КЖК 1 сынып2015-2016

МАЗМҰНЫ

Сабақ нөмері

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

Өтетін күні.

Ескерту.

Білім негіздері

Жатт. орындау кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ТҚ козғалмалы ойындарда, женіл атлетика сабағында

+

Сап жаттығулар

Бұрылыстар /бір орында/

+

Ү

Б

Ж

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Сапқа, қатарға, колоннаға тұру

+

Ү

Б

Ж

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Қатарда тұрып ажырау және қосылу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

ЖДЖ

Орында тұрып /доппен, г/таяқшамен, гантельдермен/

+

+

+

+

+

Қозғалыста сап жаттығулар /жүрген бойы/

+

+

+

+

+

Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/

+

+

+

+

+

+

Арнайы жүгіру, секіру

+

+

+

+

+

+

Дөнгелене стансалар бойынша жаттығулар

+

+

+

+

+

Гимнастика (өрмелеу) 6сағ.

Гимнастикалық қабырғаға өрмелеу. Шығу және түсу.

Ү

Б

Ж

Е

Гимнастикалық орындықты көлденнен орнатып ормелеу.

Ү

Б

Ж

Ж

Ж

Е

Көлденен орнатылған орындықа тізерлеп өрмелеу.

Ү

Б

Ж

Е

Женіл атлетика 10сағ.

Орташа жылдамдықпен 2 минуттық жүгіру

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Е

30 м.жүгіру, биік cөреден жүгіру /уақытсыз/

Е

3х10 метр қайталап жүгіру.

Ж

Е

“Кіші допты” нысанаға лақтыру

Б

Ж

Ж

Ж

Ж

Ж

Е

Жоғары старттық қалыпан жүгіру.

Б

Ж

Ж

Ж

Ж

Ж

Е

Бір орнында тұрып бір немесе екі аяқпен секіру

Ү

Б

Ж

Е

Қозғалмалы ойындар 8 сағ.

+

+

«Қайырлы таң аншы», «Бірінші секір»

+

+

«Ақ сандық, көк сандық»

+

+

+

+

«Тышқан мен мысық», «Қуыспақ»

+

+

+

+

Қөңілді сөрелер

+

+

+

Доп сйысы. Доп шеңбермен.

+

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99