей», не призна­ющих воздействие на них как стрессовое. У «репрессоров» при отсутствии внешних, поведенческих проявлений стресса последний может быть обнаружен физиологическими методами, «Скрывате-ли» отличаются от «репрессоров» отсутствием как поведенческих, так и физиологических проявлений стресса или относительно меньшей их выраженностью.

Индивидуальная выраженность стресса, в частности его не­благоприятных проявлений, в большой степени зависит от осоз­нания человеком своей ответственности за себя, за окружающих, за все происходящее в экстремальных условиях, от психологичес­кой установки на ту или иную свою роль. Нами выделены три типа отношения человека к самому себе при стрессе. Первый тип—отношение человека к себе как к «жертве» экстремальной ситуации, оно усиливает дистре^!се. Второй тип сочетает отноше­ние к себе как к «жертве» с отношением к себе как к «ценности», доверенной себе же. Такой тип характерен для опытных летчиков-испытателей и т. п., для опытных испытуемых, работающих в экстремальных условиях, для спортсменов высокого класса. По­добного рода отношение к себе можно обнаружить также у лю­дей, сохраняющих в критических условиях чувство собственного достоинства. Второй тип отношения к себе при стрессе более свой­ствен лицам зрелого возраста. Третий тип сочетает два первых типа отношений к себе с сопоставлением проявлений о стрессе у себя и у других людей, также подвергающихся экстремальным воздействиям. Это отношение к себе как к одному из ряда людей. Оно может быть у лиц, изучающих стресс, в том числе на себе, у ответственных за ход экстремальной ситуации и участвующих в ней. При этом, как правило, возрастает роль ответственности за себя, что снижает значение представления о себе как о «жертве», усиливающего дистресс. Если же социальная ответственность субъекта мала, то вид страдания окружающих людей или их па­нические действия могут усилить у него аналогичные проявле­ния. ..

Среди методов регулирования эмоционального стресса раз­личают: направленные на предотвращение его неблагоприятных проявлений, на купирование их и на замещение нежелательных симптомов стресса благоприятными или нейтральными для чело­века симптомами. Известны также ме'тоды ликвидации хроничес­кого дистрессового состояния с использованием для этого эмоцио­нально-стрессовых нагрузок. Многие авторы обращают внимание на необходимость индивидуального подхода к регуляции стресса с учетом личностных особенностей человека. Отмечается возмож­ность тренировки и укрепления личностных особенностей, способ­ствующих устойчивости человека перед психологическими и со­циальными стрессорами. Используются методы групповой психо­терапии дистресса.

254

255

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ И СТРЕССОРЫ

Понятие «экстремальное» состояние предполагает определе­ние какого-то «предела» психологических и физиологических адаптационных преобразований. Большие возможности адапта­ции человека затрудняют определение этого «предела». Конечно, прежде всего следует иметь в виду предел существования орга­низма, индивида, т. е. начало его разрушения, гибели. Но этому «предельному» состоянию умирания, деструкции всего организма или его элементов, как правило, предшествует ряд адаптацион­ных состояний, характеризующихся включением аварийных, за­щитных механизмов, направленных на предотвращение умирания, на ликвидацию или избегание действия опасного, вредоносного фактора. В ряду этих состояний можно выделить еще один пре­дел, т_г е. предельное состояние. Это так называемое третье со­стояние, промежуточное между нормой и болезнью. Его иногда называют экстремальным. Показателем такого состояния могут быть «внутриорганизменные» сигналы к сознанию человека, вы­зывающие у него неприятные, болезненные ощущения, побужда­ющие человека избегать обусловливающего их фактора. Это первый субъективный показатель наличия экстремальных воз­действий на человека. Он может иметь градацию от слабо замет­ных неприятных ощущений до чувства непереносимой болезнен­ности. В качестве второго показателя экстремальности воздей­ствия на человека часто используется показатель его дееспособ­ности (работоспособности), недопустимо снижающейся при воз­действии на человека, т. е. при экстремальном воздействии. На­конец, широко используются «объективные» показатели состоя­ния человека, устанавливаемые на базе регистрации физиологи­ческих процессов. Воздействия, обусловливающие критические состояния, идентифицируются как экстремальные <...>

Обобщая взгляды многих авторов на сущность психологичес­кого стрессора, можно сказать, что стрессогенная ситуация предъ­являет человеку требования, воспринимающиеся им либо как превосходящие его возможности ответить на них, что ведет к ди­стрессу, либо как позволяющие реализовать свои возможности ответить на эти требования и благодаря этому достигнуть желае­мых последствий. При этом играет роль субъективная неопреде­ленность требований и возможности им отвечать, а также субъек­тивная значимость (положительная или отрицательная) последст­вий ответа. Это — определение стрессора как степени соответствия компонентов системы «человек —среда». Предполагают раз­личать в этой системе требования среды к человеку и требования человека к среде. Реальное или потенциальное неудовлетворение и тех и других требований ведет к дистрессу, их удовлетворение способствует возникновению эустресса. Возможны ситуации, ког­да одно и то же событие может одновременно порождать и удов­летворенность, и неудовлетворенность человека. Такого рода конфликт между стрессорами «первого уровня» может стать стрессором «второго уровня» <...>